Ii numim cel mai bun prieten al omului dintr-un motiv. Stiai ca a avea un caine iti ofera nenumarate beneficii la orice varsta sau etapa a vietii? Este adevarat si exista cercetari care o sustin. Sa ne uitam la 12 beneficii in a avea un caine. Le-am impartit pe categorii, astfel incat sa poti filtra prin lista si sa gasesti aspectele care se potrivesc conditiei tale.
Fie ca nu poti rezista la fata unui catelus dragut sau daca vrei doar companie acasa, exista multe motive pentru care ai putea lua in considerare adoptarea unui caine. Citeste in continuare si afla care sunt beneficiile in a avea un caine.
Usureaza anxietatea
Un articol de recenzie din 2012 din Frontiers in Psychology examineaza impactul legaturii om-animal asupra diferitelor variabile fiziologice. Rezumatul a explicat ca mai multe studii au demonstrat modul in care interactiunea cu un animal prietenos, cum ar fi un caine, a redus efectiv frica si anxietatea.
Ajuta sa ne relaxam
S-ar putea sa nu ai nevoie de nimeni sa-ti spuna ca un joc de aducere sau doar trecerea degetelor prin parul lui Fido te poate ajuta sa te relaxezi. Iata de ce: studiile arata ca aceste interactiuni provoaca niveluri crescute de dopamina si serotonina in sange. Ambele substante ne ajuta sa ne relaxam si sa ramanem calmi.
Reduce stresul
Un caz a aratat ca oamenii au gasit o sarcina dificila mai putin stresanta atunci cand sunt insotiti de cainele lor decat atunci cand erau cu un prieten apropiat sau sot. Un alt raport a demonstrat ca pacientii cu atac de cord in locuri de munca cu stres ridicat aveau sanse mai mari sa supravietuiasca la mai mult de un an dupa eveniment daca aveau un animal de companie.
Cainii ne fac fericiti
Un studiu din 2009, realizat in Japonia, a aratat ca privirea in ochii lui Fido declanseaza o eliberare de oxitocina, care uneori este numita ,, ingradirea” sau ,,hormonul iubirii”. Aceasta substanta ne imbunatateste sentimentul de legatura si bunastare. Intr-o alta investigatie care a implicat varstnici, persoanele de peste 60 de ani care traiesc singure au de 4 ori mai putine sanse sa devina depresive daca au un animal de companie decat daca nu ar locui cu un prieten blanos.
Scaderea nivelului de colesterol si trigliceride
Pe langa faptul ca ne ajuta sa ne relaxam si sa ne scada tensiunea arteriala, cainii pot avea un impact pozitiv asupra nivelului nostru de colesterol si trigliceride. Un studiu amplu a aratat o oarecare corelatie intre detinerea cainilor si nivelurile mai scazute ale acestor lipide din sange, dar rezultatele nu au fost concludente.
Boli reduse
Poate suna contraintuitiv, dar cainii ne ajuta sa ramanem sanatosi. Ei aduc in casa germeni pe care corpul nostru nu i-ar putea intalni altfel si asta ne face sa functioneze sistemul imunitar. In 2012, oamenii de stiinta au lansat un raport despre un studiu de cohorta efectuat pe 397 de sugari din Finlanda, care sugereaza ca contactele cu un caine in primul an de viata pot creste rezistenta la bolile respiratorii.
Ajuta la reducerea fricilor si a fobiei
Fie ca reactionati la o situatie potential periculoasa, fie ca suferiti de o teama intensa si debilitanta de o amenintare imaginara, cainii va pot ajuta sa faceti fata. Multi pui pot simti cand oamenii simt stresul, iar atunci cand o simt, vor face ceva pentru a te face sa te simti in siguranta si calm.
Inspira motivatie
Detinerea unui animal de companie ca un caine poate dezvolta mai multe abilitati, cum ar fi responsabilitatea si respectul fata de ceilalti. Cand copilul tau contribuie la ingrijirea cainelui, isi construieste o motivatie interna care il poate ajuta in alte domenii ale vietii.
Timp de legaturi cu familia
Cainii ofera un stimulent suplimentar pentru ca o familie sa petreaca timp impreuna. Planifica o excursie in parcul local de scoarte, fa o plimbare cu copiii si cu cainele sau implica intreaga familie in dresarea noului tau catel. Un beneficiu secundar este o socializare cu alte persoane din cartier.
Ei pot ajuta la combaterea dorului de casa
Plecarea la facultate poate fi o experienta traumatizanta pentru unii studenti. Profesorul asistent John Tyler Binfet de la Universitatea din Columbia Britanica din campusul Okanagan spune ca cei inscrisi au sanse mai mari sa abandoneze daca se confrunta cu dor de casa. El si colegii sai au efectuat un studiu de 8 saptamani privind efectul interactiunii cu cainii de terapie cu studentii din primul an. Participantii la program au aratat un nivel scazut de dor de casa decat cei care nu au interactionat cu cainii.
Creste productivitatea
Contrar a ceea ce te-ai putea astepta, aducerea cainilor la birou tinde sa mareasca productivitatea angajatilor, mai degraba decat sa le distraga atentia de la locurile de munca. Unele studii sugereaza ca oamenii au performanta imbunatatita atunci cand sunt mai fericiti si nu se confrunta cu stres. Incorporarea pauzelor in care lucratorii tai pot interactiona cu un caine le poate creste performanta.
Incurajeaza o viata sanatoasa
Poti include un caine in planurile de bunastare a angajatilor. La urma urmei, cainele trebuie sa iasa afara din cand in cand. Configureaza o rotatie de mers pentru a-ti pune lucratorii in miscare. O plimbare rapida in aer curat poate creste productivitatea cu pana la 60%.
