Esti o persoana care gaseste confort in pantaloni de trening de cele mai multe ori? Poate ca esti si una dintre multele femei care au ales sa renunte sa mai poarte sutien acasa. Are mult sens. Cine vrea sa fie batut si impins de sarma atunci cand poarta hainele lor cele mai confortabile si nu au unde sa mearga?
Dar, desi renuntarea la sutien ar putea oferi un confort temporar, probabil ca nu te-ai gandit la efectele pe termen lung ale nepurtarii sutienului. Deci, care e treaba? Ce se intampla cu adevarat cu sanii tai cand nu mai purtati sutien? Citeste mai jos si afla ce se intampla daca nu porti sutien.
Ce trebuie sa stii daca te opresti din a purta sutien?
Promoveaza o sanatate mai buna a pielii
Odata ce a-ti plecat fara sutien, nu va mai faceti griji cu privire la roseata si bretelele care ti se infasoara in piele, ceea ce poate fi un fenomen obisnuit daca ai obiceiul de a purta sutien (in special cu sarma) pentru ore prelungite. Nu purtati sutien elibereaza pielea si tesuturile din jurul sanilor de presiune. Ceea ce face, de asemenea, este sa reduca sansele de bacterii si orice germeni care s-ar putea agata de piele cu tesatura, in special in timpul verii sau pe vreme umeda.
Te ajuta sa te relaxezi
Nu trebuie sa-ti pui sutienul faciliteaza o mai buna relaxare si acesta este unul dintre motivele pentru care femeile care au ales sa mearga fara sutien il numesc eliberator. Din punct de vedere stiintific, fara a avea o tesatura puternic captusita, sanii invata sa se adapteze natural si sunt mai liberi pentru a obtine un lift si o crestere naturala.
Sanii nu se lasa
Contrar a ceea ce credem noi, studiile mai noi spun ca a nu purta sutien previne si nu promoveaza in primul rand caderea sanilor. Cu tesut muscular suplimentar care nu este strans in sutien, sanii au tendinta de a arata mai plini de viata, iar procesul de lasare tinde, de asemenea, sa se incetineasca. Un studiu realizat in 2017 a observat ca femeile care nu purtau sutien aveau sani ,,mai plini” decat cele care nu purtau sutien.
Desi este nevoie de mai multe cercetari in acest sens, a nu purta sutien poate promova de fapt cresterea sanilor.
Imbunatatirea circulatiei si fluxului sanguin
Pur si simplu, fara fire, plasa sau tesatura grea sa va injunghie pielea, fluxul de sange prin piele si tesuturi se imbunatateste in jurul pieptului. Acest lucru va ajuta in special sa va mentineti pielea ferma. Amintiti-va, cu cat sutienul este mai strans, cu atat sunt mai multe sansele ca pielea sa sufere traume si presiune, care in cele din urma afecteaza circulatia la nivel de suprafata.
Poate reduce durerea
Un alt beneficiu secret al devenirii fara sutien poate fi durerea mai mica in jurul pieptului, muschilor pectorali si spatelui. Desi depinde in mare masura de tipul de sutien pe care il porti (fie ca este bine adaptat sau confortabil), sutienele pot induce presiune asupra cutiei toracice, muschilor spatelui sau chiar gatului. Impreuna cu o postura proasta, ar putea cauza durere. Prin urmare, un stil de viata fara sutien poate ajuta la rezolvarea acestei probleme. Cu toate acestea, pentru femeile cu sani mai grei, sutienele ar putea sa faca contrariul si sa ajute la reducerea durerii.
Ar trebui sa porti unul noaptea cand te culci?
Iata un alt beneficiu suplimentar. Daca ai obiceiul sa renunti la sutien atunci cand dormi, bine pentru tine. Daca nu, ar putea fi ceva ce vrei sa incerci. Nu purtati sutien poate beneficia de o calitate mai buna a somnului. Fara sutien, pielea ta se simte mai putin restrictionata si nu simti prea mult disconfort in timp ce te misti.
Poate imbunatati circulatia
Un alt avantaj pentru a tine sutienul scos? Poate imbunatati circulatia corpului. Potrivit studiului de 15 ani, exista dovezi ample care sugereaza ca purtarea sutienelor pentru perioade lungi de timp poate intrerupe circulatia la nivelul sectiunii mediane si al cutiei toracice.
Acest lucru are foarte mult sens: oricine a purtat un sutien cunoaste senzatia inexplicabil de linistitoare care apare de fiecare data cand il scoateti, ceea ce se intampla deoarece purtarea unui sutien stramt pentru perioade lungi de timp va poate limita circulatia.
Ce sutien ar trebui sa porti?
La fel ca cat de des decizi sa porti un sutien, tipul de sutien pe care il purtati este cel mai bine decis de ceea ce va face cel mai confortabil si sa va simtiti cel mai bine. Exista multe tipuri diferite de sutiene, dar cinci categorii principale – cu sarma, fara sarma, captusite, fara captuseala si bralette – care ofera diferite avantaje si dezavantaje.
Daca aveti un piept mai mare, indreptati-va atentia catre sutiene cu sarma si captusite, care va vor oferi pieptului sprijinul de care are nevoie. Daca dispretuiesti sa porti sutiene si vrei sa-l simti abia acolo, incearca sa cauti optiuni fara sarma, fara captuseala sau bralette. Oricare ar fi preferintele tale, gaseste sutienul care se potriveste cu ele.
In cele din urma, sutienul pe care ar trebui sa-l purtati se reduce la iubirea de sine si nu incercarea de a se potrivi in ceva care nu se simte bine. Prea multi oameni se forteaza sa poarte sutiene cu sarma care sunt prost potrivite si incomode si nu este necesar. Facand fara sani, sa-ti iubesti sanii in forma si dimensiunea in care vin, poate fi eliberator. atat de multe feluri!
Este un mit ca sutienele prost potrivite cauzeaza dureri de spate?
Depinde de tipul de sutien pe care il porti (un sutien de zi cu zi, un sutien sport etc.) si de corpul unei femei. Exista, de asemenea, o multime de factori care pot contribui la durerea de spate a unei femei. De exemplu, unele femei sunt mai putin confortabile cu forma lor, asa ca s-ar putea sa-si prabuseasca sau sa isi arcuiasca umerii, ceea ce va avea un efect mare asupra modului in care muschii spatelui le afecteaza postura. Cand vine vorba de durerile musculo-scheletice si de sanii femeilor, nu este doar un rezultat al marimii si al sutienului.
Sunt sutienele pur cosmetice?
Deloc. Functia principala a sutienului este de a sustine greutatea si structura sanului. Cu toate acestea, femeile au adesea multa tensiune si rigiditate localizata acolo unde este plasata cureaua sutienului. Sutienele stramte pot, de asemenea, sa afecteze grav cutia toracica, precum si sa provoace dureri de spate si gat.
Daca bretelele sutienului sunt slabite si cureaua din spate este stransa, va avea ca rezultat un echilibru incorect. Oamenii se bazeaza adesea pe partea gresita a sutienului – cureaua din spate – fara sa se gandeasca la suportul de ridicare. De exemplu, daca porti un sutien cu sarma fara bretele, este practic inutil.
