3 februarie 2023

Plantele medicinale sunt utile de pastrat la indemana pentru a trata afectiunile comune. Puteti ajunge la anumite plante medicale pentru a ameliora durerile de cap, problemele de burta si chiar iritatia de la muscaturile de insecte. Plantele pot fi consumate in ceaiuri, folosite ca garnitura, aplicate local ca ulei esential sau consumate sub forma de pastila.

Este important sa retineti ca ar trebui sa va consultati intotdeauna cu medicul dumneavoastra inainte de a consuma sau de a utiliza ceva nou pentru corpul dumneavoastra. Daca alegeti sa cresteti unele dintre aceste plante, nu uitati sa aveti grija adecvata conform instructiunilor de ingrijire ale plantei si sa va abtineti de la a folosi pesticide sau alte substante chimice daunatoare pe plante. Nu vrei niciuna dintre acele substante chimice in sau pe corpul tau!

Plante medicinale

Busuioc

fashiondays.ro

Busuiocul ( ocimum basilicum ) este o planta comuna folosita pentru a garni salate, paste si multe alte mese pentru a adauga o aroma delicioasa. Datorita vitaminelor si mineralelor din busuioc, cum ar fi vitamina K si fier, aceasta planta este utila pentru combaterea afectiunilor comune. De exemplu, manganul din busuioc ajuta la metabolizarea diferitilor compusi din corpul tau. Busuiocul sfant, denumit in mod obisnuit tulsi, este o specie specifica de busuioc care provine din India. Este considerata o planta sacra care este folosita in ceaiuri, unguente si multe altele, pentru a ajuta la tratarea unei varietati de afectiuni precum febra si diabetul. Aceasta specie are un gust mult mai puternic decat busuiocul comun!

Beneficiile busuiocului pentru sanatate:

  • Reduce stresul
  • Proprietati antibacteriene puternice
  • Sursa bogata de antioxidanti
  • Previne unele efecte nocive ale imbatranirii
  • Reduce inflamatia si umflarea
  • Intareste oasele si ficatul
  • Intareste imunitatea
  • Stimuleaza metabolismul
  • Imbunatateste digestia
  • Utilizari comune:
  • Se presara ca garnitura pentru preparate
  • Includeti ca ingredient pentru smoothie-uri

Catusnica

Catusnica ( nepeta cataria ) este o planta distractiva pentru pisici. Majoritatea pisicilor sunt atrase de planta si se vor rostogoli langa ea, deoarece aroma ei actioneaza ca un stimulent. Aceste plante medicinale actioneaza si ca un sedativ pentru pisici daca sunt consumate. Pentru oameni, pe de alta parte, este folosit in mod normal ca un calmant al stresului, un ajutor pentru somn si o solutie pentru problemele pielii. Majoritatea beneficiilor sale pentru sanatate provin din prezenta nepetalactonei, a timolului si a altor compusi care fac aceasta planta excelenta pentru tine si prietenul tau blanos.

Beneficii pentru sanatatea catnipului:

  • Respinge insectele si amelioreaza iritatia de la muscaturile de insecte
  • Calmeaza nelinistea, anxietatea si stresul
  • Amelioreaza disconfortul stomacal
  • Accelereaza recuperarea dupa raceli si febra
  • Utilizari comune:
  • Preparati frunze pentru un ceai
  • Uscati frunzele si ard pentru a elibera aroma
  • Aplicati local uleiuri esentiale sau frunze

Ardeiul Cayenne

Ardeiul Cayenne ( capsicum annuum ) adauga un efect picant oricarei mese sau bauturi si este un detoxifiant popular pentru multi oameni. Capsaicina este compusul responsabil pentru natura picant a cayennei, dar este si responsabila pentru unele dintre beneficiile sale pentru sanatate. Unele dintre aceste beneficii includ ameliorarea durerii si reducerea colesterolului.

Beneficii pentru sanatate ale ardeiului Cayenne:

  • Detoxifica organismul
  • Stimuleaza metabolismul
  • Usureaza durerile de stomac si ajuta digestia
  • Imbunatateste circulatia
  • Amelioreaza durerea
  • Utilizari comune:
  • Adaugati la sosuri, amestecuri de condimente, dressing si alte feluri de mancare
  • Consumati sub forma de pastila

Musetel

Musetelul ( matricaria chamomilla ) are o concentratie mare de antioxidanti care il fac o planta excelenta pentru ameliorarea unei varietati de afectiuni. Musetelul este consumat in mod obisnuit sub forma de ceai si va puteti prepara singur acasa preparand flori de musetel uscate (doar asigurati-va ca florile sunt complet uscate). Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de culcare te poate ajuta sa te relaxezi si sa ai un somn mai odihnitor.

Beneficii pentru sanatate de musetel:

  • Imbunatateste sanatatea generala a pielii
  • Amelioreaza durerea
  • Ajuta somnul
  • Reduce inflamatia si umflarea
  • Sursa bogata de antioxidanti
  • Amelioreaza aglomeratia
  • Utilizari comune:
  • Preparati flori uscate pentru un ceai
  • Inhalati ulei esential
  • Aplicati uleiuri esentiale local

Papadie

Ar trebui sa va ganditi de doua ori inainte de a indeparta acele papadii plictisitoare ( taraxacum ) din curtea din fata! Papadiile nu sunt doar comestibile, dar sunt si pline de beneficii pentru sanatate. Aceste plante medicinale sunt pline cu lucruri care sunt grozave pentru tine: vitamina K, vitamina C, fier, calciu si multe altele. Aceste vitamine si minerale ajuta la mentinerea sanatatii oaselor si ficatului puternice. Toate partile unei papadie sunt utile si bune pentru tine. De exemplu, radacinile de papadie sunt folosite in mod obisnuit pentru ceaiuri, frunzele sunt folosite ca garnituri pentru diferite feluri de mancare, iar seva de papadie este grozava pentru pielea ta!

Beneficii pentru sanatate:

  • Detoxifica ficatul si sustine sanatatea generala a ficatului
  • Trateaza infectia pielii
  • Sustine sanatatea generala a oaselor
  • Trateaza si ajuta la prevenirea infectiilor urinare
  • Utilizari comune:
  • Preparati radacini pentru un ceai
  • Folositi frunzele ca garnitura pentru preparate
  • Consumati sub forma de pastila

Echinacea

Echinacea ( echinacea purpurea ) este cunoscuta si sub denumirea de coniflower violet. Aceasta este o alta floare care este folosita in mod normal in ceai pentru a ajuta la calmarea diferitelor simptome si pentru a intari sistemul imunitar. Aceasta planta populara este folosita cel mai adesea pentru a accelera recuperarea dupa raceala comuna. Este important de retinut ca echinaceea poate provoca efecte negative, cum ar fi greata si ameteli, daca este luata in mod constant in doze mari.

Beneficii pentru sanatate ale echinaceei:

  • Trateaza si ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar
  • Intareste sistemul imunitar
  • Amelioreaza problemele respiratorii superioare
  • Combate infectiile
  • Atenueaza simptomele racelii comune
  • Utilizari comune:
  • Preparati radacini, frunze si flori pentru un ceai
  • Consumati sub forma de pastila

Usturoiul

Usturoiul ( allium sativum ) ajuta la tine departe vampirii si bolile nedorite! Aceasta super planta este excelenta pentru combaterea infectiilor, pentru a ajuta la gestionarea colesterolului si multe altele. Consumul de usturoi in mod regulat este bun pentru sanatatea ta generala si usor de incorporat intr-o gama larga de feluri de mancare. Usturoiul crud este cel mai puternic, asa ca incercati sa il mancati nefiert pentru cel mai mare beneficiu pentru sanatate.

Beneficii pentru sanatatea usturoiului:

  • Ajuta la prevenirea bolilor de inima
  • Scade colesterolul si tensiunea arteriala
  • Previne dementa, Alzheimer si boli degenerative similare
  • Imbunatateste sanatatea digestiva
  • Utilizari comune:
  • Utilizati ca ingredient sau garnitura pentru preparate
  • Consumati crud

Lavanda

Lavanda ( lavandula ) este populara pentru mirosul sau linistitor si capacitatea de a calma nervii. Ceaiul de lavanda este o alta bautura pe care o poti prepara pentru a te ajuta sa te relaxezi dupa o zi lunga si sa te odihnesti bine. Uleiul de lavanda este, de asemenea, popular pentru tratamente de masaj, aromoterapie si chiar pentru tratamentul parului!

Beneficii pentru sanatate ale lavandei:

  • Amelioreaza tensiunea si reduce stresul
  • Calmeaza durerile de cap si migrenele
  • Ajuta somnul
  • Sprijina parul si pielea sanatoasa
  • Combate acneea
  • Amelioreaza durerea
  • Trateaza problemele respiratorii
  • Utilizari comune:
  • Preparati flori pentru un ceai
  • Utilizati ulei esential intr-un difuzor
  • Aplicati ulei esential local

Melisa

Melisa de lamaie ( melissa officinalis ) este o planta medicinala de lunga durata folosita pentru a ajuta la ameliorarea stresului si pentru a indeparta insectele! O cantitate intensa de stres poate provoca complicatii pentru multe functii ale corpului, asa ca stresul minim este ideal pentru un organism functional sanatos. Aceasta planta de lamaie este delicioasa si usor de folosita in mai multe feluri de mancare, cum ar fi ceaiuri, inghetata si multe altele. Multi oameni consuma ceai de melisa pentru a ajuta la ameliorarea anxietatii, stresului si chiar pentru a calma copiii nelinistiti.

Beneficiile balsamului de lamaie:

  • Calmeaza nelinistea, anxietatea si stresul
  • Reduce inflamatia
  • Trateaza herpesul bucal
  • Calmeaza crampele menstruale
  • Utilizari comune:
  • Preparati frunze pentru un ceai
  • Garnitura pentru preparate si deserturi
  • Aplicati local ceai sau ulei esential

Galbenele

Galbenelele ( tagetes ) sunt plante parfumate la care multi apeleaza pentru a-si imbunatati sanatatea generala a pielii. Aceste flori vibrante poarta o multime de antioxidanti si alti compusi sanatosi care le fac alegerea perfecta de pastrat in casa ta! Aceste plante nu numai ca va mentin corpul sanatos, dar ajuta si la indepartarea insectelor.

Beneficii pentru sanatatea galbenelelor:

  • Calmeaza pielea si trateaza bolile pielii
  • Reduce inflamatia
  • Proprietati antibacteriene si antiseptice puternice
  • Trateaza durerile de urechi si infectiile
  • Intareste ochii
  • Utilizari comune:
  • Preparati flori uscate pentru un ceai
  • Aplicati ulei esential sau crema local
  • Se presara ca garnitura pentru preparate

Patrunjel

Patrunjelul ( petroselinum crispum ) este o garnitura delicioasa care este utila pentru sustinerea sistemului imunitar, sanatatea oaselor si sanatatea digestiva. Concentratia mare de antioxidanti, vitamina K si alti compusi ajuta la transformarea acestei plante intr-o planta puternica pentru corpul tau. Patrunjelul este, de asemenea, o planta buna la care poti ajunge daca suferi de halitoza, cunoscuta si sub numele de respiratie urat mirositoare!

Beneficii pentru sanatatea patrunjelului:

  • Calmeaza balonarea si sustine sanatatea digestiva
  • Combate respiratia urat mirositoare
  • Sustine sanatatea oaselor
  • Sursa bogata de antioxidanti
  • Utilizari comune:
  • Se presara ca garnitura pentru preparate
  • Creati un suc sau o infuzie pentru un ceai

Menta

Menta ( mentha x piperita ) este o planta proaspata pe care o gustam in guma, pasta de dinti si deserturi. Aceasta planta face un ceai gustos si ajuta la ameliorarea durerilor de burta, greata si dureri musculare (pentru a numi doar cateva). Ceaiul de menta este o alegere buna pentru mamele insarcinate care sufera ocazional de greturi matinale.

Beneficii pentru sanatate:

  • Amelioreaza alergiile
  • Calmeaza durerile musculare
  • Calmeaza durerile de cap
  • Reduce greata, gazele si indigestia
  • Sustine sanatatea digestiva
  • Trateaza respiratia urat mirositoare
  • Foarte antibacterian
  • Utilizari comune:
  • Preparati frunze pentru un ceai
  • Aplicati ulei esential local
  • Inhalati ulei esential

Rozmarin

Rozmarinul ( rosmarinus officinalis ) este plin de vitamine si minerale care ajuta la sustinerea multor functii diferite in organism. De exemplu, rozmarinul este excelent pentru imbunatatirea memoriei si, de asemenea, sustine cresterea parului. Aceasta inseamna ca o ceasca de ceai de rozmarin este grozava pentru oricine se indreapta spre o noapte de studiu sau pentru o persoana care se lupta cu o linie parului in retragere!

Beneficiile rozmarinului pentru sanatate:

  • Reduce inflamatia
  • Imbunatateste circulatia sangelui
  • Imbunatateste memoria si imbunatateste functia generala a creierului
  • Trateaza respiratia urat mirositoare
  • Sustine sanatatea ficatului
  • Sprijina cresterea parului
  • Utilizari comune:
  • Preparati frunze uscate pentru un ceai
  • Se presara ca garnitura pentru preparate
  • Aplicati ulei esential local

Salvie

Salvia ( salvia officinalis ) este o alta planta medicala care ajuta la sustinerea memoriei si la combaterea bolilor degenerative. Salvie este, de asemenea, binecunoscuta pentru gestionarea diabetului, cu capacitatea sa de a reduce in mod natural nivelul de glucoza. Aceasta planta este un ingredient popular pentru mai multe feluri de mancare si produse de infrumusetare, asa ca puteti culege cu usurinta beneficiile salviei intr-o multitudine de moduri!

Beneficii pentru sanatate:

  • Imbunatateste memoria si imbunatateste functia generala a creierului
  • Sustine sanatatea digestiva
  • Intareste sistemul imunitar
  • Trateaza si ajuta la gestionarea diabetului
  • Bogat in antioxidanti
  • Imbunatateste sanatatea pielii
  • Utilizari comune:
  • Preparati frunze proaspete pentru ceai
  • Se presara ca garnitura pentru preparate
  • Inhalati ulei esential
  • Aplicati ulei esential local

Sunatoare

Sunatoarea ( hypericum perforatum ) este cunoscuta in primul rand ca o modalitate naturala de a ameliora simptomele depresiei. Este folosit pentru a trata anxietatea, schimbarile de dispozitie, sentimentele de retragere si simptomele tulburarii obsesiv-compulsive. Aceste plante medicinale sunt de obicei consumate ca pastila concentrata sau aplicate local sub forma de unguent. Este important de retinut ca sunatoarea poate interactiona cu o serie de medicamente, asa ca (ca si in cazul tuturor plantelor din aceasta lista) consultati-va medicul inainte de a consuma sau de a aplica aceasta planta in organism.

Beneficii pentru sanatate de sunatoare:

  • Ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei
  • Amelioreaza anxietatea si ajuta la gestionarea starii de spirit
  • Reduce inflamatia
  • Calmeaza iritatia pielii
  • Utilizari comune:
  • Consumati sub forma de pastila
  • Preparati flori proaspete pentru ceai
  • Aplicati local ca ulei esential sau unguent

Cimbru

Cimbrul ( thymus vulgaris ) este o planta populara folosita in gatit. Timolul se gaseste in cimbru si se gaseste in mod obisnuit in apa de gura si in frictiuni cu vapori. Acest compus ii confera cimbrului proprietatile sale puternice antifungice si antibacteriene. Proprietatile antifungice ale cimbrului ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor transmise prin alimente, deoarece poate decontamina alimentele si poate preveni infectiile in organism.

Beneficii pentru sanatatea cimbrului:

  • Calmeaza durerile de gat si tusea
  • Imbunatateste circulatia sangelui
  • Trateaza problemele respiratorii
  • Sustine sistemul imunitar
  • Utilizari comune:
  • Se presara ca garnitura pentru mese
  • Preparati frunze proaspete pentru ceai
  • Aplicati local sub forma de crema

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *