16 aprilie 2024

Viata poate fi uneori ca un loc intunecat si infricosator. Chiar si cei mai pozitivi oameni la un moment dat din viata lor au avut parte de esecuri si provocari. Dar chiar daca viata poate fi grea uneori, gandirea negativa este de fapt foarte daunatoare. Este usor sa fii absorbit de ganduri negative pentru ca sunt atat de convingatoare.

Cu totii avem propriii demoni de lupta si batalii de castigat, dar insistand asupra trecutului sau ingrijorandu-ne pentru viitor, riscam sa facem aceste batalii mai grele decat ar trebui sa fie. Cu cat te simti mai pozitiv, cu atat vei fi mai bine in orice moment. Deci, cum sa devii o persoana mai pozitiva? Citeste mai departe, descoperi ce inseamna cu adevarat sa fii mai pozitiv in viata…

Defineste-ti scopul si lucreaza la valorile tale

Primul pas spre a deveni o persoana mai pozitiva este sa-ti definesti clar scopul în viata si lucreaza la valorile tale personale. Acest lucru va va ajuta sa evitati sa va pierdeti in distragerile de zi cu zi si va va oferi concentrarea pentru a va atinge obiectivele. Scopul tau in viata este cel care te motiveaza. Este ceea ce te scoate din pat dimineata. Este ceea ce te face sa mergi atunci cand vremurile sunt grele. Este ceea ce va ofera energie pentru a face fata oricaror provocari care va apar in cale. Dar valorile tale sunt cele care iti starnesc energia si te fac ceea ce esti ca persoana. Ei sunt ceea ce te face cine vrei sa fii. Aceste valori pot veni din multe locuri; ele pot fi convingerile, morala si principiile tale sau pot fi ceea ce te face sa vrei sa faci ceea ce faci pentru a-ti castiga existenta. Oricare ar fi sursa ta, ideea aici este sa gasesti o valoare care sa rezoneze cu tine si pe care esti dispus sa o impartasesti lumii. Odata ce ti-ai identificat scopul si ai lucrat la valorile tale, te vei simti mai motivat sa urmezi si sa faci o diferenta in lume. Veti simti ca aveti un scop si veti simti ca contribuiti cu ceva semnificativ in fiecare zi.

Fii recunoscător pentru ce ai

Ca lideri, deseori ne trezim concentrati pe ceea ce am putea face diferit. Dar in loc sa te opresti asupra a ceea ce nu avem, concentreaza-te pe ceea ce esti recunoscator. Fii recunoscator pentru ceea ce ai si pentru ceea ce ai avut intotdeauna. Fii recunoscator pentru micile castiguri si pentru progresele pe care le poti face in fiecare zi. Fii recunoscator pentru sanatatea ta si pentru energia pe care o ai pentru a face fata provocarilor care te asteapta. Cand suntem concentrati pe ceea ce nu avem, este mai probabil sa ne param rau pentru noi insine si sa ne ingrijoram pentru ceea ce avem deja. Dar cand suntem recunoscatori pentru ceea ce avem, este mai probabil sa fim atenti la ceea ce avem si sa trecem ziua cu mai putin stres.

Lasa in trecut cine ai fost si incepe de la capat

Ca lideri, uneori este greu sa renunti la oamenii care ai fost in trecut. S-ar putea sa te agati de oamenii si cainii pe care i-ai avut in copilarie sau s-ar putea sa ai un membru al familiei cu care nu ai mai vorbit de mult. Dar este important sa retii ca nu trebuie sa pastrezi oamenii cu care ai fost asociat in viata ta sau situatiile in care te-ai aflat de la o zi la alta. Oamenii se schimba, circumstantele se schimba si tu la fel. Ceea ce odata era al tau sa pastrezi acum este istorie. Dar nu trebuie sa renunti la trecut, pentru ca acolo este puterea – acum ai capacitatea de a face diferite alegeri si poti alege sa mergi inainte intr-un mod diferit.

Sarbatoreste micile victorii

Cu cat te concentrezi mai mult pe micile victorii pe care le ai pentru tine, cu atat te vei simti mai imputernicit si revigorat sa faci fata provocarilor care urmeaza. Sarbatoreste-ti micile victorii. Poate fi un moment rapid al zilei pentru a va concentra pe ceva pozitiv, cum ar fi sa faceti un selfie sau sa va bucurati de o gustare cu familia. Victoriile mici se aduna si se aduna rapid si va permit sa ramaneti pozitiv intr-o perioada de provocare personala.

Fa ceva diferit

Uneori trebuie sa iesi din zona ta de confort pentru a obtine o perspectiva diferita sau o abordare diferita a unei probleme. Iesi pe un membru. Asuma-ti un risc. Incearca ceva nou. Faceti un pas pentru ceva diferit. Chiar daca este doar pentru o zi. Nu se poate spune cum se va schimba viata ta in bine din cauza asta. S-ar putea sa inveti ceva interesant despre tine pe care nu stiai inainte.

Concluzie

Cu cat te concentrezi mai mult pe negativ, cu atat mai putin vei putea vedea binele. Cu cat te concentrezi mai mult pe pozitiv, cu atat mai putin vei putea vedea negativul. Cu cat renunti mai mult la trecut, cu atat vei putea vedea mai mult viitorul. Exista atat de multe moduri de a fi mai pozitiv in viata; singura modalitate de a afla este sa incerci.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *