Cele mai bune plante medicinale de avut in casa

Plantele medicinale sunt utile de pastrat la indemana pentru a trata afectiunile comune. Puteti ajunge la anumite plante medicale pentru a ameliora durerile de cap, problemele de burta si chiar iritatia de la muscaturile de insecte. Plantele pot fi consumate in ceaiuri, folosite ca garnitura, aplicate local ca ulei esential sau consumate sub forma de pastila.

Este important sa retineti ca ar trebui sa va consultati intotdeauna cu medicul dumneavoastra inainte de a consuma sau de a utiliza ceva nou pentru corpul dumneavoastra. Daca alegeti sa cresteti unele dintre aceste plante, nu uitati sa aveti grija adecvata conform instructiunilor de ingrijire ale plantei si sa va abtineti de la a folosi pesticide sau alte substante chimice daunatoare pe plante. Nu vrei niciuna dintre acele substante chimice in sau pe corpul tau!

Plante medicinale

Busuioc

Busuiocul ( ocimum basilicum ) este o planta comuna folosita pentru a garni salate, paste si multe alte mese pentru a adauga o aroma delicioasa. Datorita vitaminelor si mineralelor din busuioc, cum ar fi vitamina K si fier, aceasta planta este utila pentru combaterea afectiunilor comune. De exemplu, manganul din busuioc ajuta la metabolizarea diferitilor compusi din corpul tau. Busuiocul sfant, denumit in mod obisnuit tulsi, este o specie specifica de busuioc care provine din India. Este considerata o planta sacra care este folosita in ceaiuri, unguente si multe altele, pentru a ajuta la tratarea unei varietati de afectiuni precum febra si diabetul. Aceasta specie are un gust mult mai puternic decat busuiocul comun!

Beneficiile busuiocului pentru sanatate:

Reduce stresul
Proprietati antibacteriene puternice
Sursa bogata de antioxidanti
Previne unele efecte nocive ale imbatranirii
Reduce inflamatia si umflarea
Intareste oasele si ficatul
Intareste imunitatea
Stimuleaza metabolismul
Imbunatateste digestia
Utilizari comune:
Se presara ca garnitura pentru preparate
Includeti ca ingredient pentru smoothie-uri

Catusnica

Catusnica ( nepeta cataria ) este o planta distractiva pentru pisici. Majoritatea pisicilor sunt atrase de planta si se vor rostogoli langa ea, deoarece aroma ei actioneaza ca un stimulent. Aceste plante medicinale actioneaza si ca un sedativ pentru pisici daca sunt consumate. Pentru oameni, pe de alta parte, este folosit in mod normal ca un calmant al stresului, un ajutor pentru somn si o solutie pentru problemele pielii. Majoritatea beneficiilor sale pentru sanatate provin din prezenta nepetalactonei, a timolului si a altor compusi care fac aceasta planta excelenta pentru tine si prietenul tau blanos.

Beneficii pentru sanatatea catnipului:

Respinge insectele si amelioreaza iritatia de la muscaturile de insecte
Calmeaza nelinistea, anxietatea si stresul
Amelioreaza disconfortul stomacal
Accelereaza recuperarea dupa raceli si febra
Utilizari comune:
Preparati frunze pentru un ceai
Uscati frunzele si ard pentru a elibera aroma
Aplicati local uleiuri esentiale sau frunze

Ardeiul Cayenne

Ardeiul Cayenne ( capsicum annuum ) adauga un efect picant oricarei mese sau bauturi si este un detoxifiant popular pentru multi oameni. Capsaicina este compusul responsabil pentru natura picant a cayennei, dar este si responsabila pentru unele dintre beneficiile sale pentru sanatate. Unele dintre aceste beneficii includ ameliorarea durerii si reducerea colesterolului.

Beneficii pentru sanatate ale ardeiului Cayenne:

Detoxifica organismul
Stimuleaza metabolismul
Usureaza durerile de stomac si ajuta digestia
Imbunatateste circulatia
Amelioreaza durerea
Utilizari comune:
Adaugati la sosuri, amestecuri de condimente, dressing si alte feluri de mancare
Consumati sub forma de pastila

Musetel

Musetelul ( matricaria chamomilla ) are o concentratie mare de antioxidanti care il fac o planta excelenta pentru ameliorarea unei varietati de afectiuni. Musetelul este consumat in mod obisnuit sub forma de ceai si va puteti prepara singur acasa preparand flori de musetel uscate (doar asigurati-va ca florile sunt complet uscate). Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de culcare te poate ajuta sa te relaxezi si sa ai un somn mai odihnitor.

Beneficii pentru sanatate de musetel:

Imbunatateste sanatatea generala a pielii
Amelioreaza durerea
Ajuta somnul
Reduce inflamatia si umflarea
Sursa bogata de antioxidanti
Amelioreaza aglomeratia
Utilizari comune:
Preparati flori uscate pentru un ceai
Inhalati ulei esential
Aplicati uleiuri esentiale local

Papadie

Ar trebui sa va ganditi de doua ori inainte de a indeparta acele papadii plictisitoare ( taraxacum ) din curtea din fata! Papadiile nu sunt doar comestibile, dar sunt si pline de beneficii pentru sanatate. Aceste plante medicinale sunt pline cu lucruri care sunt grozave pentru tine: vitamina K, vitamina C, fier, calciu si multe altele. Aceste vitamine si minerale ajuta la mentinerea sanatatii oaselor si ficatului puternice. Toate partile unei papadie sunt utile si bune pentru tine. De exemplu, radacinile de papadie sunt folosite in mod obisnuit pentru ceaiuri, frunzele sunt folosite ca garnituri pentru diferite feluri de mancare, iar seva de papadie este grozava pentru pielea ta!

Beneficii pentru sanatate:

Detoxifica ficatul si sustine sanatatea generala a ficatului
Trateaza infectia pielii
Sustine sanatatea generala a oaselor
Trateaza si ajuta la prevenirea infectiilor urinare
Utilizari comune:
Preparati radacini pentru un ceai
Folositi frunzele ca garnitura pentru preparate
Consumati sub forma de pastila

Echinacea

Echinacea ( echinacea purpurea ) este cunoscuta si sub denumirea de coniflower violet. Aceasta este o alta floare care este folosita in mod normal in ceai pentru a ajuta la calmarea diferitelor simptome si pentru a intari sistemul imunitar. Aceasta planta populara este folosita cel mai adesea pentru a accelera recuperarea dupa raceala comuna. Este important de retinut ca echinaceea poate provoca efecte negative, cum ar fi greata si ameteli, daca este luata in mod constant in doze mari.

Beneficii pentru sanatate ale echinaceei:

Trateaza si ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar
Intareste sistemul imunitar
Amelioreaza problemele respiratorii superioare
Combate infectiile
Atenueaza simptomele racelii comune
Utilizari comune:
Preparati radacini, frunze si flori pentru un ceai
Consumati sub forma de pastila

Usturoiul

Usturoiul ( allium sativum ) ajuta la tine departe vampirii si bolile nedorite! Aceasta super planta este excelenta pentru combaterea infectiilor, pentru a ajuta la gestionarea colesterolului si multe altele. Consumul de usturoi in mod regulat este bun pentru sanatatea ta generala si usor de incorporat intr-o gama larga de feluri de mancare. Usturoiul crud este cel mai puternic, asa ca incercati sa il mancati nefiert pentru cel mai mare beneficiu pentru sanatate.

Beneficii pentru sanatatea usturoiului:

Ajuta la prevenirea bolilor de inima
Scade colesterolul si tensiunea arteriala
Previne dementa, Alzheimer si boli degenerative similare
Imbunatateste sanatatea digestiva
Utilizari comune:
Utilizati ca ingredient sau garnitura pentru preparate
Consumati crud

Lavanda

Lavanda ( lavandula ) este populara pentru mirosul sau linistitor si capacitatea de a calma nervii. Ceaiul de lavanda este o alta bautura pe care o poti prepara pentru a te ajuta sa te relaxezi dupa o zi lunga si sa te odihnesti bine. Uleiul de lavanda este, de asemenea, popular pentru tratamente de masaj, aromoterapie si chiar pentru tratamentul parului!

Beneficii pentru sanatate ale lavandei:

Amelioreaza tensiunea si reduce stresul
Calmeaza durerile de cap si migrenele
Ajuta somnul
Sprijina parul si pielea sanatoasa
Combate acneea
Amelioreaza durerea
Trateaza problemele respiratorii
Utilizari comune:
Preparati flori pentru un ceai
Utilizati ulei esential intr-un difuzor
Aplicati ulei esential local

Melisa

Melisa de lamaie ( melissa officinalis ) este o planta medicinala de lunga durata folosita pentru a ajuta la ameliorarea stresului si pentru a indeparta insectele! O cantitate intensa de stres poate provoca complicatii pentru multe functii ale corpului, asa ca stresul minim este ideal pentru un organism functional sanatos. Aceasta planta de lamaie este delicioasa si usor de folosita in mai multe feluri de mancare, cum ar fi ceaiuri, inghetata si multe altele. Multi oameni consuma ceai de melisa pentru a ajuta la ameliorarea anxietatii, stresului si chiar pentru a calma copiii nelinistiti.

Beneficiile balsamului de lamaie:

Calmeaza nelinistea, anxietatea si stresul
Reduce inflamatia
Trateaza herpesul bucal
Calmeaza crampele menstruale
Utilizari comune:
Preparati frunze pentru un ceai
Garnitura pentru preparate si deserturi
Aplicati local ceai sau ulei esential

Galbenele

Galbenelele ( tagetes ) sunt plante parfumate la care multi apeleaza pentru a-si imbunatati sanatatea generala a pielii. Aceste flori vibrante poarta o multime de antioxidanti si alti compusi sanatosi care le fac alegerea perfecta de pastrat in casa ta! Aceste plante nu numai ca va mentin corpul sanatos, dar ajuta si la indepartarea insectelor.

Beneficii pentru sanatatea galbenelelor:

Calmeaza pielea si trateaza bolile pielii
Reduce inflamatia
Proprietati antibacteriene si antiseptice puternice
Trateaza durerile de urechi si infectiile
Intareste ochii
Utilizari comune:
Preparati flori uscate pentru un ceai
Aplicati ulei esential sau crema local
Se presara ca garnitura pentru preparate

Patrunjel

Patrunjelul ( petroselinum crispum ) este o garnitura delicioasa care este utila pentru sustinerea sistemului imunitar, sanatatea oaselor si sanatatea digestiva. Concentratia mare de antioxidanti, vitamina K si alti compusi ajuta la transformarea acestei plante intr-o planta puternica pentru corpul tau. Patrunjelul este, de asemenea, o planta buna la care poti ajunge daca suferi de halitoza, cunoscuta si sub numele de respiratie urat mirositoare!

Beneficii pentru sanatatea patrunjelului:

Calmeaza balonarea si sustine sanatatea digestiva
Combate respiratia urat mirositoare
Sustine sanatatea oaselor
Sursa bogata de antioxidanti
Utilizari comune:
Se presara ca garnitura pentru preparate
Creati un suc sau o infuzie pentru un ceai

Menta

Menta ( mentha x piperita ) este o planta proaspata pe care o gustam in guma, pasta de dinti si deserturi. Aceasta planta face un ceai gustos si ajuta la ameliorarea durerilor de burta, greata si dureri musculare (pentru a numi doar cateva). Ceaiul de menta este o alegere buna pentru mamele insarcinate care sufera ocazional de greturi matinale.

Beneficii pentru sanatate:

Amelioreaza alergiile
Calmeaza durerile musculare
Calmeaza durerile de cap
Reduce greata, gazele si indigestia
Sustine sanatatea digestiva
Trateaza respiratia urat mirositoare
Foarte antibacterian
Utilizari comune:
Preparati frunze pentru un ceai
Aplicati ulei esential local
Inhalati ulei esential

Rozmarin

Rozmarinul ( rosmarinus officinalis ) este plin de vitamine si minerale care ajuta la sustinerea multor functii diferite in organism. De exemplu, rozmarinul este excelent pentru imbunatatirea memoriei si, de asemenea, sustine cresterea parului. Aceasta inseamna ca o ceasca de ceai de rozmarin este grozava pentru oricine se indreapta spre o noapte de studiu sau pentru o persoana care se lupta cu o linie parului in retragere!

Beneficiile rozmarinului pentru sanatate:

Reduce inflamatia
Imbunatateste circulatia sangelui
Imbunatateste memoria si imbunatateste functia generala a creierului
Trateaza respiratia urat mirositoare
Sustine sanatatea ficatului
Sprijina cresterea parului
Utilizari comune:
Preparati frunze uscate pentru un ceai
Se presara ca garnitura pentru preparate
Aplicati ulei esential local

Salvie

Salvia ( salvia officinalis ) este o alta planta medicala care ajuta la sustinerea memoriei si la combaterea bolilor degenerative. Salvie este, de asemenea, binecunoscuta pentru gestionarea diabetului, cu capacitatea sa de a reduce in mod natural nivelul de glucoza. Aceasta planta este un ingredient popular pentru mai multe feluri de mancare si produse de infrumusetare, asa ca puteti culege cu usurinta beneficiile salviei intr-o multitudine de moduri!

Beneficii pentru sanatate:

Imbunatateste memoria si imbunatateste functia generala a creierului
Sustine sanatatea digestiva
Intareste sistemul imunitar
Trateaza si ajuta la gestionarea diabetului
Bogat in antioxidanti
Imbunatateste sanatatea pielii
Utilizari comune:
Preparati frunze proaspete pentru ceai
Se presara ca garnitura pentru preparate
Inhalati ulei esential
Aplicati ulei esential local

Sunatoare

Sunatoarea ( hypericum perforatum ) este cunoscuta in primul rand ca o modalitate naturala de a ameliora simptomele depresiei. Este folosit pentru a trata anxietatea, schimbarile de dispozitie, sentimentele de retragere si simptomele tulburarii obsesiv-compulsive. Aceste plante medicinale sunt de obicei consumate ca pastila concentrata sau aplicate local sub forma de unguent. Este important de retinut ca sunatoarea poate interactiona cu o serie de medicamente, asa ca (ca si in cazul tuturor plantelor din aceasta lista) consultati-va medicul inainte de a consuma sau de a aplica aceasta planta in organism.

Beneficii pentru sanatate de sunatoare:

Ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei
Amelioreaza anxietatea si ajuta la gestionarea starii de spirit
Reduce inflamatia
Calmeaza iritatia pielii
Utilizari comune:
Consumati sub forma de pastila
Preparati flori proaspete pentru ceai
Aplicati local ca ulei esential sau unguent

Cimbru

Cimbrul ( thymus vulgaris ) este o planta populara folosita in gatit. Timolul se gaseste in cimbru si se gaseste in mod obisnuit in apa de gura si in frictiuni cu vapori. Acest compus ii confera cimbrului proprietatile sale puternice antifungice si antibacteriene. Proprietatile antifungice ale cimbrului ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor transmise prin alimente, deoarece poate decontamina alimentele si poate preveni infectiile in organism.

Beneficii pentru sanatatea cimbrului: