Menopauza: Simptome, Efecte secundare, Definitie si Etapele

Menopauza este momentul care marcheaza sfarsitul ciclurilor menstruale. Este diagnosticat dupa ce ati trecut 12 luni fara menstruatie. Menopauza poate avea loc la 40 sau 50 de ani. Menopauza este un proces biologic natural. Dar simptomele fizice, cum ar fi bufeurile si simptomele emotionale ale menopauzei, va pot perturba somnul, va pot reduce energia sau va pot afecta sanatatea emotionala. Exista multe tratamente eficiente disponibile, de la ajustari ale stilului de viata pana la terapia hormonala.

Acesta este momentul în care multe femei sau persoane desemnate femei la naștere (AFAB) încep să treacă la menopauză. Ele pot observa modificări ale ciclurilor menstruale sau pot prezenta simptome precum bufeurile. Citeste mai jos si afla mai multe despre menopauza si cum sa-i faci fata.

Simptome menopauza

In lunile sau anii care au precedat menopauza (perimenopauza), este posibil sa aveti urmatoarele semne si simptome:

• Perioadele neregulate
• Uscaciunea vaginala
• Bufeuri
• Frisoane
• Transpiratii nocturne
• Probleme de somn
• Schimbari de dispozitie
• Crestere in greutate si metabolism incetinit
• Rarirea parului si pielea uscata
• Pierderea elasticitatii sanilor

Semnele si simptomele, inclusiv modificarile menstruatiei, pot varia in functie de femei. Cel mai probabil, veti experimenta unele nereguli in timpul menstruatiei inainte ca acestea sa se incheie.

Orice perioade in timpul perimenopauzei este obisnuita si de asteptat. Adesea, perioadele menstruale vor sari peste o luna si vor reveni, sau vor sari peste cateva luni si apoi vor incepe din nou ciclurile lunare timp de cateva luni. Perioadele tind sa apara si pe cicluri mai scurte, deci sunt mai apropiate. In ciuda perioadelor neregulate, sarcina este posibila. Daca ati omis o perioada, dar nu sunteti sigur ca ati inceput tranzitia la menopauza, luati in considerare un test de sarcina.

Cauze menopauza

• Scaderea naturala a hormonilor de reproducere. Pe masura ce va apropiati de 30 de ani, ovarele incep sa produca mai putin estrogen si progesteron – hormonii care regleaza menstruatia – si fertilitatea scade.
• La 40 de ani, perioadele menstruale pot deveni mai lungi sau mai scurte, mai grele sau mai usoare si mai mult sau mai putin frecvente, pana cand in cele din urma, in medie, pana la varsta de 51 de ani, ovarele nu mai elibereaza ovule si nu mai aveti menstruatie.
• Chirurgie care indeparteaza ovarele (ooforectomie). Ovarele produc hormoni, inclusiv estrogen si progesteron, care regleaza ciclul menstrual. Operatia de indepartare a ovarelor provoaca menopauza imediata. Menstruatia se opreste si este posibil sa aveti bufeuri si sa experimentati alte semne si simptome de menopauza. Semnele si simptomele pot fi severe, deoarece modificarile hormonale apar brusc si nu treptat pe parcursul mai multor ani.
• Operatia care va indeparteaza uterul, dar nu si ovarele (histerectomie), de obicei, nu provoaca menopauza imediata. Desi nu mai ai menstruatie, ovarele tale inca elibereaza ovule si produc estrogen si progesteron.
• Chimioterapia si radioterapie. Aceste terapii pentru cancer pot induce menopauza, provocand simptome precum bufeurile in timpul sau la scurt timp dupa cursul tratamentului. Oprirea menstruatiei (si a fertilitatii) nu este intotdeauna permanenta dupa chimioterapie, asa ca masurile de control al nasterii pot fi in continuare dorite. Radioterapia afecteaza functia ovariana numai daca radiatiile sunt directionate catre ovare. Radioterapia catre alte parti ale corpului, cum ar fi tesutul mamar sau capul si gatul, nu va afecta menopauza.
  Insuficienta ovariana primara. Aproximativ 1% dintre femei experimenteaza menopauza inainte de 40 de ani (menopauza prematura). Menopauza prematura poate rezulta din incapacitatea ovarelor dumneavoastra de a produce niveluri normale de hormoni reproductivi (insuficienta ovariana primara), care poate proveni din factori genetici sau boli autoimune. Dar adesea nu poate fi gasita nicio cauza a menopauzei premature. Pentru aceste femei, terapia hormonala este de obicei recomandata cel putin pana la varsta naturala a menopauzei pentru a proteja creierul, inima si oasele.

Intelegerea tranzitiei la menopauza

Menopauza este un punct in timp la 12 luni dupa ultima menstruatie a unei femei. Anii care au precedat acel moment, cand femeile pot avea modificari in ciclurile lor lunare, bufeuri sau alte simptome, se numesc tranzitie la menopauza sau perimenopauza.

Tranzitia la menopauza incepe cel mai adesea intre 45 si 55 de ani. De obicei dureaza aproximativ sapte ani, dar poate dura pana la 14 ani. Durata poate depinde de factori de stil de viata, cum ar fi fumatul, varsta la care incepe si rasa si etnia. In timpul perimenopauzei, productia de estrogen si progesteron de catre organism, doi hormoni produsi de ovare, variaza foarte mult.

Tranzitia la menopauza afecteaza fiecare femeie in mod unic si in diferite moduri. Organismul incepe sa foloseasca energia diferit, celulele adipoase se schimba, iar femeile se pot ingrasa mai usor. Este posibil sa aveti modificari in sanatatea oaselor sau a inimii, a formei si compozitiei corpului sau a functiei fizice.

Care sunt cele trei etape ale menopauzei?

Menopauza naturala este sfarsitul permanent al menstruatiei care nu are loc din cauza niciunui tip de tratament medical. Procesul este gradual si are loc in trei etape:

• Perimenopauza sau ,,tranzitie la menopauza” : Perimenopauza poate incepe cu opt pana la 10 ani inainte de menopauza, cand ovarele produc treptat mai putin estrogen. De obicei incepe cand ai 40 de ani. Perimenopauza dureaza pana la menopauza, punctul in care ovarele nu mai elibereaza ovule. In ultimii unu-doi ani de perimenopauza, scaderea estrogenului se accelereaza. In aceasta etapa, multe persoane pot prezenta simptome de menopauza. Dar, inca ai cicluri menstruale in aceasta perioada si poti ramane insarcinata.
• Menopauza : Menopauza este punctul in care nu mai ai menstruatie. In aceasta etapa, ovarele tale au incetat sa mai elibereze ovule si au incetat sa produca cea mai mare parte din estrogenul lor. Un furnizor de asistenta medicala diagnosticheaza menopauza atunci cand ati ramas fara menstruatie timp de 12 luni consecutive.
• Postmenopauza : Acesta este numele dat perioadei dupa ce nu ati avut menstruatie timp de un an intreg (sau restul vietii dupa menopauza). In aceasta etapa, simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, se pot imbunatati. Cu toate acestea, unii oameni continua sa experimenteze simptomele menopauzei timp de un deceniu sau mai mult dupa tranzitia la menopauza. Ca urmare a unui nivel mai scazut de estrogen, persoanele aflate in faza de postmenopauza prezinta un risc crescut pentru mai multe afectiuni de sanatate, cum ar fi osteoporoza si bolile de inima.

Care este varsta normala pentru menopauza?

Varsta medie a menopauzei este de aproximativ 51 de ani. Cu toate acestea, trecerea la menopauza incepe de obicei la mijlocul anilor 40.

De ce apare menopauza?

Cand menopauza are loc de la sine (menopauza naturala), este o parte normala a imbatranirii. Menopauza este definita ca un an complet fara sangerare menstruala, in absenta oricarei interventii chirurgicale sau afectiuni medicale care ar putea determina oprirea sangerarii, cum ar fi controlul hormonal al nasterii, radioterapia sau indepartarea chirurgicala a ovarelor.

Pe masura ce imbatranesti, ciclul tau reproductiv incepe sa incetineasca si se pregateste sa se opreasca. Acest ciclu a functionat continuu inca de la pubertate. Pe masura ce menopauza se apropie, ovarele produc mai putin un hormon numit estrogen . Cand are loc aceasta scadere, ciclul menstrual (perioada) incepe sa se schimbe. Poate deveni neregulat si apoi se poate opri.

Modificarile fizice se pot intampla si pe masura ce corpul tau se adapteaza la diferite niveluri de hormoni. Simptomele pe care le experimentati in fiecare etapa a menopauzei (perimenopauza, menopauza si postmenopauza) fac toate parte din adaptarea organismului dumneavoastra la aceste schimbari.

Ce schimbari hormonale au loc in timpul menopauzei?

Schimbarile traditionale pe care le consideram ,,menopauza” au loc atunci cand ovarele nu mai produc niveluri ridicate de hormoni. Ovarele sunt glandele reproducatoare care stocheaza si elibereaza ovule . De asemenea, produc hormonii estrogen si progesteron. Impreuna, estrogenul si progesteronul controleaza menstruatia. Estrogenul influenteaza, de asemenea, modul in care corpul dumneavoastra foloseste calciul si mentine nivelul de colesterol in sange.

Pe masura ce menopauza se apropie, ovarele tale nu mai elibereaza ovule si vei avea ultimul ciclu menstrual.

Cum stiu daca sunt la menopauza?

Vei sti ca ai ajuns la menopauza atunci cand ai trecut 12 luni consecutive fara menstruatie. Contactati furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala daca aveti orice tip de sangerare vaginala dupa menopauza. Sangerarile vaginale dupa menopauza ar putea fi un semn al unei probleme de sanatate mai grave.

Cum este terapia hormonala pentru menopauza?

In timpul menopauzei, corpul dumneavoastra trece prin schimbari hormonale majore – scazand cantitatea de hormoni pe care o produce. Ovarele tale produc estrogen si progesteron. Atunci cand ovarele nu mai produc suficient estrogen si progesteron, terapia hormonala poate compensa hormonii pierduti. Terapia hormonala creste nivelul hormonilor si poate ajuta la simptome precum bufeurile si uscaciunea vaginala. De asemenea, poate ajuta la prevenirea osteoporozei.

Exista doua tipuri principale de terapie hormonala:

• Terapia cu estrogen (ET) : In acest tratament, luati estrogen singur. Furnizorul dumneavoastra il prescrie intr-o doza mica. Estrogenul se prezinta sub mai multe forme, cum ar fi plasture, pilule, crema, inel vaginal, gel sau spray. Terapia cu estrogeni nu este un tratament bun pentru tine daca mai ai uter.
• Terapia cu estrogen progesteron/hormon progesteron (EPT) : Acest tratament se mai numeste si terapie combinata, deoarece utilizeaza doze de estrogen si progesteron. Progesteronul este disponibil sub forma sa naturala sau, de asemenea, ca progesteron (o forma sintetica de progesteron). Acest tip de terapie hormonala este pentru persoanele care au inca uterul.

Pot ramane insarcinata in timpul menopauzei?

Posibilitatea de a ramane insarcinata dispare odata ce ai ajuns in postmenopauza. Cu toate acestea, puteti ramane insarcinata in timpul tranzitiei la menopauza (perimenopauza). Daca nu doriti sa ramaneti gravida, ar trebui sa continuati sa utilizati o forma de control al nasterii pana cand sunteti sigur ca ati trecut prin menopauza. Adresati-va medicului dumneavoastra inainte de a inceta utilizarea contraceptiei.

Imi poate afecta menopauza viata sexuala?

Dupa menopauza, corpul tau are mai putin estrogen. Aceasta schimbare majora a echilibrului hormonal va poate afecta viata sexuala. Multe persoane care se confrunta cu menopauza pot observa ca nu sunt la fel de usor de trezit ca inainte. Uneori, oamenii pot fi, de asemenea, mai putin sensibili la atingere si la alte contacte fizice decat inainte de menopauza.

Aceste sentimente, impreuna cu celelalte schimbari emotionale pe care le puteti experimenta, toate pot duce la scaderea interesului pentru sex. Retineti ca corpul dumneavoastra trece prin multe schimbari in timpul menopauzei. Unii dintre ceilalti factori care pot juca un rol in scaderea apetitului sexual pot include:

• Avand probleme de control al vezicii urinare.
• Intampinati probleme cu somnul toata noaptea.
• Experimentati stres, anxietate sau depresie.
• Confruntarea cu alte afectiuni medicale si medicamente.
• Toti acesti factori va pot perturba viata si chiar pot provoca tensiune in relatia (relatiile) dvs. In plus fata de aceste modificari, nivelurile mai scazute de estrogen din corpul dumneavoastra pot provoca o scadere a alimentarii cu sange a vaginului. Acest lucru poate provoca uscaciune. Atunci cand nu aveti cantitatea potrivita de lubrifiere in vagin, poate duce la un act sexual dureros.

Nu va fie teama sa discutati cu furnizorul de asistenta medicala despre orice scadere pe care o intampinati in apetitul sexual. Furnizorul dumneavoastra va discuta optiuni pentru a va ajuta sa va simtiti mai bine. De exemplu, puteti trata uscaciunea vaginala cu lubrifianti fara prescriptie medicala (OTC), solubili in apa sau cu silicon. Furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala va poate prescrie, de asemenea, hormoni estrogeni sau non-estrogeni pentru a trata tesutul vaginal. Ei pot prescrie acest lucru intr-o crema in doza mica, pastila sau inel vaginal.