Deoarece ficatul este cel mai mare organ vital din organism, este extrem de important ca acesta sa functioneze corect, deoarece are un rol in detoxifiere.
In ultimii ani, bolile hepatice precum ficatul gras sunt in crestere. Nu exista un tratament specific, iar medicii prescriu de obicei modificari ale dietei si exercitii fizice. Cu toate acestea, studii recente arata ca persoanele cu boala hepatica grasa non-alcoolica pot beneficia de exercitii fizice regulate si de inlocuirea bauturilor bogate in calorii cu ceai verde decofeinizat. Citeste in continuare si afla care sunt beneficiile ceaiului verde pentru ficat afla mai multe despre cele mai bune ceaiuri pentru sanatatea ta.
Ceai verde
Studiul a constatat ca aceasta combinatie de extract de ceai verde si exercitii fizice a redus cu 75% severitatea bolii hepatice grase indusa de obezitate la soarecii hraniti cu o dieta bogata in grasimi. In acest studiu, soarecii au fost hraniti cu o dieta bogata in grasimi timp de 16 saptamani. Dupa administrarea extractului de ceai verde in combinatie cu jogging, s-a constatat ca aceste rozatoare au depozite de lipide hepatice de patru ori mai putine in comparatie cu martorii care nu consumau ceai verde si nu faceau exercitii fizice.
Mai mult, cercetatorii sperau sa observe efectele extractului de ceai verde singur, fara exercitii fizice, si au concluzionat ca soarecii care consumau doar ceai verde aveau jumatate din cantitatea de grasime din ficat decat martorii. In acest studiu, publicat recent in Journal of Nutritional Biochemistry, pe langa analizarea tesutului hepatic pe soarece, oamenii de stiinta au masurat si continutul de proteine si grasimi din fecale.
Ei au descoperit ca soarecii care au fost hraniti cu extract de ceai verde si au fost activi fizic aveau niveluri mai mari de lipide si proteine in fecale, interactioneaza si inhiba partial descompunerea carbohidratilor, grasimilor si proteinelor din dieta. Prin urmare, daca soarecii nu digera grasimea din dieta, caloriile asociate nu vor trece prin sistemul digestiv al rozatoarelor, unele dintre ele devin fecale. In general, rezultatele acestui studiu indica un tratament alternativ pentru ficatul gras, o boala atipica care nu exista in prezent. Sunt necesare cercetari suplimentare pentru a determina daca exista un efect sinergic intre extractul de ceai verde si antrenamentul pentru a promova pierderea grasimii hepatice sau daca efectele sunt pur cumulative.
Desi nu exista studii pe oameni, rezultatele sugereaza o potentiala strategie de sanatate. „Combinatia celor doua poate fi benefica pentru sanatatea umana, dar inca nu exista date clinice”, a spus Joshua Lambert, profesor la Universitatea de Stat din Pennsylvania din Statele Unite.
Un ficat care functioneaza corect este un semn distinctiv al sanatatii generale, deoarece proceseaza tot ceea ce mananci si bei si joaca un rol important in mentinerea echilibrului metabolic al organismului. Pe masura ce procesam tot ceea ce bem, suntem expusi la o varietate de toxine. Adauga la asta alcool, anumite droguri etc. si iti vei supraincarca ficatul. Cu toate acestea, o dieta sanatoasa si obiceiurile bune sunt foarte importante pentru ca ficatul sa functioneze fara probleme. Detoxifierea regulata a ficatului poate restabili si imbunatati functia ficatului. Din fericire, Mama Natura ne ofera multe plante care ne pot ajuta.
Cultivat de secole, ceaiul verde este facut din frunze nefermentate si contine cea mai mare concentratie de polifenoli antioxidanti, in special catechine. S-a dovedit a fi foarte eficient in imbunatatirea functiei hepatice, precum si in eliminarea radicalilor. Va rugam sa retineti ca acest lucru poate provoca toxicitate hepatica.
Ceai verde beneficii si sanatatea ficatului
Ficatul este cel mai mare organ vital din corp, asadar este foarte important sa te asiguri ca functioneaza corect, deoarece el este responsabil de detoxifiere.
Nu numai ca ficatul este unul dintre cele mai stresate organe din corpul uman, dar functia sa este deosebit de complexa. Cercetarile medicale moderne arata ca pana la 75% din ficat poate fi indepartat in siguranta, deoarece ficatul isi recapata forma si dimensiunea initiala in doar 2-3 luni. Chiar si oamenii din vechime stiau ca ficatul are capacitatea de a se regenera pe deplin. Aceste toxine pot proveni din poluanti, alimente care streseaza ficatul, medicamente sau alti factori de stres din organism. Este important de retinut ca ceaiul verde nu detoxifica organismul de la sine.
Fitochimicele din frunzele de ceai verde sustin capacitatea naturala a organismului de a elimina toxinele. Ceaiul verde este bogat in polifenoli naturali, ceea ce il face excelent pentru sustinerea functiei hepatice. Acesti polifenoli, impreuna cu diversi antioxidanti gasiti in ceaiul verde, ajuta organismul sa lupte cu moleculele foarte reactive cunoscute sub numele de radicali liberi inainte ca acestea sa dauneze celulelor sanatoase din organism. deseori se refera la ficatul gras, sau ficatul gras, ca o „boala tacuta”. Acest lucru se datoreaza faptului ca o persoana poate sa nu prezinte niciun simptom, chiar daca boala este avansata.
Medicii identifica doua tipuri de ficat gras, alcoolic si non-alcoolic, in functie de cauza. In acest din urma caz, medicii nu inteleg exact de ce anumiti oameni sunt predispusi la aceasta afectiune, dar este legat de dieta si stil de viata nesanatos. Peste 100 de milioane de oameni trebuie sa fie afectati. In prezent, nu exista un tratament eficient pentru aceasta boala.
Se spune ca ceaiul verde este un adevarat „lichior anti-imbatranire”. Orasul Okinawa, Japonia este una dintre „zonele albastre” ale lumii in care implinirea varstei de 100 de ani este considerata normala. Consumul zilnic de ceai verde este „esential”. Locuitorii orasului au o practica aproape „sacra” de a se bucura de o combinatie de frunze de ceai verde, flori de iasomie si turmeric pe tot parcursul zilei. Ei considera ca aceasta bautura contribuie la longevitate si la o mai buna sanatate a organismului uman.
