2 februarie 2023

Copilul nenascut petrece aproximativ 38 de saptamani in uter, dar durata medie a sarcinii (gestatia) este socotita ca fiind de 40 de saptamani. Acest lucru se datoreaza faptului ca sarcina se numara din prima zi a ultimei menstruatii a femeii, nu de la data conceptiei, care apare in general 2 saptamani mai tarziu.

Vrei sa stii la ce sa te astepti in timpul sarcinii? Ai venit la locul potrivit! Calendarul nostru ilustrat al sarcinii este un ghid detaliat pentru toate schimbarile care au loc la copilul tau- si la tine.

Primul trimestru

Saptamana 1

Aceasta prima saptamana este de fapt perioada menstruala. Deoarece data estimata a nasterii (EDD) este calculata din prima zi a ultimei menstruatii, aceasta saptamana este considerata ca parte a sarcinii de 40 de saptamani, chiar daca copilul nu a fost inca conceput.

fashiondays.ro

In timpul sarcinii, obiceiurile tale sanatoase si sanatatea bebelusului merg mana in mana. Dar chiar inainte de a ramane insarcinata, este important sa-ti pregatesti corpul:

  • Evitati alcoolul, drogurile si produsele din tutun. Aceste substante pot provoca malformatii congenitale, sindromul alcoolic fetal , probleme respiratorii, greutate mica la nastere si alte probleme de sanatate.
  • Discutati cu medicul dumneavoastra despre orice medicamente eliberate si fara prescriptie medicala (OTC) pe care le luati. Va trebui sa luati masuri de precautie speciale cu medicamente, deoarece multe medicamente eliberate pe baza de reteta si fara prescriptie medicala pot dauna fatului. Dar nu incetati sa luati medicamente pe baza de prescriptie medicala fara a discuta cu furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala, care va va ajuta sa cantariti potentialele beneficii si riscuri ale intreruperii oricaror medicamente.
  • Mancati o dieta cu vitaminele necesare, in special acid folic. Femeile care doresc sa ramana insarcinate ar trebui sa ia 400 de micrograme de acid folic pe zi. Acest lucru scade riscul de defecte ale tubului neural (probleme cauzate de dezvoltarea incompleta a creierului sau a maduvei spinarii), cum ar fi spina bifida . Asigurati-va ca discutati cu furnizorul de asistenta medicala despre luarea unui supliment de acid folic in timp ce incercati sa ramaneti insarcinata.

Saptamana 2

In ultimele zile, o crestere a estrogenului si a progesteronului a determinat mucoasa uterului sa se ingroase pentru a sustine un ovul fertilizat. In acelasi timp, in ovare, ouale s-au ,,coapt” in saci plini de lichid numiti foliculi.

Simptome de sarcina in saptamana 2

Mucus cervical alunecos

Mucusul cervical este scurgerile vaginale pe care le gasesti uneori in lenjeria ta. In zilele din jurul ovulatiei, va fi limpede, alunecos si elastic – ca albusurile crude.

Crampe usoare

Unele femei observa crampe usoare sau incordari de durere in abdomen, sau o durere de spate unilaterala, in timpul ovulatiei. Aceasta este cunoscuta sub numele de mittelschmerz – germana pentru ,,durere de mijloc”.

Cresterea apetitului sexual

Dorinta ta sexuala se poate accelera si mirosul tau corporal poate fi mai atractiv pentru barbati in perioada in care esti fertil.

Simtul mirosului crescut

Unele studii au descoperit ca simtul olfactiv al unei femei devine mai puternic in apropierea ovulatiei – si poate fi deosebit de sensibil la feromonii masculini.

Sanii fragezi

Modificarile hormonale din jurul ovulatiei pot face sanii sa se simta putin plini sau dureri. Pentru a afla mai multe despre ce sa va asteptati in urmatoarele saptamani, cititi despre cum se schimba sanii in timpul sarcinii.

Modificari cervicale

In timpul ovulatiei, colul uterin este mai moale, mai inalt, mai umed si mai deschis. Puteti simti aceste schimbari daca ajungeti in interiorul vaginului cu un deget pentru a va examina colul uterin, desi poate fi necesar sa il verificati zilnic pentru a recunoaste diferentele.

O crestere a temperaturii bazale a corpului (BBT)

Puteti folosi un termometru special pentru a va lua BBT in fiecare dimineata. In ziua dupa ovulatie, creste putin si ramane ridicata pana la urmatoarea menstruatie.

Saptamana 3

Copilul tau in crestere

Copilul tau in curs de dezvoltare este o minge minuscula (numita blastocist) de cateva sute de celule care se inmultesc si se ingroapa in mucoasa uterului tau. Celulele din mijloc vor deveni embrion. Celulele din exterior vor deveni placenta , organul in forma de clatita care furnizeaza oxigen si substante nutritive bebelusului si duce deseurile.

Conectarea la tine

Micul tau blastocist primeste oxigen si nutrienti (si arunca deseurile) printr-un sistem de circulatie primitiv format din tuneluri microscopice care conecteaza copilul in curs de dezvoltare de vasele de sange din peretele tau uterin. Placenta va prelua in cele din urma aceasta sarcina pe la sfarsitul primului trimestru.

Simptome de sarcina in saptamana 3

Fara simptome de sarcina?

Unele femei se simt insarcinate chiar inainte ca testul sa fie pozitiv, dar majoritatea nu observa nimic inca. Daca aveti simptome in aceasta saptamana, unele dintre ele pot simti ca PMS. Nu-ti face griji daca nu simti nimic inca. Chiar si la 5 saptamani de sarcina , doar jumatate dintre femei simt simptome de sarcina.

Gaze si balonare

Hormonul progesteron relaxeaza muschii din tot corpul, inclusiv din tractul digestiv. Acesti muschi relaxati incetinesc digestia, ceea ce poate duce la gaze si balonare si poate crea senzatii incomode in intestin. Aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate sufera de constipatie la un moment dat in timpul sarcinii. Pentru a mentine lucrurile in miscare, ramaneti hidratat si mancati alimente bogate in fibre, cum ar fi cerealele integrale , fructele si legumele.

Sanii dornici

Multe femei spun ca tandretea pe care o simt este o versiune exagerata a modului in care se simt sanii inainte de menstruatie. Unele femei observa, de asemenea, ca sfarcurile lor se intuneca in timpul sarcinii.

Observarea

Una din patru sau cinci femei observa o cantitate mica de spotting in aceasta saptamana. Aceasta este cunoscuta sub denumirea de sangerare de implantare, deoarece se intampla in perioada in care ovulul fertilizat se implanteaza in uter. (Daca aveti durere impreuna cu sangerare, sunati imediat furnizorul de asistenta medicala, deoarece acesta poate fi un semn al unei sarcini extrauterine .)

Temperatura bazala a corpului ramane ridicata

Daca iti inregistrezi temperatura, ar trebui sa ramana ridicata in aceasta saptamana. Pentru a tine evidenta, foloseste un termometru corporal bazal si ia-ti temperatura dupa ce te trezesti dimineata, inainte de a te ridica din pat.

Saptamana 4

Creste rapid

Celulele se inmultesc rapid si isi asuma diferite functii. Micul tau embrion este format din doua straturi numite hipoblast si epiblast, din care toate organele vor incepe sa se dezvolte in urmatoarele sase saptamani. Acesta este momentul in care bebelusul dumneavoastra va fi cel mai vulnerabil la orice ar putea interfera cu dezvoltarea, asa ca asigurati-va ca evitati alcoolul, fumatul, drogurile si substantele chimice nesigure.

Atentie la supraincalzire: temperaturile ridicate, in special la inceputul sarcinii, au fost asociate cu un risc crescut de defecte ale tubului neural. De aceea, saunele, baile de aburi si imersiunea corporala in cazi cu hidromasaj nu sunt recomandate in timpul sarcinii.

Placenta primitiva

Celulele exterioare ale embrionului tau se formeaza in mucoasa uterului tau. In acest strat se formeaza spatii in care sangele tau sa curga, astfel incat sa poti oferi nutrienti si oxigen copilului tau in crestere.

Sacul amniotic si sacul vitelin

Sacul amniotic contine lichid amniotic si il va inchide copilul si il va amortiza pe masura ce creste. Sacul vitelin va produce primele globule rosii si vase de sange ale bebelusului.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei seminte de mac

Simptome de sarcina in saptamana 4

Fara simptome de sarcina?

Nu va faceti griji. Multe femei nu simt inca nimic in aceasta saptamana. Pana saptamana viitoare, aproximativ jumatate dintre femei vor prezenta simptome, dar majoritatea simptomelor de sarcina timpurie nu incep decat dupa aproximativ 6 saptamani.

Sani sensibili, umflati

Sensibilitatea sanilor poate fi unul dintre primele semne ale sarcinii. De obicei, incepe in aproximativ 4 pana la 6 saptamani si dureaza pana in primul trimestru. Este posibil sa observati ca sanii iti cresc sau sfarcurile se intuneca. Unele femei vad, de asemenea, vene proeminente albastre sau violet care se dezvolta pe sanii lor la inceputul sarcinii.

Oboseala

Pentru multe femei, epuizarea este unul dintre primele semne ale sarcinii. Oboseala de sarcina afecteaza aproape toate viitoarele mame in primul trimestru, probabil din cauza cresterii dramatice a progesteronului.

Greata sau varsaturi

In ciuda numelui inselator, greturile matinale pot lovi in orice moment al zilei. De obicei, incepe in jurul a 6 saptamani de sarcina, dar poate incepe inca de la 4 saptamani. Pana la 80% dintre viitoarele mame au greata in timpul sarcinii si aproximativ jumatate au atat greata, cat si varsaturi.

Gaze si balonare

Nivelurile crescute de progesteron pot incetini digestia si pot cauza gaze si balonare . Chiar si cu saptamani inainte de a incepe sa arati, s-ar putea sa eructati sau sa dati gaze mult mai des sau trebuie sa va desfaceti pantalonii pentru a ameliora balonarea.

Crampe

Crampele din timpul sarcinii nu sunt adesea de ce sa va faceti griji. La inceputul sarcinii, unele femei simt crampe de implantare (si pot avea unele pete) atunci cand ovulul fertilizat se implanteaza in uter. Pe de alta parte, crampele din primul trimestru, impreuna cu alte simptome, cum ar fi sangerarea, pot fi un semn al unei probleme, cum ar fi o sarcina ectopica sau un avort spontan.

Saptamana 5

Embrion mic

Adanc in uterul tau, un embrion creste intr-un ritm furios si arata mai mult ca un mormoloc decat un om. Embrionul este format din trei straturi – ectodermul, mezodermul si endodermul – care mai tarziu vor forma toate organele si tesuturile.

Dezvoltarea creierului

Creierul , maduva spinarii si nervii bebelusului tau se formeaza din tubul neural, care incepe sa se dezvolte din stratul superior al embrionului – ectodermul. Acest strat va da, de asemenea, nastere pielii, parului, unghiilor, glandelor mamare si sudoripare si smaltului dintilor.

Dezvoltarea inimii

Inima si sistemul circulator incep sa se formeze in stratul mijlociu al embrionului, sau mezoderm. Mezodermul va forma, de asemenea, muschii, cartilajele, oasele si tesutul de sub piele ale bebelusului.

Plamanii si intestinul

Al treilea strat, sau endodermul, va deveni plamanii , intestinele si sistemul urinar timpuriu , precum si tiroida, ficatul si pancreasul. Intre timp, placenta primitiva si cordonul ombilical , care furnizeaza hrana si oxigen copilului tau, sunt deja la treaba.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei seminte de susan

Simptome de sarcina in saptamana 5

Urinare frecventa

Hormonii de sarcina plus volumul sanguin in crestere al corpului tau pot echivala cu o nevoie aproape constanta de a face pipi . In timpul sarcinii, a alerga la baie mult mai mult decat ti-ai dori este o realitate. Este important sa ramaneti hidratat , dar poate doriti sa reduceti consumul de lichide tarziu in timpul zilei, astfel incat sa nu fie nevoie sa va treziti la fel de des pentru a face pipi noaptea.

Sani sensibili, umflati

Sensibilitatea sanilor este adesea unul dintre primele semne ale sarcinii. Nivelurile crescute de hormoni stimuleaza fluxul sanguin, ceea ce poate face sa se simta sanii umflati , dureri, furnicatori si neobisnuit de sensibili la atingere.

Oboseala

Nimeni nu stie cu siguranta ce cauzeaza epuizarea zdrobitoare de oase la inceputul sarcinii, dar este probabil ca de vina sa fie schimbarile hormonale. Majoritatea femeilor constata ca energia lor revine in al doilea trimestru. Pana atunci, incercati sa dormiti mai mult, sa va usurati sarcina, sa cereti ajutor altora si sa aveti grija de voi insiva.

Observarea

Aproximativ 1 din 4 femei experimenteaza spotting sau sangerari usoare in timpul primului trimestru. Adesea nu este nimic, dar uneori este un semn de avort spontan sau de sarcina ectopica . Suna-ti medicul sau moasa pentru orice eventualitate. Si daca sangerati activ sau aveti dureri severe si nu puteti contacta furnizorul dvs., mergeti imediat la departamentul de urgenta.

Boala de dimineata

Greturile matinale – numite si greata si varsaturi de sarcina – afecteaza diferite mame in asteptare in momente diferite (si pe unele deloc). De obicei, incepe in jurul saptamanii 5 sau 6 de sarcina. Pentru unele femei, acel sentiment de greata revelator este unul dintre primele cadouri ca sunt insarcinate. Exista modalitati sigure de a te ameliora de greturile matinale , inclusiv modificari ale dietei si stilului tau de viata, remedii naturale si medicamente. Asigurati-va ca discutati cu furnizorul dumneavoastra daca suferiti.

Aversiunile alimentare

Mirosul pranzului colegului tau de serviciu iti face brusc stomacul sa se invarta? Aversiunile pentru mancare incep adesea acum. Majoritatea mamelor care asteapta le experimenteaza, datorita schimbarii hormonilor si a simtului mirosului crescut . Unele dintre cele mai comune aversiuni includ carnea, cafeaua, ouale, lactatele si alimentele cu multe condimente sau grasimi. Pentru a face fata, incercati sa mancati alimente fade sau reci. Daca gatitul te imbolnaveste, cere-i unei persoane dragi sa gateasca pentru tine sau ia mancare la pachet.

Saptamana 6

Bataile inimii

Exista activitate cardiaca in inima in curs de dezvoltare a copilului tau . Veti vedea celulele palpaind daca aveti o ecografie vaginala in urmatoarele cateva saptamani. Incepand cu 10 pana la 12 saptamani, furnizorul dumneavoastra va asculta bataile inimii copilului dumneavoastra la fiecare programare prenatala folosind un Doppler portabil.

Ochi, nas, gura si urechi

Exista pete intunecate in care ochii si narile bebelusului incep sa se formeze. Urechile emergente sunt marcate de mici depresiuni pe partile laterale ale capului. In interiorul gurii lor minuscule, limba si corzile vocale incep sa se dezvolte.

Brate si picioare

Bratele si picioarele bebelusului incep ca niste vasle minuscule care se vor prelungi si se vor transforma in membre. Coloana vertebrala se extinde intr-o coada mica care va disparea in cateva saptamani.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei linte

Simptome de sarcina in saptamana 6

Boala de dimineata

Greturile matinale sunt greata care poate aparea in orice moment al zilei. De obicei, incepe in jurul a 5 sau 6 saptamani de sarcina si este probabil sa scada pana la sfarsitul primului trimestru.

Nevoie frecventa de a face pipi

Necesitatea de a face pipi mai des este printre cele mai frecvente semne precoce ale sarcinii . In timpul sarcinii, mult mai mult sange curge prin corpul tau, ceea ce inseamna ca rinichii tai au lichide suplimentare de procesat. (De asemenea, hormonii de sarcina joaca un rol in acest sens.) Oricum, continuati sa beti suficienta apa . Puteti spune ca sunteti bine hidratat daca urina este galben pal sau incolora.

Modificari ale dispozitiei

Multe femei insarcinate constata ca starea de spirit se intensifica in jur de 6 pana la 10 saptamani. Emotiile de ricosetare sunt probabil cauzate de stres, oboseala si modificari hormonale. Si, desigur, exista si gama de sentimente pe care le poti avea despre a deveni parinte. Daca va simtiti deosebit de rau, verificati daca exista depresie folosind testul nostru de depresie prenatala si discutati cu furnizorul de asistenta medicala.

Sani sensibili, umflati

Sensibilitatea sanilor poate fi unul dintre primele simptome ale sarcinii. Nivelurile crescute de hormoni stimuleaza fluxul sanguin, ceea ce poate face sa se simta sanii umflati , dureri, furnicatori si neobisnuit de sensibili la atingere.

Oboseala

Pentru multe femei, epuizarea este printre primele semne ale sarcinii. Nimeni nu stie cu siguranta ce cauzeaza oboseala la inceputul sarcinii, dar este posibil ca schimbarile hormonale – precum cresterea dramatica a progesteronului – sa fie cel putin partial responsabile.

Gust metalic

Este posibil sa observati un gust metalic in gura in timpul primului trimestru datorita cresterii estrogenului. Puteti face fata gustului de cupru rosind si folosind ata dentara frecvent, facand gargara cu o lingurita de sare sau 1/4 de lingurita de bicarbonat de sodiu in 8 uncii de apa, mancand alimente tarte sau acide sau mestecand guma de menta.

Vise ciudate

Cu viata ta in schimbare rapida, subconstientul tau incearca sa tina pasul, ceea ce inseamna sa-ti procesezi sarcina in tara viselor. Unele imagini de vis apar in mod constant in anumite etape ale sarcinii. Visele de sarcina din primul trimestru functioneaza de obicei prin anxietatea legata de schimbarea corpului, nastere si maternitate.

Dureri de cap

Este obisnuit sa aveti dureri de cap in timpul sarcinii , mai ales in primul trimestru. Odata ce ajungi la al doilea trimestru, durerile de cap se pot diminua sau disparea. Pana atunci, incercati sa identificati factorii declansatori ai durerilor de cap (cum ar fi nitratii, MSG, indulcitorii artificiali sau fumul de tutun) si evitati-i. Somnul suficient, mancarea si apa si exercitiile fizice pot preveni durerile de cap, iar tehnicile de relaxare precum masajul si meditatia pot ajuta. Puteti lua acetaminofen pentru a ameliora durerile de cap in timpul sarcinii, dar aspirina, ibuprofenul si unele medicamente pentru migrena eliberate pe baza de reteta nu sunt recomandate decat daca sunt aprobate de furnizorul de asistenta medicala.

Saptamana 7

Ochii bebelusului tau

Principalele parti ale ochiului care ii permit copilului sa vada – corneea, irisul, pupila, cristalinul si retina – incep sa se dezvolte in aceasta saptamana si sunt aproape complet formate doar cateva saptamani mai tarziu.

Sistemul digestiv al bebelusului tau

Stomacul si esofagul bebelusului incep sa se formeze. Esofagul este tubul care deplaseaza alimentele din gura bebelusului in stomac.

Ficatul si pancreasul bebelusului tau incep sa se dezvolte si ele in aceasta saptamana.

Dezvoltarea creierului

Tubul neural care devine coloana vertebrala si creierul bebelusului tau s-a format si s-a inchis la ambele capete, cu creierul copilului tau in varf. Acum este alcatuit din trei zone (prosencefal, mezencefal si retroencefal). In mod uimitor, creierul bebelusului tau castiga 250.000 de celule pe minut, in medie, pe parcursul sarcinii.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei afine

Simptome de sarcina in saptamana 7

Simptome de sarcina de care trebuie sa fii atent

Corpul tau se schimba atat de rapid in timpul sarcinii, incat este greu sa stii daca o noua durere sau simptom este ,,normal” sau daca ar trebui sa-ti suni furnizorul de asistenta medicala sau chiar sa mergi la camera de urgenta. Consultati lista noastra de simptome pe care nu ar trebui sa le ignorati niciodata . Si tine minte concluzia: daca esti ingrijorat, ai incredere in instinctele tale si obtine ajutor.

Simtul mirosului crescut

Multe femei proaspat insarcinate descopera ca sunt coplesite de mirosurile care provoaca calugari. Acesta poate fi un efect secundar al cresterii rapide a nivelurilor de estrogen din sistemul dumneavoastra. S-ar putea chiar sa descoperi ca partenerul tau, animalul de companie sau casa ta miroase neplacut acum. Dar, incurajati-va, acest simt al mirosului crescut este temporar si probabil se va estompa dupa inceputul sarcinii.

Aversiunile alimentare

S-ar putea sa descoperi dintr-o data ca anumite alimente de care obisnuiai sa te bucuri sunt acum complet respingatoare pentru tine. Aversiunile alimentare sunt un alt efect secundar al cresterii rapide a nivelului de estrogen. Ele incep adesea in primul trimestru si dispar in al doilea, desi este posibil ca pofta de mancare sa scada pana la nasterea copilului.

Nevoie frecventa de a face pipi

Necesitatea de a face pipi mai des este unul dintre cele mai frecvente semne timpurii ale sarcinii. In aceasta etapa, este probabil cauzata de modificari hormonale care va fac sa curga sangele catre rinichi mai rapid, umplandu-va vezica urinara mai des.

Modificari ale dispozitiei

Multe femei insarcinate constata ca starea de spirit se intensifica in jur de 6 pana la 10 saptamani. Emotiile de ricosetare sunt probabil cauzate de stres, oboseala si modificari hormonale. Exista, de asemenea, gama de sentimente pe care le puteti avea despre a deveni parinte.

Saliva excesiva

Nu iti imaginezi – este normal sa ai mai multa saliva atunci cand esti insarcinata. Este posibil sa produci mai mult sau sa inghiti mai putin – sau o combinatie a celor doua. Modificarile hormonale, greata si arsurile la stomac va pot determina sa salivati mai mult in timpul sarcinii. Pentru a face fata, incercati sa va spalati pe dinti mai des, mancati mese mici si echilibrate si beti multa apa. De asemenea, suptul de bomboane tari sau de guma de mestecat va poate ajuta sa inghiti.

Constipatie

Pana la jumatate dintre femei sufera de constipatie la un moment dat in timpul sarcinii. Acest lucru se intampla deoarece hormonii de sarcina relaxeaza muschii netezi din organism, ceea ce inseamna ca alimentele se misca prin sistemul tau mai lent. Poti combate constipatia mancand alimente bogate in fibre (cum ar fi cereale integrale, fructe, legume si leguminoase), band multa apa, facand exercitii fizice, incercand o vitamina prenatala diferita si mergand mereu la baie cand simti nevoia.

Arsuri la stomac

Arsurile la stomac (cunoscute si sub numele de indigestie acida sau reflux acid) sunt o senzatie de arsura intre partea inferioara a gatului si partea inferioara a sternului. Este foarte incomod si, din pacate, inevitabil pentru unele viitoare mame. Exista o serie de lucruri pe care le puteti face pentru a reduce arsurile la stomac: evitati alimentele si bauturile care va deranjeaza stomacul, mancati mese mai mici, beti apa intre mese in loc de ele, mestecati guma, dormiti sprijinit si nu mancati in doua sau trei ore de culcare.

Saptamana 8

Miscarile bebelusului

Bebelusul tau se misca! Aceste prime miscari sunt mai degraba ca smucituri si intinderi spontane. Incep la aproximativ 7 pana la 8 saptamani si sunt vizibile la ecografie. Totusi, nu -ti vei simti copilul miscand pana candva intre 16 si 22 de saptamani. Pana atunci, miscarile bebelusului tau nu sunt suficient de puternice pentru ca tu sa le observi.

Pregateste-te sa respire

Sistemul respirator al bebelusului tau se formeaza. Tuburile de respiratie se extind de la gatul bebelusului pana la ramurile plamanilor in curs de dezvoltare .

Reteaua nervoasa

O retea de nervi se raspandeste prin corpul bebelusului, facand conexiuni nu numai intre ele, ci si cu muschii si alte tesuturi, precum si cu organe precum ochii si urechile.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei fasole

Simptome de sarcina in saptamana 8

Descarcare alba

Este posibil sa observati o crestere a secretiei cremoase albe la inceputul sarcinii, datorita nivelurilor mai mari de estrogen. Secretiile vaginale albe (numite leucoree) nu trebuie sa va faceti griji: aceasta secretie este normala si poate fi limpede pana la alb laptos, subtire sau groasa si cu miros usor sau inodor. Dar scurgerile vaginale care sunt verzi, miroase neplacut, provoaca durere sau mancarime sau care par neobisnuite in orice alt mod ar putea fi un semn de infectie sau alta problema.

Cresterea sanilor

Cresterea nivelului de hormoni face ca sanii tai sa creasca in pregatirea pentru producerea laptelui matern. Nu fi surprins daca cresti o cupa sau doua, mai ales daca este primul tau copil. Alte modificari ale sanilor pe care le puteti vedea includ vene vizibile pe sani, sfarcurile mai inchise la culoare si umflaturi mai pronuntate pe areole.

Balonare

Modificarile hormonale la inceputul sarcinii va pot face sa va simtiti balonata , similar cu senzatia pe care o au unele femei chiar inainte de menstruatie. De aceea, hainele tale se pot simti mai confortabile decat de obicei la linia taliei, chiar si devreme, cand uterul este inca relativ mic.

Simtul mirosului crescut

S-ar putea sa simti ca ai un simt al mirosului supraomenesc chiar acum. Din pacate, cea mai mare parte a ceea ce mirosi te poate face sa vrei sa vomiti. Un simt al mirosului sporit merge adesea mana in mana cu aversiunile alimentare – ambele sunt legate de nivelurile crescande ale hormonilor de sarcina si ambele tind sa se estompeze in al doilea trimestru.

Vise ciudate de sarcina

Mai intai dai nastere pe… partenerul tau. Apoi faci o evadare rapida intr-un autobuz scolar. In cele din urma, esti cuprins de un val mare. Visele de sarcina sunt peste tot si pot reflecta entuziasmul pe care il simtiti, precum si teama si grijile pe care le puteti avea despre a deveni parinte.

Dureri de cap

Durerile de cap sunt frecvente in timpul sarcinii din cauza unor factori precum cresterea fluxului sanguin si oboseala. Reducerea cofeinei in timpul sarcinii , desi importanta, poate duce si la dureri de cap. Intrebati-va medicul inainte de a lua medicamente pentru durere de cap. In general, acetaminofenul este sigur de luat conform instructiunilor in timpul sarcinii, dar aspirina, ibuprofenul si majoritatea medicamentelor pentru migrena eliberate pe baza de reteta nu sunt. De asemenea, puteti incerca o serie de remedii naturale pentru dureri de cap pentru a va usura disconfortul, cum ar fi sa faceti un masaj, sa folositi o compresa, sa practicati tehnici de relaxare, sa faceti exercitii si sa faceti un dus.

Greturi severe matinale

Majoritatea femeilor simt greata in timpul sarcinii la un moment dat si aproximativ jumatate varsa. Dar un ghinion de 3 la suta dintre mamele insarcinate sufera de hiperemesis gravidarum (HG), o forma extrema de greata matinala care poate duce la deshidratare , scadere in greutate si alte complicatii . Suna-ti furnizorul daca nu poti mentine nimic (inclusiv lichide); varsaturi de sange; au slabit mai mult de 5 kilograme; te simti slabit, lesin sau ametit; aveti febra sau dureri abdominale; sau au urina intunecata si cu miros puternic.

Saptamana 9

Dintii inmuguresc

Zece muguri de dinti minusculi se dezvolta in fiecare banda de gingii. (Se vor transforma in cei 20 de ,,dinti de lapte” care in cele din urma cad in timpul copilariei.) Saptamana viitoare, dintii incep sa se intareasca si sa se conecteze la maxilarul bebelusului tau. Veti vedea ca aceste albusuri sidefate incep sa iasa cand copilul dumneavoastra primeste primul dinte, de obicei intre 4 si 7 luni. Unii bebelusi se nasc cu un dinte, dar acest lucru este rar.

Inima bebelusului tau

Cele patru camere ale inimii bebelusului tau s- au format. Daca va asteptati sa auziti sunetul familiar si constant ,,lub-dub” al batailor inimii umane la o intalnire prenatala, aveti o surpriza. Multi oameni descriu sunetul batailor inimii bebelusului lor ca fiind similar cu tunetul cailor in galop. Asta pentru ca inima bebelusului tau bate de aproximativ de doua ori mai repede decat a ta.

Placenta preia controlul

Corpul tau nu numai ca creste un nou copil, ci si un nou organ – placenta, care este atasata de uter si conectata la copilul tau prin cordonul ombilical . Placenta ta este suficient de dezvoltata acum pentru a prelua cea mai mare parte a sarcinii esentiale de a produce hormoni care ajuta copilul sa creasca si sa se dezvolte. Pana la sfarsitul sarcinii, va avea aproximativ 9 inci in diametru si un inch grosime, nu spre deosebire de o clatita mare. Unele mame aleg sa manance placenta dupa nastere, desi beneficiile acestui lucru nu au fost dovedite.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unui strugure

Simptome de sarcina in saptamana 9

Pofte de mancare

Mai aveti pofte de mancare ? Schimbarile hormonale extreme prin care treci in timpul sarcinii pot avea un impact urias asupra gustului si mirosului . Unii experti cred ca pofta pentru anumite alimente este legata de nevoile nutritionale ale viitoarei mame, dar altii cred ca pofta de sarcina nu poate fi explicata atat de usor. Daca aveti pofte, mergeti mai departe si rasfatati-va cu moderatie. Dar daca incepeti sa aveti pofta de substante nealimentare, cum ar fi amidonul de rufe, murdaria sau argila (o afectiune numita pica ), informati furnizorul dvs.

Aversiunile alimentare

S-ar putea sa descoperi dintr-o data ca anumite alimente de care obisnuiai sa te bucuri acum par complet respingatoare. Aversiunile alimentare pot fi un efect secundar al cresterii rapide a nivelurilor de estrogen din sistemul dumneavoastra. Aversiunile alimentare comune in timpul sarcinii includ carnea , ouale , produsele lactate, alimentele picante , alimentele cu mirosuri puternice si cafeaua .

Simtul mirosului crescut

Multe femei proaspat insarcinate descopera ca sunt coplesite de mirosurile care provoaca calugari. Un simt al mirosului crescut este un efect secundar comun al cresterii rapide a nivelurilor de hormoni de sarcina. Daca mirosurile de gatit va fac sa va simtiti deosebit de rau, rugati-va partenerul sau altcineva iubit sa va pregateasca mesele sau cumparati mancare la pachet sau gata de mancare de la magazin.

Greata si varsaturi

Acesta este timpul maxim de greata de dimineata . Unii experti cred ca greturile matinale pot fi modalitatea corpului de a-ti proteja copilul de toxine la inceputul sarcinii. Aceasta teorie are sens deoarece primul trimestru – cand majoritatea femeilor au cele mai puternice greturi matinale – este perioada cruciala de dezvoltare in care se formeaza toate organele si structurile fizice ale bebelusului tau. Greata poate aparea la orice ora din zi sau din noapte, nu doar dimineata, dar asta nu inseamna ca trebuie sa suferi. Incercati aceste remedii pentru greturile matinale pentru a obtine o usurare.

Arsuri la stomac

Chiar daca nu ai mai avut niciodata arsuri la stomac , s-ar putea sa le experimentezi in timpul sarcinii din cauza modificarilor hormonale si fizice. Este o senzatie de arsura neplacuta intre partea inferioara a gatului si partea inferioara a sanului. Daca suferiti de arsuri la stomac, evitati bauturile carbogazoase, cofeina , ciocolata, fructele si sucuri citrice, rosiile, mustarul, otetul, produsele din menta si carnea procesata. Alimentele care sunt grase, picante, prajite sau foarte condimentate va pot deranja, de asemenea, stomacul. Guma de mestecat dupa masa poate ajuta la neutralizarea acizilor din stomac.

Constipatie

Pana la jumatate dintre femeile insarcinate vor avea constipatie in timpul sarcinii . Mentine lucrurile in miscare cu multa apa si alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele si legumele, fasolea si cerealele integrale. Unele mame jura adaugand in dietele lor tarate de grau neprocesate sau suc de prune. Exercitiile de sarcina pot, de asemenea, usura constipatia.

Saptamana 10

Ochii bebelusului tau

Principalele parti ale ochiului care permit vederea copilului dumneavoastra – corneea, irisul, pupila, cristalinul si retina – sunt complet formate. Pleoapele acopera ochii bebelusului tau si vor ramane inchise pana cand vei fi insarcinata in 27 de saptamani.

Bebelusul tau are dinti!

Dintii bebelusului incep sa se intareasca si sa se conecteze la osul maxilarului. Cativa bebelusi se nasc cu un dinte sau doi, dar cei mai multi nu incoltesc primul dinte pana la varsta de 6 pana la 10 luni.

Dezvoltarea timpurie a creierului

Fruntea bebelusului tau se umfla temporar cu creierul in curs de dezvoltare si se aseaza foarte sus pe cap, care masoara jumatate din lungimea corpului. Sinapsele din maduva spinarii copilului dumneavoastra ii permit acestuia sa-si miste membrele si degetele.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unui kumquat

Simptome de sarcina in saptamana 10

Modificari ale corpului

Ingrosarea sectiunii mediane este cel mai probabil din cauza cresterii usoare in greutate si a balonarii . Probabil ca acum te afli intre hainele obisnuite si cele de maternitate, asa ca pantalonii si fustele cu talie elastica sunt obligatorii. Iata cateva trucuri de moda de maternitate pentru ca hainele tale obisnuite sa se potriveasca mai mult timp in sarcina.

Excesul de saliva

Este posibil sa salivati mai mult decat de obicei , mai ales cand aveti greata. Este obisnuit si normal sa aveti saliva suplimentara in timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru. Daca nu poti sa-ti inghiti saliva, scuipa-o. Bea mai multa apa , mestecat guma si supt bomboane tari te pot ajuta sa inghiti mai usor excesul de saliva.

Scurgeri vaginale

Nu va imaginati – este posibil sa aveti mult mai multe scurgeri vaginale in timpul sarcinii din cauza nivelurilor mai ridicate de estrogen. Secretiile sanatoase sunt inodore sau usor mirositoare si sunt de culoare alba laptoasa. Nu trebuie sa faci nimic in privinta asta. Dar sunati la furnizorul dvs. de asistenta medicala daca observati o schimbare brusca a tipului de scurgere (cum ar fi daca curgeti continuu lichid); miroase puternic sau neplacut; sau este gri, galben sau verde.

Vene noi vizibile

Este posibil sa observati vene albastre proeminente pe piept, sani si burta. Pe masura ce corpul tau produce mai mult sange pentru a-ti sustine sarcina, venele tale se maresc si sunt mai vizibile. De asemenea, puteti dezvolta vene varicoase in picioare si in partea inferioara a corpului pe masura ce uterul creste. Vestea buna: acestea dispar sau se imbunatatesc adesea dupa ce nasteti.

Modificari ale dispozitiei

S-ar putea sa treci cu o gama larga de emotii intense chiar acum, de la bucurie la tristete . Consola-te stiind ca schimbarile de dispozitie sunt normale in timpul sarcinii. Stresul, oboseala si modificarile hormonale va afecteaza nivelul de neurotransmitatori (mesageri chimici din creier). Si, desigur, exista si gama de sentimente pe care le poti avea despre a deveni parinte. Dar daca sentimentele negative persista, este posibil sa te confrunti cu depresia de sarcina . Discutati cu furnizorul dvs. de asistenta medicala si cereti ajutor.

Boala de dimineata

Greata si varsaturile pot fi mai grave ca niciodata: greturile matinale ajung la varf in jurul saptamanii 9 sau 10 de sarcina pentru multe femei. Atunci nivelurile hormonului de sarcina gonadotropinei corionice umane (hCG) sunt cele mai ridicate (se crede ca greturile de dimineata sunt legate de cresterea hCG si a estrogenului). Vestea buna: greturile tale matinale pot incepe in curand sa dispara. La 11 saptamani, nivelurile de hCG incep sa scada, iar la 15 saptamani au scazut cu aproximativ 50 la suta de la varf. Multe mame in asteptare se usureaza de greturile matinale la inceputul celui de-al doilea trimestru.

Ameteala

Cu 30 pana la 50% mai mult sange care pompeaza prin vene, corpul tau lucreaza mai mult decat de obicei. Sistemele dumneavoastra nervoase si cardiovasculare se adapteaza in mare parte la aceste schimbari fara probleme, dar ocazional este posibil sa nu existe suficient flux de sange in creier, ceea ce va face sa va simtiti ametit sau ametit . Daca se intampla acest lucru, asezati-va sau intindeti-va imediat si puneti-va capul intre genunchi, daca este posibil. Daca conduceti, opriti imediat si opriti masina pana cand va simtiti mai bine.

Saptamana 11

Degetele de la maini si de la picioare ale bebelusului dvs

Degetele mici de la maini si de la picioare ale bebelusului dumneavoastra si-au pierdut chingile si sunt distincte – si mai lungi.

Organele lucreaza

Pe masura ce ajungi la sfarsitul primului trimestru, toate organele vitale ale bebelusului tau sunt la locul lor si multe au inceput deja sa functioneze. Ficatul produce globule rosii, rinichii produc urina, iar pancreasul incepe sa produca insulina. Cele patru camere ale inimii bebelusului tau sunt complet formate, iar inima copilului tau bate.

Se formeaza organele genitale

Pana la sfarsitul acestei saptamani, organele genitale ale bebelusului dumneavoastra vor incepe sa se dezvolte. Organele sexuale externe – penisul si scrotul la baieti, clitorisul si labiile la fete – nu incep sa difere unele de altele pana la aproximativ 11 saptamani. Si chiar si atunci, este nevoie de inca cateva saptamani pentru a putea vedea cu usurinta diferenta dintre baieti si fete la o ecografie.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unei smochine

Simptome de sarcina in saptamana 11

Constipatie si gaze

Constipatia, gazele si balonarea sunt toate frecvente in timpul sarcinii datorita partial modificarilor hormonale, care pot incetini digestia. Pentru a mentine lucrurile in miscare, beti apa pe tot parcursul zilei, mancati alimente bogate in fibre (cum ar fi fructele si legumele proaspete) si faceti exercitii pentru a mentine lucrurile in miscare.

Arsuri la stomac

Este posibil sa incepeti sa simti arsuri la stomac (numita si indigestie acida), o senzatie de arsura care se extinde adesea de la partea inferioara a sternului pana la gatul inferior. Multe femei sufera de arsuri la stomac pentru prima data in timpul sarcinii sau constata ca acestea se agraveaza. Pentru a reduce arsurile la stomac, nu va culcati dupa ce mancati; evitati alimentele grase, picante, prajite sau foarte condimentate; mancati mese mai mici; si nu bea prea multe lichide in timpul meselor.

Emotii conflictuale

Nu exista nicio cale de ocolire, viata ta se schimba profund cand ai un copil. S-ar putea sa fii entuziasmat de schimbari, usor nervos sau anxios – in functie de zi. Asigurati-va ca acordati prioritate odihnei, planificati mese sanatoase , faceti exercitii in siguranta si impartasiti sentimentele cu cineva in care aveti incredere. Avand grija de tine, ai grija si de copilul tau.

Oboseala

Oboseala de sarcina este probabil inca puternica. Stai acolo, s-ar putea sa simti o explozie mare de energie in curand cand ajungi la al doilea trimestru de sarcina . Pastreaza-ti puterea mancand gustari nutritive pentru sarcina , mergand la culcare mai devreme, luand pui de somn si eliminand sarcinile si angajamentele inutile.

Scurgeri vaginale

Nivelurile crescute de estrogen ar putea duce la mai multe scurgeri vaginale in lenjerie. Secretia sanatoasa este limpede pana la alb-laptos si miros usor. Suna-ti medicul sau moasa daca scurgerea ta are un miros neplacut; provoaca durere sau mancarime; sau apare gri, galben sau verde.

Aversiunile alimentare

Atat pofta de mancare , cat si opusul – aversiunile alimentare – sunt comune si normale in timpul sarcinii. Se estimeaza ca aproximativ 60% dintre femeile insarcinate au aversiuni alimentare, probabil din cauza modificarilor hormonale si a simtului mirosului crescut . Este posibil ca pofta de mancare sa scada pana la nasterea bebelusului, dar, de obicei, aversiunile alimentare (cum ar fi greturile matinale ) dispar in al doilea trimestru.

Dureri de cap

Durerile de cap din primul trimestru sunt adesea cauzate de modificari hormonale, stres, congestie, alergii, lipsa somnului sau deshidratare. Unele femei au o durere de cap migrenoasa pentru prima data in timpul sarcinii, desi multe femei predispuse la migrene constata ca acestea se imbunatatesc in timpul sarcinii. Exercitiile fizice, atentia la factorii declansatori ai durerilor de cap si administrarea de acetaminofen (cu acordul medicului dumneavoastra) sunt cateva modalitati sigure de a evita si de a trata durerile de cap de sarcina.

Saptamana 12

Miscari mici

Saptamana aceasta, bebelusul tau isi poate deschide si inchide mainile (facand un pumn) si isi poate curba degetele de la picioare.

Unghii mici

Bebelusul tau are unghiile mici care ii cresc pe degetele de la maini si de la picioare .

Intestinele bebelusului tau

Stomacul si esofagul au inceput sa se formeze in jurul a 7 saptamani de sarcina, iar intestinele bebelusului tau au crescut atat de repede incat au iesit in cordonul ombilical. In curand, peretele abdominal se va inchide si intestinele lor isi vor face drum in interiorul abdomenului.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui lime

Simptome de sarcina in saptamana 12

Stresul de sarcina

Este normal sa simti ceva stres in timpul sarcinii . Multe viitoare mame (si parteneri) isi fac griji pentru sanatatea bebelusului, finantele si modul in care vor gestiona schimbarile care urmeaza. Dar daca stresul devine constant sau coplesitor, discutati cu medicul dumneavoastra sau cu moasa. Stresul cronic nu este bun pentru tine si se poate transforma in depresie sau anxietate de sarcina .

Dureri de cap

Durerile de cap sunt un simptom comun al sarcinii la 12 saptamani. Puteti sa le evitati mancand frecvent mese mici, band multa apa, dormind suficient, facand exercitii fizice, practicand tehnici de relaxare precum meditatia si yoga si facand un masaj prenatal . Daca suferiti de o durere de cap, aplicati caldura sau rece pe frunte sau pe baza craniului, faceti un dus si luati in considerare acupunctura . Furnizorii de asistenta medicala considera acetaminofenul (Tylenol) cel mai sigur analgezic fara prescriptie medicala in timpul sarcinii, dar discutati cu medicul dumneavoastra sau cu moasa inainte de a lua orice medicament in timpul sarcinii.

Aversiunile alimentare

Hormonii de sarcina si un simt al mirosului crescut se afla probabil in spatele oricaror aversiuni alimentare pe care le experimentati. Aproximativ 60% dintre femeile insarcinate au aversiune, adesea fata de carne, oua, produse lactate, alimente picante, alimente cu miros puternic si cafea. Sunt sanse bune ca aversiunile alimentare sa se estompeze pe masura ce intri in al doilea trimestru de sarcina. Pana atunci, incercati sa mancati alimente fade sau reci, care pot fi mai usor de inghitit. Daca mirosurile de mancare te imbolnavesc, vezi daca partenerul tau sau o persoana draga poate gati deocamdata.

Oboseala

Inca epuizat? Studiile arata ca 95% dintre femeile insarcinate se confrunta cu oboseala in timpul sarcinii , in special in primul trimestru. Cel mai probabil, puteti astepta cu nerabdare sa aveti mai multa energie in al doilea trimestru. Multe mame care asteapta incep sa se simta obosite din nou in al treilea trimestru, cand poarta mai multa greutate si au mai multe tulburari de somn. Desi poate parea contraintuitiv, exercitiile fizice blande sunt una dintre cele mai bune modalitati de a-ti mentine energia in timpul sarcinii. Si, desi este normal, oboseala de sarcina poate fi un simptom al anemiei cu deficit de fier sau al depresiei, asa ca discutati cu furnizorul dumneavoastra daca nu cedeaza.

Ameteala

Ametelile in timpul sarcinii se intampla deoarece sistemul dumneavoastra cardiovascular sufera modificari dramatice: ritmul cardiac creste, inima pompeaza mai mult sange pe minut si cantitatea de sange din organism creste cu 30 pana la 50 la suta. Daca va simtiti ametit sau ametit, intindeti-va pe o parte pentru a maximiza fluxul de sange catre corp si creier. Daca nu te poti intinde, aseaza-te si pune-ti capul intre genunchi.

Dificultati de respiratie

Daca simti ca nu poti respira din plin, nu iti imaginezi. A -ti lipsi respiratia in timpul sarcinii nu este neobisnuit. Aveti nevoie de mai mult oxigen atunci cand va asteptati, iar o crestere a progesteronului va extinde de fapt capacitatea pulmonara, astfel incat sa puteti respira mai adanc. Cu toate acestea, daca aveti o problema respiratorie, cum ar fi astmul, aceasta se poate agrava in timpul sarcinii. Si, desi o oarecare dificultati de respiratie este normala, daca aveti simptome precum durere in piept, batai rapide sau neregulate ale inimii sau dificultati de respiratie severa sau brusca, sunati imediat medicului dumneavoastra.

Saptamana 13

Bebelusul tau poate face pipi!

Bebelusul tau a inceput sa inghita lichid amniotic si sa elimine urina, recicland intregul volum de lichid la fiecare cateva ore.

Producerea meconiului

Pe masura ce bebelusul tau inghite lichidul amniotic, ele produc si meconiu. Aceasta substanta neagra si lipicioasa se acumuleaza in intestine si devine prima caca a nou-nascutului.

Dinti si oase

Oasele incep sa se intareasca in scheletul bebelusului, in special oasele mai lungi si craniul. Dintii si oasele bebelusului tau devin din ce in ce mai dense.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei pastai de mazare

Simptome de sarcina in saptamana 13

Crampe

Crampele ocazionale in timpul sarcinii sunt frecvente. Poate fi cauzata de orice, de la gaze si balonare pana la dureri de ligamente rotunde . Uneori, o mica miscare, o baie sau un dus fierbinte, sa bei mai multe lichide sau sa stai intins pot face truc pentru a usura durerile abdominale. Dar, in unele cazuri, crampele pot semnala o problema. Suna-ti medicul sau moasa daca crampele tale nu dispar dupa cateva minute de odihna, crampele sau durerea sunt severe, daca aveti durere sau sensibilitate neobisnuita in partea superioara a abdomenului sau daca aveti alte simptome, cum ar fi febra sau ameteli .

Revenirea apetitului

Daca pana acum ati suferit de greturi matinale si aversiuni alimentare , s-ar putea sa obtineti o usurare binevenita in urmatoarele cateva saptamani, pe masura ce intrati in al doilea trimestru. Pe masura ce iti revine pofta de mancare, pot aparea pofte de mancare . Unii experti cred ca pofta pentru anumite alimente este legata de nevoile nutritionale ale unei femei, dar multi cred ca pofta de sarcina nu poate fi explicata atat de usor.

Nas infundat

Esti aglomerat in ultima vreme? Aproape o treime dintre femeile insarcinate au nasul infundat din cauza hormonilor si a volumului sanguin crescut. Cu toate acestea, daca aveti febra, tuse, dureri in gat sau glande umflate, probabil ca este o raceala sau o alta infectie. Aflati ce medicamente impotriva racelii sunt sigure atunci cand va asteptati si mancati alimente bogate in vitamina C pentru a va mentine sistemul imunitar puternic.

Vene vizibile

Deoarece corpul tau produce cu 30 pana la 50% mai mult sange in timpul sarcinii, venele tale se maresc si sunt mai vizibile. Este posibil sa incepeti sa vedeti vene albastre proeminente pe piept, sani si burta. De asemenea, puteti dezvolta vene varicoase in picioare si in partea inferioara a corpului pe masura ce uterul creste. Din fericire, acestea dispar sau se imbunatatesc de obicei dupa ce ai nascut copilul.

Scurgeri vaginale

Este absolut normal sa aveti mai multe secretii vaginale in timpul sarcinii: este din cauza nivelurilor mai ridicate de estrogen. Daca scurgerile dvs. sunt inodore sau au un miros usor si sunt de culoare alba laptoasa, nu este nevoie sa va ingrijorati. Dar sunati la furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala daca aveti scurgeri care sunt gri, galbene sau verzi; provoaca durere sau mancarime; sau pare neobisnuit in orice alt fel. Acesta ar putea fi un semn de infectie sau o alta problema.

Arsuri la stomac

Modificarile hormonale si fizice din timpul sarcinii pot duce la arsuri la stomac (numite si indigestie acida sau reflux acid). Este o senzatie de arsura neplacuta intre partea inferioara a gatului si partea inferioara a sanului. Daca aveti arsuri la stomac, evitati alimentele picante si acide. Incercati sa mancati mese mai mici, sa mancati incet si sa mestecati guma dupa masa pentru a neutraliza acizii din stomac. Daca acest lucru nu ajuta, intrebati-va furnizorul despre medicamentele pentru arsuri la stomac sigure pentru sarcina.

Al doilea trimestru

Saptamana 14

Face fete

Datorita impulsurilor creierului, muschii fetei bebelusului tau se antreneaza. Aceste trasaturi minuscule se pot strambi, incrunta si se stramba. De asemenea, bebelusul face miscari de suge si de mestecat.

Cresterea parului

Vine parul moale al bebelusului : foliculii de par au inceput sa se formeze adanc in pielea bebelusului. Aproximativ 20 de saptamani, parul fin pufos va incolti din acesti foliculi pe sprancenele, buza superioara si barbia bebelusului.

Copilul tau este activ

Desi inca nu poti simti acele pumni si lovituri mici, copilul tau este destul de activ si are maini si picioare flexibile.

Creste rapid!

S-ar putea sa va intrebati de ce masurarea lungimii fetale din aceasta saptamana (mai jos) este mult mai mare decat cea de saptamana trecuta. Bebelusul tau nu si-a dublat lungimea intr-o saptamana – exista doar o schimbare in modul in care este masurat la 14 saptamani (de la cap pana jos pana in cap pana in picioare).

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei lamai

Simptome de sarcina in saptamana 14

Gata cu greturile matinale?

Energia iti revine probabil, iar greata s-ar putea sa ti se fi atenuat pana acum. Daca nu, asteapta – sunt sanse mari ca greturile matinale sa fie in curand in urma, daca nu a fost deja. Desi este mai putin obisnuit, unele mame in asteptare vor avea in continuare greata peste cateva luni. Spuneti medicului dumneavoastra la urmatoarea programare daca mai aveti greata sau varsaturi.

Incepe sa se arate

Partea superioara a uterului este putin deasupra osului pubian, ceea ce poate fi suficient pentru a va impinge putin burta. Inceperea sa se arate poate fi destul de emotionant, oferindu-ti tie si partenerului tau dovezi vizibile ale bebelusului pe care-l astepti. Daca sunteti curioasa despre cum arata alte femei la sarcina in 14 saptamani, consultati galeria noastra de fotografii cu burta de gravida .

Sangerarea gingiilor

Aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate au gingii umflate, rosii si sensibile, care sangereaza atunci cand sunt folosite ata dentara sau periate. Aceasta inflamatie a gingiilor, numita gingivita de sarcina, este partial cauzata de modificarile hormonale care fac gingiile tale mai sensibile la bacteriile din placa. Asigurati-va ca va spalati dintii de doua ori pe zi si folositi ata dentara zilnic.

Durerea ligamentelor rotunde

Pe ambele parti ale uterului, aveti doua ligamente care se intind si se ingroasa pentru a se adapta la abdomenul in crestere. Aceste modificari pot provoca dureri ale ligamentelor rotunde . Se poate simti ca o durere scurta, injunghiata, ca raspuns la miscare, sau o durere surda dupa o zi deosebit de activa. Daca apare durerea ligamentelor rotunde, incercati sa va opriti si sa va odihniti, acordati atentie posturii, schimbati pozitiile, masati usor zona sau faceti o baie calda. Unele femei considera ca purtarea unei centuri de maternitate pentru un sprijin suplimentar ajuta la ameliorarea durerii.

Cresterea apetitului

Foamea de sarcina incepe si atinge varful in al doilea trimestru. Corpul tau lucreaza din greu pentru a-ti sustine copilul, iar asta necesita multa energie. Mesele tale alimenteaza, de asemenea, schimbarile de sarcina ale corpului tau – care includ un volum de sange mult mai mare, sanii si uterul in crestere si depozitele de grasime crescute. Aveti nevoie de 300 pana la 350 de calorii in plus pe zi in al doilea trimestru. Daca va intrebati cum se potriveste toate, aflati despre planificarea meselor sanatoase pentru sarcina.

Saptamana 15

Simtul gustului

Bebelusul tau formeaza papilele gustative, iar nervii incep sa le conecteze la creier. Pana la aproximativ 20 de saptamani, papilele gustative ale bebelusului tau vor fi complet formate. In timpul sarcinii, moleculele din ceea ce mananci trec prin fluxul sanguin si ajung in lichidul amniotic. Dar bebelusul tau nu gusta de fapt ceea ce mananci – asa ca nu-ti face griji ca nu se va bucura de ceea ce mananci tu la cina.

Miscarea bebelusului

Picioarele bebelusului dvs. cresc mai mult decat bratele lor acum si isi pot misca toate articulatiile si membrele . Bebelusul tau activ se misca in mod constant, desi inca nu il simti.

Fata bebelusului tau

Bebelusul tau arata mai mult ca o persoana mica, cu pleoape, sprancene, gene, unghii, par si degete de la maini si de la picioare bine definite. Daca ai putea vedea in interiorul pantecului tau, ti-ai surprinde copilul sugandu-se degetul mare, cascand, intinzandu-se si facand fete.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui mar

Simptome de sarcina in saptamana 15

Congestie nazala

Daca nasul tau este infundat, probabil ca il poti atribui efectului combinat al modificarilor hormonale si al fluxului sanguin crescut catre mucoasele tale. Aceasta afectiune este atat de comuna incat exista chiar si un nume pentru ea: rinita de sarcina. Pentru a te usura, incearca sa folosesti un umidificator sau un vaporizator in camera ta noaptea. Ridica-ti capul cu perne suplimentare cand dormi si bea multe lichide. Puteti incerca, de asemenea, spray nazal cu solutie salina – dar nu utilizati decongestionante sau alte medicamente in timpul sarcinii fara a discuta cu furnizorul de asistenta medicala.

Sangerari din nas

Pastrati tesuturile la indemana: Aproximativ 20% dintre femeile insarcinate au sangerari nazale datorita volumului crescut de sange si extinderii vaselor de sange din nas. Acestea sunt de obicei inofensive, dar spuneti medicului dumneavoastra daca aveti sangerari nazale frecvente. Iar daca fluxul de sange este foarte intens sau nu se opreste dupa 30 de minute de aplicare a presiunii, sunati la 911 sau mergeti la camera de urgenta.

Arsuri la stomac in timpul sarcinii

Arsurile la stomac (numite si indigestie acida sau reflux acid) sunt o senzatie de arsura in piept care apare de obicei dupa masa sau noaptea. Este posibil sa aveti arsuri la stomac pentru prima data in timpul sarcinii din cauza modificarilor fizice si hormonale (multumesc, progesteron!). Desi arsurile la stomac sunt frecvente si, in general, inofensive, pot fi foarte incomode. Pentru usurare, consultati aceste strategii pentru tratarea arsurilor la stomac in timpul sarcinii .

Gingii umflate

Daca iti sangereaza gingiile cand te periezi sau folosesti ata, nu esti singur. Aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate au gingii umflate, rosii si sensibile din cauza gingivitei de sarcina, o forma usoara de boala a gingiilor. Este partial cauzata de modificarile hormonale care fac gingiile mai sensibile la bacteriile din placa. Asa ca nu te invinovati – dar fa tot ce poti, ai grija de dintii si gingiile tale in timpul sarcinii. Periati usor de doua ori pe zi, folositi ata zilnic si vizitati medicul dentist pentru control si curatare. Este sigur sa mergi la dentist in timpul sarcinii , doar asigura-te ca ii spui personalului ca te astepti.

Crestere in greutate in sarcina

Sper ca ti-ai luat ramas bun de la greata din primul trimestru si de la aversiunile alimentare si poti incepe sa te bucuri din nou de mancare. Daca ati inceput sarcina cu o greutate sanatoasa, veti urmari sa castigati aproximativ o lira pe saptamana pentru restul sarcinii. Aveti nevoie de aproximativ 340 de calorii suplimentare pe zi in al doilea trimestru si o modalitate buna de a le face sa conteze este cu aceste gustari de sarcina sanatoase, pline de nutrienti.

Saptamana 16

Piele delicata de bebelus

Pielea bebelusului tau este subtire si translucida. Se va ingrosa si se va dezvolta pe masura ce sarcina ta progreseaza, dar va continua sa fie aproape transparenta o perioada de timp.

Modelarea scalpului

Pe scalpul copilului tau, foliculii de par formeaza un model care va ramane pentru viata. Acest model stabileste scena pentru cum va creste parul bebelusului tau . Noi foliculi de par nu se formeaza dupa nastere, asa ca bebelusii se nasc cu toti foliculii de par pe care ii vor avea vreodata.

Inima

Inima bebelusului tau pompeaza acum aproximativ 25 de litri de sange in fiecare zi, iar aceasta cantitate va continua sa creasca pe masura ce micutul tau se dezvolta.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui avocado

Simptome de sarcina in saptamana 16

Durerea ligamentelor rotunde

Pe masura ce uterul tau uimitor creste, ligamentele rotunde care il sustin se ingroasa si se intind. Din pacate, acest lucru poate duce la o durere ascutita, injunghiata, pe una sau ambele parti ale abdomenului, numita durere de ligament rotund . Daca se intampla acest lucru, incercati sa va opriti si sa va odihniti – durerea de ligament rotund ar trebui sa scada rapid. Daca inca simtiti crampe dupa odihna, sunati-va medicul sau moasa.

Gaze si balonare

Corpul tau produce mult mai mult gaz decat de obicei datorita hormonului progesteron, care relaxeaza muschii din tot corpul, inclusiv tractul digestiv. Acei muschi relaxati iti incetinesc digestia, ducand la mai multe gaze si balonare si senzatii inconfortabile in intestin. Pentru a va usura de gaze, mancati mese mai mici, mai dese si luati-va timp cand mancati. Evitati bauturile carbogazoase si indulcitorul artificial sorbitol. Si misca-te – o plimbare rapida iti poate pune digestia in miscare.

Dureri de spate

Multe femei au dureri de spate in timpul sarcinii . Pe masura ce uterul se extinde, iti slabeste muschii abdominali si pune o presiune suplimentara pe partea inferioara a spatelui. Modificarile hormonale slabesc, de asemenea, articulatiile si relaxeaza ligamentele care ataseaza oasele pelvine de coloana vertebrala, provocand instabilitate si durere. Exercitii precum antrenamentul cu greutati , yoga prenatala , mersul pe jos , inotul si inclinarea pelvinei pot ajuta la intarirea muschilor si la reducerea disconfortului. De asemenea, puteti cere partenerului dvs. sau unui prieten sa va ofere un masaj de sarcina pentru durerile de spate sau sa rezervati un masaj prenatal cu un medic.

Modificari ale sanilor

Probabil ati observat modificari ale sanilor, cum ar fi sfarcurile dureroase, sensibilitatea sanilor, vene proeminente, modificari ale pigmentului si umflaturi mai pronuntate pe areole. Uneori, femeile insarcinate dezvolta umflaturi si umflaturi in sani. Acestea sunt de obicei inofensive si pot fi chisturi umplute cu lapte (galactocel) sau tumori benigne ale sanilor (fibroadenoame). Este neobisnuit ca o femeie sa dezvolte ceva grav (cum ar fi cancerul de san) in timpul sarcinii. Dar informati furnizorul dumneavoastra despre orice bulgari care sunt dure sau ingrijoratoare.

Uitare

Este ,, creierul sarcinii ” real? Cercetatorii nu sunt siguri, dar multe viitoare mame raporteaza ca au momente de distractie si probleme de concentrare. Nimeni nu stie exact de ce se intampla acest lucru, dar se pare ca o combinatie de stres si anxietate, oboseala si hormoni ar putea duce la uitare in timpul sarcinii. Daca intampinati probleme in a tine evidenta lucrurilor din viata de zi cu zi, incercati sa simplificati ori de cate ori este posibil, sa solicitati ajutor si sa utilizati calendarul telefonului si alte aplicatii pentru a ramane organizat.

Dureri de cap de sarcina

Durerile de cap in timpul sarcinii sunt frecvente si pot fi cauzate de stres, deshidratare, lipsa de somn, reducerea consumului de cofeina , modificari hormonale si alte lucruri obisnuite. Daca aveti o durere de cap severa in al doilea sau al treilea trimestru, totusi, aceasta ar putea fi un semn de preeclampsie. Sunati-va furnizorul daca aveti o durere de cap puternica sau o durere de cap pentru prima data.

Saptamana 17

Oasele bebelusului tau

Scheletul bebelusului tau se schimba de la cartilaj moale la os. Sustine sanatatea oaselor bebelusului tau (si a ta) mancand alimente bogate in calciu . Obtinerea suficienta de calciu reduce, de asemenea, riscul de hipertensiune arteriala si preeclampsie .

Cordonul ombilical

Cordonul ombilical – linia de salvare a copilului dumneavoastra pana la placenta – devine din ce in ce mai puternic si mai gros. Pana la sfarsitul sarcinii, va avea aproximativ 9 inci lungime si un inch grosime. Cordonul ombilical furnizeaza nutrienti bebelusului dumneavoastra si transporta deseurile.

Pielea bebelusului tau

Glandele sudoripare incep sa se dezvolte. Si pana saptamana viitoare, straturile pielii bebelusului tau vor fi complet formate.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui nap

Simptome de sarcina in saptamana 17

Ameteala

Va simtiti putin ametit sau ca si cum camera se invarte? Acesta este un simptom obisnuit in timpul celui de-al doilea trimestru si se datoreaza cel mai probabil modificarilor cardiovasculare normale legate de sarcina (o frecventa cardiaca mai mare, vase de sange mai mari pentru a gazdui un volum crescut de sange si modificari temporare ale circulatiei). Iata cum sa te descurci cu senzatia de ameteala in timpul sarcinii .

Vederea se schimba

Este posibil sa observati ca vederea iti pare mai incetosata si ochii tai sunt mai uscati. Desi pare ciudat, modificarile de vedere sunt frecvente in timpul sarcinii. Modificarile de sarcina ale hormonilor, metabolismului, retentia de lichide si circulatia sangelui va pot afecta ochii si vederea. Aceste modificari sunt de obicei minore si vor disparea dupa ce vei avea copilul. Uneori, modificarile vederii pot fi cauzate de o afectiune mai grava, deci discutati cu medicul dumneavoastra sau cu moasa daca aveti vedere incetosata, vedere dubla, pierderea temporara a vederii sau orice altceva neobisnuit.

Piele iritata

Mancarimea usoara este o problema normala a pielii in timpul sarcinii. S-ar putea sa-l simti mai ales in jurul sanilor si abdomenului, unde pielea se intinde foarte mult. Uneori, eczema se agraveaza in timpul sarcinii, provocand si mancarimi. Pentru usurare, incercati sa aplicati o compresa cu gheata sau o compresa rece pe zona cu mancarime, hidratati-l folosind lotiune fara parfum (refrigerati mai intai lotiunea pentru o racire suplimentara) sau faceti o baie calda cu fulgi de ovaz. Asigurati-va ca va sunati furnizorul de asistenta medicala daca va simtiti foarte mancarimi sau daca aveti o noua eruptie cutanata.

Vergeturi

Incercati sa nu va faceti griji daca pe sani, pe burta sau pe spate apar mici linii indentate – multe femei au vergeturi in timpul sarcinii si tind sa se estompeze dupa nastere. Vergeturile sunt genetice, asa ca este mai probabil sa apara pe piele daca mama sau sora ta le au. Puteti aplica o lotiune buna sau o crema pentru vergeturi pentru a ameliora mancarimea si incercati sa va ingrasati incet si sa respectati cantitatea recomandata de crestere in greutate pentru sarcina pentru a reduce sansele de a face vergeturi. Dar, in general, nu poti face mare lucru pentru a impiedica aparitia acestor insigne ale maternitatii.

Vise ciudate

Visele tale de sarcina pot deveni foarte ciudate, datorita hormonilor si emotiilor intense. Visele vii, visele sexuale si cosmarurile sunt toate normale. Reflectarea asupra viselor tale va poate oferi informatii despre starea voastra emotionala si ar putea fi interesant sa priviti inapoi mai tarziu. Scrie-ti cele mai salbatice vise imediat ce te trezesti, inainte de a le uita.

Constipatie

Din pacate, constipatia in timpul sarcinii tinde sa apara mult din cauza modificarilor hormonale si a uterului in expansiune. Suplimentele de fier si vitaminele prenatale se pot adauga la problema. Pentru a preveni si a usura constipatia, asigurati-va ca beti multa apa , mancati alimente bogate in fibre si faceti exercitii regulate. De asemenea, puteti discuta cu furnizorul dvs. despre luarea unui balsam pentru scaun sau magneziu si, probabil, schimbarea vitaminei prenatale la una cu mai putin fier.

Saptamana 18

Fata bebelusului tau

Urechile, nasul si buzele bebelusului sunt toate recunoscute la ecografie. Se formeaza si pleoapele, sprancenele, genele, unghiile si parul!

Plamanii se ramifica

In plamanii bebelusului incep sa se dezvolte cele mai mici tuburi (bronhiole). La capatul acestor tuburi minuscule, incep sa apara sacii respiratori. Pana la nasterea bebelusului tau, acesti saci vor deveni impletite cu vase de sange minuscule care permit oxigenului si dioxidului de carbon sa intre si sa iasa.

Partile genitale de fata si baiat

Daca ai o fata, uterul si trompele uterine sunt formate si la locul lor. Daca ai un baiat, organele genitale lui sunt vizibile acum.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui ardei gras

Simptome de sarcina in saptamana 18

Cresterea apetitului

Foame? Un apetit crescut – si poftele alimentare specifice – sunt frecvente la 18 saptamani de sarcina. Foamea de sarcina are un motiv intemeiat: corpul tau lucreaza din greu pentru a-ti sustine copilul, iar asta necesita multa energie. Mesele tale alimenteaza, de asemenea, schimbarile de sarcina ale corpului tau – care includ un volum de sange mult mai mare, sanii si uterul in crestere si depozitele de grasime crescute. Pentru a va satisface foamea si a maximiza nutritia , mancati o masa sau o gustare mica la fiecare trei ore si includeti alimente care ofera un amestec de proteine, fibre si grasimi sanatoase (nesaturate).

Ameteala

Corpul tau sufera schimbari dramatice si uneori sistemele cardiovasculare si nervoase nu se adapteaza suficient de repede. Acest lucru va poate lasa sa va simtiti ametit sau ametit sau chiar sa va faceti sa lesini. Acest lucru se poate intampla daca rasariti prea repede dintr-o pozitie culcat sau asezat. De asemenea, este mai probabil sa va simtiti ametit daca aveti anemie , nu mancati sau beti suficient, exagerati atunci cand faceti exercitii fizice sau va supraincalziti. Daca va simtiti in mod constant ametit sau aveti accese frecvente de ameteli, informati medicul dumneavoastra.

Umflatura

Este normal sa aveti umflaturi la picioare si glezne in timpul sarcinii, precum si o umflare usoara la maini si degete. (Daca inelele tale devin stranse, scoate-le acum!) Uneori, umflarea brusca si severa poate semnala o problema mai grava. Adresati-va medicului dumneavoastra daca umflarea dumneavoastra este brusca sau excesiva, daca aveti o umflare mai mult decat moderata a mainilor sau a fetei sau daca aveti alte semne sau simptome de preeclampsie . De asemenea, sunati daca aveti semne ale unui cheag de sange cunoscut sub numele de tromboza venoasa profunda (TVP).

Scurgeri vaginale

Pe parcursul sarcinii, este posibil sa observati mult mai multe scurgeri vaginale decat de obicei. Asta pentru ca corpul tau produce mai mult estrogen, ceea ce semnaleaza vaginului sa produca mai multe secretii. Secretia sanatoasa este de obicei limpede pana la alb laptos, subtire pana la groasa si asemanatoare mucusului si usor mirositoare sau inodora. Aflati despre diferitele tipuri de scurgeri in timpul sarcinii.

Crampe la picioare

Crampele la picioare in timpul sarcinii sunt un pic un mister, desi se crede ca sunt legate de umflare si de greutatea suplimentara pe care o porti, ceea ce necesita ca muschii picioarelor sa lucreze mai mult. Ori de cate ori aveti o crampe la picior, intindeti muschii gambei indreptand piciorul si flexand degetul de la picior inapoi spre tibie. Dupa intindere, maseaza muschiul si/sau aplica caldura, ca un tampon de incalzire sau o sticla cu apa fierbinte. Pentru a preveni crampele la picioare, nu sta prea mult in picioare sau sta cu picioarele incrucisate; faceti o plimbare zilnica; bea suficienta apa; faceti o baie calda inainte de culcare; si intinde-ti muschii gambei, rostogoleste-ti gleznele si misca-ti degetele de la picioare pe tot parcursul zilei. Unele femei considera ca luarea unui supliment de magneziu ajuta, de asemenea.

Saptamana 19

Amprentele digitale

Pielea de pe degetele de la maini si de la picioare ale bebelusului tau a format modele distincte. Aceste amprente (si amprente de la picioare) sunt acum permanente si unice – chiar si printre gemenii identici!

Simturile bebelusului tau

Dezvoltarea senzoriala a bebelusului tau explodeaza. Creierul lor desemneaza zone specializate pentru miros, gust, auz, vedere si atingere.

Strat alb pe piele

Pe pielea bebelusului se formeaza un strat alb, ceros, numit vernix caseosa. Vernix are multe beneficii: protejeaza si hidrateaza pielea bebelusului tau, protejeaza impotriva bacteriilor daunatoare si ajuta la dezvoltarea plamanilor si a tractului digestiv.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unei rosii

Simptome de sarcina in saptamana 19

Durerea ligamentelor rotunde

Pe masura ce uterul creste, ligamentele care il leaga de pelvis se intind si se ingroasa. Acest lucru poate provoca o durere ascutita, injunghiata, numita durere de ligament rotund. Senzatia poate avea impresia ca incepe adanc in interiorul inghinului si se misca in sus si in exterior de fiecare parte, pana in varful soldurilor. Daca durerea ligamentului rotund loveste, opriti-va si odihniti-va daca puteti si evitati miscarile sau pozitiile care o declanseaza. Durerea ligamentelor rotunde este scurta si ar trebui sa se atenueze rapid.

Durere abdominala

Daca aveti crampe abdominale si nu dispare cu odihna, sunati-va medicul sau moasa. Sunati si daca crampele provoaca dureri severe sau sunt insotite de un alt simptom, cum ar fi febra sau ameteli. Un alt semn de avertizare: aveti dureri in partea superioara a abdomenului sau abdomenul este neobisnuit de sensibil la atingere, mai ales atunci cand presiunea este eliberata (acest lucru ar putea semnala o infectie abdominala).

Modificari ale pielii

Palmele tale sunt rosii? Este din estrogen suplimentar. De asemenea, este posibil sa aveti pete de piele intunecata pe buza superioara, pe obraji si pe frunte – asta se numeste melasma sau ,,masca de sarcina”. Hormonii de sarcina actioneaza asupra celulelor care contin melanina, ceea ce poate duce, de asemenea, la intunecarea mameloanelor, pistruilor, cicatricilor, axilelor, coapselor si vulvei. De asemenea, probabil veti vedea o linie intunecata care trece de la buric pana la osul pubian – aceasta este linea nigra sau ,,linia intunecata”. Toate aceste modificari ale pigmentarii ar trebui sa dispara dupa sarcina.

Sangerari nazale

Una din cinci femei insarcinate are sangerari nazale . Datorita volumului crescut de sange, sarcina face ca vasele de sange din nasul tau sa se extinda, ceea ce le face sa se sparga si sa sangereze mai des. Este mai probabil sa se intample daca aveti o raceala sau alergii sau daca va aflati intr-un aer deosebit de uscat. Daca in timpul sarcinii ti se sangereaza nasul, stai jos si apleca-te inainte, tinand capul mai sus decat inima. Ciupiti partea inferioara a nasului cu degetul mare si aratator timp de 10 pana la 15 minute, respirand pe gura. De asemenea, puteti aplica rece pe puntea nasului pentru a ingusta vasele de sange si a incetini sangerarea.

Dificultati de respiratie

Te simti fara respiratie in ultima vreme? Nu iti imaginezi asta – ai nevoie de mai mult oxigen in timpul sarcinii, iar corpul tau se adapteaza inhaland si expirand mai mult aer cu fiecare respiratie. In plus, mai tarziu, in timpul sarcinii, respiratia ta s-ar putea simti mai dificila, deoarece uterul in crestere pune presiune asupra diafragmei. Daca va simtiti fara suflare, faceti o pauza si odihniti-va. Dar daca respiratia este brusca sau severa sau daca aveti alte simptome suparatoare, cum ar fi bataile rapide sau neregulate ale inimii, sunati-va medicul. Daca nu ii puteti contacta, sunati la 911 sau mergeti la urgenta.

Saptamana 20

Sughitul bebelusului

Daca observati unele miscari ale bebelusului care se simt ca smucituri subtile, ritmice, nu va faceti griji – sughitul bebelusului in uter este absolut normal. Multe viitoare mame incep sa simta sughitul bebelusului in acelasi timp in care simt alte miscari ale fatului, de obicei intre 16 si 22 de saptamani.

Bebelusul tau poate gusta

Multe dintre papilele gustative ale bebelusului tau pot transmite acum semnale gustative catre creierul lor, iar copilul tau inghite molecule din alimentele pe care le consumi, care au trecut prin sangele tau in lichidul amniotic. Cercetatorii nu sunt siguri daca bebelusii pot gusta aceste molecule, dar unele cercetari indica faptul ca ceea ce mananci in timpul sarcinii poate influenta alimentele pe care copilul tau le prefera mai tarziu.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei banane

Simptome de sarcina in saptamana 20

Piele iritata

Este posibil sa simtiti in special mancarimi in jurul burticii si sanilor, pe masura ce pielea se intinde pentru a se potrivi bebelusului in crestere. Multe mame in asteptare au mancarimi ale pielii la un moment dat. Utilizati comprese reci si ungeti cu crema hidratanta pentru usurare. (Scarpinatul poate agrava situatia!) Obtineti mai multe sfaturi pentru atenuarea mancarii si aflati cand mancarimea pielii ar putea semnala o problema.

Somn nelinistit

Te schimbi toata noaptea incercand sa gasesti o pozitie confortabila de dormit ? Aceste sugestii va pot ajuta: Intindeti-va pe o parte, cu genunchii indoiti si o perna intre picioare. Pentru un plus de confort si sprijin, aranjeaza alte perne sub burta si la spate. De asemenea, puteti incerca sa utilizati o perna de sarcina .

Modificari ale parului si unghiilor

In sfarsit, cateva simptome placute de sarcina! Este posibil sa observati ca aveti unghii mai lungi si par mai gros in acest moment. Parul devine adesea mai gros in timpul sarcinii – nu pentru ca cresteti mai mult, ci pentru ca estrogenul prelungeste faza de crestere. Practic, pierzi mai putin par. Tot parul pe care nu l-ai pierdut in timpul sarcinii va incepe sa cada la aproximativ trei pana la cinci luni dupa nastere. Este normal, dar caderea parului dupa nastere poate fi o surpriza. De asemenea, unghiile tale cresc mai repede decat de obicei acum si, posibil, arata diferit. Unele mame care asteapta au unghii mai dure, in timp ce altele considera ca unghiile lor sunt mai moi sau mai fragile.

Dureri de spate inferioare

Este posibil sa aveti dureri de spate in timpul sarcinii . Uterul tau in crestere eforteaza spatele, iar greutatea suplimentara pe care o porti face muschii sa lucreze mai mult. In plus, hormonii va fac articulatiile si ligamentele mai putin stabile. Unele exercitii pot ajuta la alungarea durerilor de spate: antrenamentul cu greutati poate ajuta la intarirea muschilor de baza, intinderea creste flexibilitatea muschilor care va sustin spatele si picioarele, iar inotul nu numai ca va intareste corpul, ci si efortul de pe articulatii si ligamente. Pentru a face fata durerilor de spate, incercati sa faceti un masaj prenatal , sa aplicati caldura sau rece si sa invatati tehnici de relaxare .

Constipatie

Constipatia in timpul sarcinii este frecventa, cauzata de modificari hormonale, scaderea nivelului de activitate si expansiunea uterului. Constipatia poate provoca si alte probleme. Una dintre cele mai frecvente este hemoroizii , care sunt vene umflate in rect si anus. Pentru a usura constipatia, beti multa apa , mancati alimente bogate in fibre, cum ar fi cerealele integrale , faceti exercitii fizice regulate si discutati cu furnizorul dumneavoastra. Ei va pot sfatui sa utilizati un balsam pentru scaun, sa luati magneziu sau sa schimbati vitaminele prenatale la una cu mai putin fier.

Saptamana 21

Papilele gustative ale bebelusului tau

Bebelusul tau are papilele gustative functionale si poate gusta din ceea ce mananci atunci cand inghit lichidul amniotic.

Reflex de sugere

Reflexul de suge al bebelusului tau incepe sa se dezvolte, iar bebelusul tau isi poate suge degetul mare. (Este posibil sa fi vazut asta la o ecografie !)

Pielea bebelusului tau

Pielea neteda si superba este in viitorul bebelusului tau – dar deocamdata pielea lui este ridata si translucida. Apare rosu din cauza vaselor de sange vizibile.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unui morcov

Simptome de sarcina in saptamana 21

Varice

Acum esti mai predispus la varice. Pe masura ce sarcina progreseaza, greutatea uterului exercita o presiune crescanda asupra venelor picioarelor. Nivelurile mai ridicate de progesteron, care pot provoca relaxarea peretilor venelor, pot agrava problema. Minimizati venele varicoase facand exercitii zilnice, castigand greutatea recomandata pentru sarcina , ridicand picioarele la nivelul inimii sau mai sus, evitand sa va incrucisati picioarele sau gleznele in timp ce stati si nu stati in picioare sau asezat perioade lungi de timp fara sa va miscati. Purtarea sosetelor compresive poate ajuta si prin cresterea fluxului de sange din picioare.

Sangerarea gingiilor

Aproximativ jumatate dintre viitoarele mame sufera de gingivita de sarcina – gingii inflamate care sangereaza atunci cand sunt periate sau cu ata dentara. Nu este probabil sa va dauneze bebelusului sau sa va afecteze in alt mod sarcina decat daca aveti o boala severa a gingiilor, care a fost legata de unele complicatii. Asigurati-va ca practicati o igiena orala buna periand de doua ori pe zi si folositi ata dentara zilnic. Este sigur sa mergi la dentist in timpul sarcinii – de fapt, este deosebit de important sa faci controale dentare regulate, curatari si orice tratamente necesare.

Neindemanare

Incepi sa te simti putin dezechilibrat sau stangaci ? Pe masura ce burtica iti creste, centrul de greutate se schimba, asa ca s-ar putea sa incepi ocazional sa te simti putin instabil in picioare. Incercati sa evitati situatiile cu risc ridicat de cadere; traumatismele la nivelul abdomenului ar putea fi periculoase pentru tine si copilul tau. Incetiniti, evitati sarcinile riscante (cum ar fi urcatul pe o scara pentru a schimba un bec), purtati pantofi cu tocuri joase si mergeti cu mare grija pe suprafete neuniforme, umede sau inghetate.

Contractii Braxton Hicks

Braxton Hicks sunt contractii uterine ,,exersate”, care sunt in mare parte rare, neregulate si nedureroase. Ele incep devreme in timpul sarcinii, dar probabil ca nu le vei simti decat in jurul a 21 de saptamani. (Unele femei nu le observa niciodata, si asta e in regula.). Cel mai frecvent este sa aveti contractii Braxton Hicks la sfarsitul zilei, cand sunteti deshidratat sau aveti vezica urinara plina sau in timpul sau dupa activitati fizice, inclusiv sex . Braxton Hicks sunt inofensive, dar pot fi greu de distins de travaliul prematur. Daca aveti contractii regulate sau orice semn de travaliu prematur , sunati imediat medicul dumneavoastra sau moasa.

Arsuri la stomac

Arsurile la stomac sunt o senzatie de arsura care se extinde adesea de la partea inferioara a sternului pana la partea inferioara a gatului. Este frecventa in timpul sarcinii din cauza modificarilor hormonale si fizice. Multe femei se confrunta cu arsuri la stomac pentru prima data in timpul sarcinii si, desi in general sunt inofensive, pot fi destul de incomode. Pentru a obtine usurare, consultati aceste modalitati de a preveni si de a minimiza arsurile la stomac in timpul sarcinii .

Crestere in greutate

In acest moment al sarcinii, este posibil sa ingrasi aproximativ o lira pe saptamana . Pentru a afla ce inseamna cresterea sanatoasa in greutate pentru tine in timpul sarcinii, discuta cu medicul sau moasa si foloseste Calculatorul nostru de crestere in greutate in timpul sarcinii . Retineti ca liniile directoare nu sunt stabilite in piatra. Cresterea in greutate tinta va fi diferita in functie de nevoile dumneavoastra de sanatate. Si daca sunteti supraponderal , obez sau subponderal, este deosebit de important sa aveti o abordare personalizata a cresterii in greutate in timpul sarcinii.

Saptamana 22

Parul bebelusului tau

Parul bebelusului este vizibil pe capul micutului tau. Acum este subtire, dar poate fi groasa si stralucitoare pana la sfarsitul sarcinii. Bebelusul tau are acum sprancene, precum si lanugo (par moale si fin) pe spate, urechi, umeri si frunte.

Ascultandu-ti bataile inimii

Bebelusul poate sa auda sunete din interiorul corpului, cum ar fi zgomotele respiratiei, batailor inimii si digestiei. Aceste sunete vor creste mai tare pe masura ce auzul bebelusului tau se imbunatateste. Iar odata ce micutul tau se naste, s-ar putea sa doarma mai bine cu o masina de sunet care scoate sunete de suierat si bataie similare cu cele pe care obisnuiesc sa le auda.

Grasime pentru bebelusi

Sub pielea bebelusului se formeaza un strat de grasime. Intr-o zi vei saruta rulourile dolofane ale micutului tau, dar deocamdata corpul bebelusului tau este inca foarte slab.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui dovleac

Simptome de sarcina in saptamana 22

Acnee

Acneea de sarcina este foarte frecventa si poate aparea chiar daca nu ati avut niciodata cosuri inainte. (Modificarile hormonale legate de sarcina sunt probabil de vina.) Inainte de a utiliza orice medicament pentru acnee, discutati cu medicul dumneavoastra sau cu un dermatolog pentru a va asigura ca este sigur pentru sarcina. Multe tratamente pentru acnee nu sunt recomandate mamelor in asteptare, iar unul – izotretinoina (un tip de retinoid) – poate provoca malformatii congenitale grave. Aflati mai multe despre ingrijirea sigura a pielii in timpul sarcinii.

Venele

La fel ca venele varicoase, venele paianjen tind sa apara in timpul sarcinii, deoarece aveti sange suplimentar si un uter in crestere punand presiune pe vene. Venele de paianjen sunt un grup de vase de sange minuscule aflate langa suprafata pielii, de obicei pe picioare sau pe fata. Ele pot avea un model asemanator cu paianjenul sau razele de soare, cu ramuri mici care radiaza din centru, pot arata ca ramurile unui copac sau pot aparea ca un grup de linii subtiri separate, fara un model anume. Spre deosebire de vene varicoase, venele paianjen nu se umfla. Pentru a preveni venele si venele varicoase, faceti exercitii fizice regulate, ridicati picioarele, nu stati si nu stati in picioare pentru perioade lungi de timp fara pauza si purtati sosete compresive .

Diaree

Este mai frecvent ca femeile insarcinate sa aiba constipatie decat diaree . Dar diareea poate aparea in timpul sarcinii – din multe dintre aceleasi motive se intampla atunci cand nu esti insarcinata. In plus, unele femei raporteaza ca au o diaree usoara la sfarsitul sarcinii, chiar inainte de a incepe travaliul. Daca aveti scaune moale de trei sau mai multe ori intr-o zi, aveti diaree. Asigurati-va ca beti multe lichide (lichidele care contin sare, cum ar fi bulionul sau bauturile pentru sport, sunt utile) si intrebati-va furnizorul despre luarea medicamentelor antidiareice fara prescriptie medicala . Daca diareea dureaza mai mult de doua zile sau credeti ca ati putea suferi toxiinfectii alimentare, sunati-va medicul sau moasa.

Umflaturi

Este normal sa aveti o umflare in timpul sarcinii , numita si edem. Retine mai multa apa, chimia sangelui misca mai mult fluid in tesuturi, iar uterul in crestere pune presiune pe venele majore, incetinind intoarcerea sangelui din picioare. Dupa ce vei naste, corpul tau va scapa de lichidul suplimentar destul de repede prin pipi si transpiratie. Daca va umflati, fiti atenti la semnele de preeclampsie , cum ar fi umflarea excesiva sau brusca a picioarelor sau gleznelor sau umflarea mai mult decat moderata a mainilor sau fetei. De asemenea, asigurati-va ca va alertati imediat furnizorul daca un picior este semnificativ mai umflat decat celalalt, ceea ce ar putea semnala un cheag de sange cunoscut sub numele de TVP (tromboza venoasa profunda).

Crampe la picioare

Este posibil sa incepeti sa aveti crampe la picioare in timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina, mai ales noaptea cand incercati sa dormiti. Crampele la picioare s-ar putea datora greutatii suplimentare pe care corpul dumneavoastra o poarta sau pot fi legate de umflarea sarcinii. Daca aveti unul, intindeti-va imediat muschii gambei indreptandu-va piciorul si flexand degetele de la picioare spre tibie. Apoi maseaza muschiul si aplica caldura sau plimba-te pentru a-l incalzi.

Dureri pelvine

Modificarile normale ale sarcinii, inclusiv ligamentele relaxate, cresterea in greutate si schimbarea centrului de greutate, toate pot contribui la durerea pelvina . Pe masura ce burtica creste, pelvisul este impins inainte, iar curba spatelui inferior devine mai pronuntata. Acest lucru poate pune multa presiune asupra muschilor si ligamentelor din si in jurul pelvisului. De fapt, durerea lombara si durerea pelvina sunt adesea legate. Este posibil sa simti senzatii de durere, intepaturi, usturime sau arsura oriunde, de la varful oaselor soldului pana la pliul fesului, fie in fata, fie in spate. Pentru usurare, incercati o banda pentru burta sau o centura de sustinere pentru sarcina, kinetoterapie si un analgezic, cum ar fi acetaminofenul (discutati cu furnizorul dumneavoastra inainte de a lua medicamente, totusi).

Saptamana 23

Te aude

Bebelusul tau poate auzi acum sunete din afara corpului tau, cum ar fi vocea ta sau a partenerului tau. Cercetarile arata ca bebelusii invata sa recunoasca vocea mamei lor in uter si arata o preferinta clara pentru vocea ei fata de ceilalti.

Sistemul digestiv al bebelusului tau

Miscarile sub forma de valuri care propulseaza alimentele de-a lungul tractului digestiv al bebelusului incep acum. Ca si in cazul inghitirii, este doar o practica pentru sistemul bebelusului in acest moment, deoarece nu exista hrana reala de miscat.

Miscarea bebelusului

Acele fluturi subtile pe care le-ati observat pot incepe sa se simta mai puternice. In loc de ceva de genul aripilor de fluture, miscarile bebelusului vor evolua in lovituri si lovituri blande. La 23 de saptamani, puteti incepe sa notati modelele asociate cu miscarea bebelusului. Sunt mai activi dupa ce mananci? Devin putin salbatice cand te intinzi noaptea?

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui mango mare

Simptome de sarcina la 23 de saptamani

Linie neagra

Numita si linia sarcinii, linea nigra este o linie intunecata, verticala, pe care majoritatea femeilor insarcinate o dezvolta pe umflatura in crestere in timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina. Niveluri mai ridicate decat de obicei de hormoni actioneaza asupra celulelor care contin melanina, care da culoarea pielii. (Fapt amuzant: aveti intotdeauna linia pe burta, dar de obicei nu este vizibila.) Chiar daca majoritatea femeilor vor dezvolta linia nigra in timpul sarcinii, aceasta este cea mai proeminenta pentru femeile cu piele intunecata si par negru. Dupa sarcina, linea nigra ar trebui sa dispara in cateva saptamani sau luni, desi la unele femei este posibil sa nu dispara complet.

Modificari ale sanilor

Cea mai evidenta schimbare a sanilor de sarcina este una de care probabil esti foarte constient: sanii tai cresc! Acum ca te afli in a doua jumatate a sarcinii, s-ar putea sa observi si ca venele sanilor tai sunt mai proeminente si areolele (zona pigmentata din jurul mameloanelor) se intuneca. Pe masura ce se apropie data scadentei, sanii tai pot curge colostru. Acest lichid bogat in proteine, bogat in anticorpi este primul lapte pe care copilul tau il va manca dupa ce se naste. Este absolut normal ca sanii tai sa curga picaturi din aceasta substanta groasa si galbuie in timpul sarcinii – dar nu este nimic de care sa-ti faci griji daca nu.

Pofte de sarcina

Acum ca probabil ca apetitul ti-a revenit (poate mai puternic ca niciodata), s-ar putea sa ai pofte intense. Majoritatea femeilor vor dori cel putin un aliment specific in timpul sarcinii si multe au pofta de o varietate de alimente diferite. Desi nu este clar ce cauzeaza pofta de sarcina , unii experti banuiesc ca schimbarea hormonilor joaca un rol. Le-am intrebat mamicile BabyCenter ce le-a dorit cel mai mult in timpul sarcinii: aproape 40% au spus dulciuri, 33% au spus gustari sarate, 17% au spus alimente picante si 10% au spus lucruri acre, cum ar fi citrice, mere verzi si bomboane acre. Este bine sa mananci ceea ce suna bine – doar nu lasati poftele nesanatoase sa va depaseasca nevoia de alimente hranitoare in timpul sarcinii. Pentru a tine sub control nevoia de gustari sarate si dulci, consumati zilnic o dieta variata, plina de fructe si legume, cereale integrale si proteine.

Saptamana 24

Plamanii bebelusului tau

Sacii respiratori de la varfurile celor mai mici ramuri ale plamanilor bebelusului tau cresc si se inmultesc, adaugand mai multa suprafata pentru schimbul de oxigen si dioxid de carbon.

Ingrasare

Bebelusul tau are o silueta destul de slaba in acest moment, dar corpul lui se umple proportional si in curand va incepe sa se imbunatateasca. Pielea lor este inca subtire si translucida.

Sprancenele

Sprancene mici au crescut pe fata bebelusului tau cu doar cateva saptamani in urma. Acum, copilul tau poate exersa lucrul muschilor fetei si ridicarea lor.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui spic de porumb

Simptome de sarcina in saptamana 24

Eruptii cutanate

Daca intampinati noi simptome ale pielii, cum ar fi mancarime, hiperpigmentare, umflaturi ridicate sau urticarie, consultati-va medicul sau moasa. Majoritatea eruptiilor cutanate in timpul sarcinii sunt legate de alergii, dermatita de contact (contact cu un iritant) sau infectii ale pielii – nu sunt cauzate de sarcina. Dar cateva conditii de sarcina provoaca eruptii cutanate si mancarimi intense: eruptia atopica a sarcinii (AEP), papule si placi urticariene pruriginoase de sarcina ( PUPPP ) si pemfigoid gestationis.

Observarea

In timpul celui de-al doilea trimestru, unele femei au pete sau sangerari usoare in timpul sarcinii . Acest lucru ar putea fi cauzat de modificari ale colului uterin, inflamatie sau un polip cervical benign. Observarea in timpul celui de-al doilea trimestru este de obicei inofensiva. Cu toate acestea, daca aveti sangerari regulate si mai abundente, solicitati imediat asistenta medicala.

Modificari ale dispozitiei

S-ar putea ca schimbarile dramatice de dispozitie sa fi disparut la 24 de saptamani de sarcina – dar este perfect normal sa le aveti in al doilea trimestru. Modificarile hormonale, stresul, oboseala, disconfortul si epuizarea pot duce la emotii sporite. Daca schimbarile de dispozitie devin din ce in ce mai frecvente sau mai intense sau daca dureaza mai mult de doua saptamani, discutati cu furnizorul si cereti o trimitere la un terapeut. Este posibil sa te lupti cu depresia in timpul sarcinii sau cu anxietatea de sarcina .

Dificultati de respiratie

Senzatia de lipsa de aer este frecventa in timpul sarcinii. Femeile insarcinate au o nevoie crescuta de oxigen si se pot simti fara respiratie daca tensiunea arteriala este mai mare in timpul sarcinii sau daca au lichid amniotic in exces. Schimbarea hormonilor poate provoca, de asemenea, o senzatie de dispnee din cauza efectelor pe care le are progesteronul asupra plamanilor si asupra centrului respirator din creier. Desi o usoara dificultati de respiratie este normala in timpul sarcinii, dificultatile pentru a respira, tusea persistenta si durerea in piept sunt toate semnale pentru a solicita ingrijiri medicale imediate.

Saptamana 25

Ingrasarea bebelusului

Copilul tau va schimba in curand acel aspect lung si slab pentru niste grasime pentru bebelus. Pielea ridata va incepe sa se netezeasca si vor incepe sa arate din ce in ce mai mult ca un nou nascut.

Parul bebelusului tau

Bebelusul tau creste mai mult par – si daca ai putea sa-l vezi, i-ai putea discerne culoarea si textura.

Dormit ca un bebelus

Bebelusul dumneavoastra isi petrece cea mai mare parte a timpului dormind si trece intre somnul cu miscari rapide a ochilor (REM) si somnul non-REM la fiecare 20 pana la 40 de minute.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unei teline

Simptome de sarcina in saptamana 25

Par mai gros

Parul tau poate parea mai plin si mai stralucitor ca niciodata. Nu inseamna ca va creste mai mult par, dar datorita modificarilor hormonale, parul pe care l-ati lasa in mod normal ramane mai mult decat de obicei. Din pacate, acest par suplimentar va cadea dupa ce vei naste.

SPD

Numita si durere de centura pelviana, disfunctia simfizei pubiene (SPD) poate lovi pe masura ce corpul tau se pregateste sa nasca. Ligamentele din jurul articulatiilor din zona pelviana devin mai relaxate si mai flexibile – si se pot intinde prea mult sau pot permite oaselor pelvine sa se miste prea usor. Aceasta schimbare, impreuna cu cresterea dimensiunii bebelusului, ar putea provoca disconfort grav si chiar va poate limita mobilitatea. Daca aveti orice fel de durere pelvina , discutati cu furnizorul de asistenta medicala despre tratamente. Veti dori sa evitati orice activitate care va raneste, sa va petreceti timp in picioare si sa incercati o centura sau o centura de sustinere pelviana.

Mancarime

Sanii si burta in crestere iti intind pielea, ceea ce te provoaca mancarimi. Mancarimea moderata in timpul sarcinii este inconfortabila, dar nu este periculoasa sau ingrijoratoare. Puteti face fata mancarimii facand bai cu fulgi de ovaz, aplicand lotiune si tinand imbracaminte moale si lejera. Cu toate acestea, daca mancarimea dumneavoastra devine severa sau vine cu o noua eruptie cutanata, anuntati medicul sau moasa. Acest lucru ar putea semnala o problema – de exemplu, o complicatie grava a sarcinii numita colestaza poate declansa mancarimi intense, de obicei la sfarsitul sarcinii.

Insomnie

Desi toata lumea iti poate spune sa te odihnesti cat poti, a adormi si a adormi devine adesea o provocare pe masura ce te apropii de data scadentei. Este greu sa te simti confortabil noaptea, deoarece burta ta devine mai mare, iar presiunea tot mai mare asupra vezicii tale te poate trezi, din nou si din nou, sa faci pipi in miezul noptii . Desi insomnia de sarcina poate fi greu de depasit, incercati aceste trucuri pentru a obtine un somn mai bun in timpul sarcinii . Relaxarea musculara progresiva, imaginile ghidate si alte strategii va pot ajuta sa va relaxati si sa linistiti gandurile anxioase.

Ameteala

In timpul sarcinii, sistemul tau cardiovascular lucreaza mai mult decat oricand. Volumul de sange din corpul tau a crescut cu pana la 50 la suta, iar ritmul cardiac este mai rapid. In fiecare minut, inima ta pompeaza mai mult sange decat inainte de a fi insarcinata. Din acest motiv, este posibil sa aveti ameteli cand va ridicati, precum si ameteli din cand in cand. (La sfarsitul sarcinii, uterul in crestere pune, de asemenea, presiune asupra venelor si incetineste circulatia.) Pentru a preveni ametelile, asigurati-va ca mancati si beti suficient, nu va intindeti pe spate, ridicati-va incet, evitati supraincalzirea si nu exagera cand faci sport.

Gaze si balonare

Daca gazele si balonarea au devenit deosebit de deranjante sau jenante, luati in considerare sa tineti evidenta ceea ce mancati timp de cateva zile si sa tineti cont de cand simptomele sunt cele mai grave. A obtine usurare ar putea fi la fel de simplu ca eliminarea temporara a catorva lucruri din dieta ta. (Produsele lactate, broccoli, varza, cerealele integrale, fasolea si alimentele grase prajite sunt vinovati obisnuiti care cauzeaza gaze.) Daca aceasta si alte modificari ale stilului de viata nu ajuta, intrebati-va furnizorul de asistenta medicala despre un medicament sigur fara prescriptie medicala.

Saptamana 26

Plamanii bebelusului tau

Bebelusul tau a inceput sa inspire si sa expire cantitati mici de lichid amniotic, care este esential pentru dezvoltarea plamanilor.

Raspunzand la sunete

Bebelusul iti poate auzi vocea si poate chiar sa raspunda la ea cu modificari ale batailor inimii, ale respiratiei si ale miscarii. Daca un zgomot este deosebit de puternic, bebelusul poate tresari si s-ar putea sa simti ca copilul se misca . De asemenea, ultrasunetele au surprins modificari ale expresiilor faciale ale bebelusilor atunci cand aud muzica.

Testiculele in cadere

Daca ai un baiat, testiculele lui au inceput sa coboare in scrot – o calatorie care va dura aproximativ doua pana la trei luni.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei cepe verde

Simptome de sarcina in saptamana 26

Dureri lombare

Daca te doare partea inferioara a spatelui in ultima vreme, poti sa multumesti atat uterului in crestere, cat si modificarilor hormonale care iti slabesc articulatiile si ligamentele. Aproximativ 60% dintre femeile insarcinate au dureri de spate , ceea ce poate ingreuna somnul sau indeplinirea sarcinilor zilnice.

Ramaneti activ cu cardio cu impact redus va poate oferi o oarecare usurare. Incercati sa mergeti pe jos sau sa inotati , precum si sa faceti stretching si antrenament de forta . Practicile de autoingrijire care promoveaza relaxarea (cum ar fi masajul prenatal, meditatia si yoga prenatala ) pot ajuta, de asemenea, la tensiune si disconfort. Mai presus de toate, asculta-ti corpul. Daca te doare felul in care stai, stai in picioare sau dormi, faceti ajustari.

Braxton Hicks

Uneori numite contractii ,,de practica”, Braxton Hicks sunt contractii uterine neregulate care au loc inainte de a fi efectiv in travaliu. Sunt adesea descrise ca senzatie de crampe menstruale sau ca si cum stomacul ti se strange . Poate devin din ce in ce mai intense pe masura ce va apropiati de sfarsitul sarcinii.

In general, ceea ce diferentiaza contractiile Braxton Hicks de contractiile adevarate este faptul ca acestea sunt neregulate si se diminueaza, in loc sa devina mai puternice. Ele pot fi inconfortabile, dar nu sunt adesea dureroase. Deshidratarea, epuizarea si chiar stand sau culcat intr-o anumita pozitie pot declansa Braxton Hicks. De multe ori se opresc dupa ce beti putina apa, va odihniti sau va schimbati pozitia.

Cu toate acestea, uneori, contractiile Braxton Hicks sunt greu de distins de travaliul timpuriu. Daca aveti oricare dintre semnele travaliului prematur , sunati imediat medicului dumneavoastra.

Dureri de cap

Pe langa schimbarea hormonilor, exista o varietate de lucruri care pot provoca o usoara durere de cap in timpul sarcinii . Epuizarea, foamea si deshidratarea sunt printre cele mai comune motive pentru durerea de cap – desi modificarile de vedere si alergiile pot contribui si ele.

Dormirea suficienta, mancatul regulat si mentinerea hidratata pot ameliora durerile de cap de sarcina. Daca acest lucru nu ajuta, consultati-va cu medicul sau moasa, care probabil va va da degetul mare pentru a lua acetaminofen pentru a trata o durere de cap.

Durerile de cap grave in timpul sarcinii ar putea fi un semn de preeclampsie , o tulburare grava a tensiunii arteriale. Aceasta afectiune pune viata in pericol atat pentru o mama, cat si pentru copilul ei, daca este lasata netratata, asa ca sunati imediat furnizorul de asistenta medicala daca aveti o durere de cap severa sau persistenta.

Constipatie

Nivelurile crescute de progesteron iti incetinesc digestia in timpul sarcinii, facand ca majoritatea mamelor care asteapta sa aiba constipatie la un moment dat. Nivelurile scazute de activitate si uterul in expansiune pot contribui, de asemenea, la miscarile intestinale rare sau dure.

Constipatia poate fi incredibil de inconfortabila in timpul sarcinii si poate contribui la aparitia hemoroizilor sau la umflarea vaselor de sange din jurul rectului. Tratamentul local pentru hemoroizi este de obicei sigur pentru femeile insarcinate, dar consultati-va cu furnizorul inainte de a incerca un nou medicament.

Prevenirea este cel mai bun pariu pentru gestionarea constipatiei si evitarea hemoroizilor. Ramaneti hidratat monitorizandu-va aportul de apa sau setand o alarma pe telefon pentru a va aminti sa beti. Consumul unei diete bogate in fibre (cu multe fructe, legume si cereale integrale) si exercitiile fizice regulate pot ameliora constipatia. Luarea de magneziu sau un balsam de scaun non-laxativ poate ajuta, de asemenea.

Saptamana 27

Isi deschide ochii

Ochii bebelusului tau se pot deschide si inchide acum ! Bebelusul tau se poate misca ca raspuns la lumina: daca iti aprinzi o lanterna pe burta, s-ar putea sa simti o explozie de fluturi si miscari.

Sughit in uter

Orice miscari mici, ritmice, pe care le simtiti, sunt probabil sughituri fetale . Fiecare episod dureaza de obicei doar cateva momente si sunt absolut normale, asa ca relaxeaza-te si bucura-te de senzatia ciudata.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei conopide

Simptome de sarcina in saptamana 27

Par suplimentar pe corp

Parul mai des si mai plin este un simptom foarte iubit al sarcinii pe care multe femei il experimenteaza, dar exista doua fete ale monedei. In timp ce parul de pe cap poate sa creasca rapid si sa arate mai sanatos decat oricand, sarcina poate provoca, de asemenea, o crestere a parului facial si corporal.

In timpul sarcinii, ciclul de crestere a parului se schimba. Mai multi foliculi de par raman in faza de crestere a ciclului, numita faza anagena. Acest lucru este declansat de modificari ale nivelurilor hormonale si poate provoca o crestere vizibila a parului. Daca parul suplimentar te deranjeaza, metodele sigure de indepartare a parului includ epilarea cu ceara, penseta, barbierit si filetul. Exista foarte putine cercetari cu privire la epilarea cu laser, cremele pentru indepartarea parului si produsele depilatoare in timpul sarcinii, asa ca aceste metode sunt cel mai bine evitate. Pastilele cu spironolactona, care reduc cresterea parului, sunt nesigure in timpul sarcinii.

Picioare umflate

In timpul sarcinii ulterioare, unele femei simt o senzatie neplacuta de ,,tarait-infiorator” in picioarele lor si un impuls irezistibil de a le misca in timp ce incearca sa se relaxeze sau sa doarma. Daca aceasta senzatie este ameliorata cel putin temporar atunci cand va miscati, este posibil sa aveti ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul picioarelor nelinistite sau RLS.

Nu se stie de ce 20% dintre femeile insarcinate se confrunta cu sindromul picioarelor nelinistite. Deficientele de fier si folat, modificarile hormonale si modificarile circulatorii sunt cateva dintre posibilele cauze ale RLS.

Deoarece cofeina si fumatul pot agrava simptomele RLS, evitarea acestor doua lucruri in timpul sarcinii va poate ajuta sa va odihniti putin. ( Fumatul in timpul sarcinii este, de asemenea, periculos din mai multe motive.) Daca aveti simptome de RLS, incercati sa stati afara din pat pana cand sunteti gata sa dormi. Cu cat stai mai mult in pat, cu atat simptomele RLS devin mai grave.

Din fericire, RLS in timpul sarcinii este temporara – de obicei dispare dupa nastere. Pana atunci, exercitiile fizice, intinderea, meditatia si masajul va pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Unele femei spun ca iau suplimente de calciu, magneziu sau fier (cu indrumarea furnizorului lor); consumul de banane; si chiar si a avea un orgasm i-a ajutat sa se relaxeze si sa doarma putin.

Urinare deasa

Multe femei insarcinate se confrunta cu scurgerile de urina , mai ales mai tarziu in timpul sarcinii. Modificarile hormonale determina relaxarea muschilor din podeaua pelvina, astfel incat sa ofere mai putin sprijin vezicii urinare. De asemenea, volumul sanguin creste, ceea ce inseamna ca rinichii prelucreaza mai mult lichid si aveti mai multa urina.

Femeile care au peste 35 de ani, au avut deja o nastere vaginala sau sunt supraponderale sunt mai predispuse sa sufere de incontinenta urinara in timpul sarcinii. In plus, antecedentele familiale de incontinenta si anumite afectiuni medicale cronice pot creste sansele de scurgere de urina in timp ce va asteptati.

Al treilea trimestru

Saptamana 28

Creierul bebelusului tau

Creierul bebelusului tau isi va tripla greutatea in acest trimestru. Creierul va dezvolta santuri adanci, contorte, care ofera suprafata suplimentara fara a ocupa mai mult spatiu in craniu.

Simturile bebelusului tau

Simturile auzului, mirosului si tactil ale bebelusului sunt dezvoltate si functionale.

Sistemul nervos al bebelusului tau

La 28 de saptamani, sistemul nervos autonom al bebelusului tau (care controleaza miscarile involuntare) isi asuma sarcini noi. Mai exact, incepe sa controleze temperatura corpului bebelusului si sa gestioneze miscarile ritmice de respiratie, care dezvolta si intaresc plamanii bebelusului.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei vinete

Simptome de sarcina in saptamana 28

Crampe la picioare

Crampele la picioare in timpul sarcinii tind sa apara in al treilea trimestru. Se intampla din mai multe motive: aveti o greutate suplimentara si este posibil sa aveti umflarea picioarelor ( edem ). Daca aveti deficit de anumite vitamine sau nu faceti atat de mult exercitii fizice , acest lucru ar putea contribui si la durerea de picioare.

De obicei, crampele sau durerea la picioare sunt temporare si vor disparea daca va schimbati pozitiile, beti apa sau incercati o miscare usoara. Daca durerea de picior este persistenta sau severa, discutati cu medicul dumneavoastra. Ei va pot sugera schimbari pe care le puteti face pentru a va simti mai bine.

Hemoroizi

Daca ati observat ocazional sange in scaun , este probabil rezultatul hemoroizilor. Hemoroizii sunt vase de sange umflate in zona pelviana care pot provoca sangerari usoare.

Hemoroizii in timpul sarcinii sunt foarte frecventi si sunt adesea rezultatul constipatiei , al uterului in crestere care pune presiune asupra venelor si al modificarilor hormonale.

Hemoroizii nu sunt de obicei periculosi, dar pot fi foarte incomozi. Bea multa apa, ramanerea activa si consumul de alimente bogate in fibre pot ajuta la prevenirea constipatiei (si astfel la prevenirea hemoroizilor). Daca va confruntati cu constipatia obisnuita, discutati cu medicul dumneavoastra despre a lua un balsam de scaun non-laxativ sau magneziu.

De asemenea, este intotdeauna o idee buna sa anuntati medicul dumneavoastra daca aveti sangerari rectale regulate. Ei pot sugera idei pentru tratarea hemoroizilor si fisurilor anale si pot exclude orice probleme medicale subiacente.

Vise ciudate

Schimbarea hormonilor plus intreruperea somnului poate provoca vise de sarcina memorabile si bizare . Visele tale pot reflecta entuziasmul, frica si teama ta cu privire la schimbarile fizice si emotionale care ti se intampla. Este posibil sa aveti chiar vise care va provoaca anxietate despre nasterea si cresterea noului copil.

Visele ciudate sunt o parte obisnuita a sarcinii. Visele tale s-ar putea simti semnificativ diferite si mai vii decat cu ce te-ai obisnuit. Datorita fluxului sanguin crescut la organele genitale in ultimele luni de sarcina, este tipica si o crestere a viselor sexuale!

Eruptii cutanate de sarcina

Eruptiile cutanate in timpul sarcinii sunt adesea declansate de o afectiune care nu are legatura, cum ar fi eczema, dermatita de contact sau o infectie. Mai rar, mamele in asteptare pot dezvolta o eruptie cutanata cauzata de sarcina lor. Eruptia atopica a sarcinii, denumirea generala pentru trei eruptii cutanate legate de sarcina, este o eruptie cu mancarime pe trunchi, brate si picioare. Cel mai adesea este tratata local sau cu un antihistaminic oral sau steroizi.

Saptamana 29

Construirea rezistentei osoase

Oasele bebelusului dvs. absorb mult calciu pe masura ce se intaresc, asa ca asigurati-va ca beti laptele (sau gasiti o alta sursa buna de calciu , cum ar fi branza, iaurt sau suc de portocale imbogatit). Aproximativ 250 de miligrame de calciu sunt depuse in scheletul bebelusului in fiecare zi.

Protectia nervilor

Un invelis protector de mielina incepe sa se formeze in jurul nervilor bebelusului in timpul acestui trimestru, proces care va continua dupa nasterea copilului.

Pregatirea sa respire

Sistemul respirator al bebelusului tau este inca in curs de dezvoltare. Plamanii lor produc surfactant, un lichid care ajuta la mentinerea alveolelor deschise. Pana la 35 de saptamani, copilul tau va produce suficient surfactant pentru a-i permite sa respire aer la nastere.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui dovleac

Simptome de sarcina in saptamana 29

Anemie

Obtinerea suficienta a fierului in timpul sarcinii este importanta din mai multe motive. Ai nevoie de fier pentru copilul tau in crestere si placenta si este esential pentru producerea hemoglobinei, proteina din globulele rosii care transporta oxigenul catre alte celule. (In timpul sarcinii, aveti aproape 50% mai mult sange decat de obicei!) Nivelul scazut de fier in timpul sarcinii poate duce la anemie .

Daca aveti un continut scazut de fier, este posibil sa observati simptome precum oboseala sau slabiciune. Furnizorul dumneavoastra va poate recomanda suplimente de fier sau, daca sunteti sever anemic, vi se pot administra perfuzii de fier prin IV. Anemia severa poate fi periculoasa atat pentru tine, cat si pentru copilul tau in crestere, asa ca furnizorul tau va ordona analize de sange in timpul sarcinii pentru a verifica nivelul de fier.

Crampe

In timpul celui de-al treilea trimestru, este posibil sa aveti crampe regulate din cauza durerilor de ligamente rotunde si a Braxton Hicks . (Acestea pot imita senzatia de crampe menstruale.) Daca te confrunti cu constipatia , ar putea provoca si unele crampe.

Crampele in timpul sarcinii sunt adesea usoare si nu trebuie sa va faceti griji. A bea un pahar cu apa, a face o baie calda sau a face niste miscari blande ar putea ajuta la ameliorarea disconfortului. Dar crampele severe in timpul celui de-al treilea trimestru ar putea semnala o problema mai grava, cum ar fi travaliul prematur sau desprinderea placentara . Suna-ti furnizorul daca crampele tale nu dispar dupa cateva minute de odihna; crampele sau durerea sunt severe; aveti alte simptome, cum ar fi febra sau ameteli ; aveti dureri in abdomenul superior; sau abdomenul este neobisnuit de sensibil la atingere, mai ales cand presiunea este eliberata.

Arsuri la stomac

Hormonul de sarcina progesteronul relaxeaza tesutul muscular neted din tot corpul, inclusiv in tractul gastro-intestinal. Aceasta relaxare incetineste digestia – la fel si uterul in crestere care inghesuie cavitatea abdominala. Digestia lenta poate provoca gaze si arsuri la stomac si contribuie la constipatie.

In timpul celui de-al treilea trimestru, arsurile la stomac pot creste mai rau ca niciodata. Dar daca mananci mese mai mici si astepti doua sau trei ore dupa ce ai mancat sa te bagi in pat, s-ar putea sa te usurezi. Ramaneti hidratat band apa intre mese, nu in timp ce mancati. Daca simtiti arsura, sprijiniti-va cu perne inainte de a atipi noaptea. Si nu va fie teama sa intrebati furnizorul dumneavoastra despre medicamentele sigure pentru arsuri la stomac pentru sarcina .

Ameteli

S-ar putea sa va simtiti ocazional ametit sau ametit cand sunteti insarcinata, deoarece sistemul dumneavoastra cardiovascular sufera modificari dramatice. Ritmul cardiac creste, inima pompeaza mai mult sange pe minut si cantitatea de sange din corpul tau creste. In al doilea si al treilea trimestru, uterul in crestere pune, de asemenea, presiune asupra venelor si incetineste circulatia in jumatatea inferioara a corpului.

Sistemele cardiovasculare si nervoase se pot adapta de obicei la aceste schimbari si pot mentine un flux sanguin adecvat catre creier. Dar uneori nu se adapteaza suficient de repede, ceea ce va poate lasa sa va simtiti ametit sau ametit, sau chiar sa va faca sa lesini.

Saptamana 30

Pielea bebelusului tau

Celulele pielii bebelusului tau produc melanina, care da culoarea pielii. (Cu cat produc mai multe celule de melanina, cu atat pielea este mai intunecata.) Dar cea mai mare parte a productiei de melanina nu are loc decat dupa nastere. Tonul permanent al pielii bebelusului tau va fi pe deplin dezvoltat in jurul varstei de 6 luni.

Parul bebelusului tau

Este posibil ca micutul tau sa aiba acum mai mult par pe cap si mai putin peste tot in alta parte. Lanugo – parul fin care a inceput sa creasca pe corpul copilului dumneavoastra in urma cu cateva luni – va cadea in mare parte inainte de a se naste.

Ochii bebelusului tau

Bebelusul poate deschide larg ochii si poate vedea forme slabe. Pana la 31 de saptamani, pupilele sunt capabile sa se ingusteze si sa se extinda, permitand ochilor sa intre mai mult sau mai putina lumina.

Bebelusul tau este cam de marimea unei verze mari

Simptome de sarcina in saptamana 30

Schimbari de buric

Buricul poate arata diferit acum ca esti insarcinata in 30 de saptamani. In al treilea trimestru de sarcina, uterul in expansiune poate exercita suficienta presiune pe abdomen pentru a-ti impinge buricul in afara. Si chiar asa, ,,innie” tau se transforma intr-un ,,outie”.

De asemenea, buricul se poate simti sensibil la atingere sau inconfortabil atunci cand hainele se freaca de el. Unele femei poarta topuri mai largi sau chiar isi pun un bandaj adeziv peste buric la sfarsitul sarcinii pentru a evita senzatia.

In cazuri foarte rare, femeile insarcinate pot dezvolta o hernie ombilicala incarcerata, care este foarte dureroasa. O hernie incarcerata se intampla daca o bucata din intestin se impinge printr-o deschidere a tesutului, se umfla in butonul de agresor si se blocheaza. Durerea intensa vine de la strangerea bucatii de intestin intr-un spatiu mic.

Daca se intampla acest lucru, impreuna cu durerea, probabil vei simti un nodul dur langa buric. Aceasta poate fi o urgenta chirurgicala, asa ca sunati-va medicul daca aveti dureri severe la buric in timpul sarcinii.

Descarcare maro

In timpul sarcinii, productia crescuta de estrogen a corpului tau duce la mai multe secretii vaginale . Secretia maro este acea culoare, deoarece este nuantata cu sange vechi si, de obicei, nu este de ce sa va faceti griji.

Este posibil sa observati pete maronii sau scurgeri dupa ce ati facut sex sau ati facut un examen pelvin. Colul uterin este mai sensibil in timpul sarcinii, asa ca aceste lucruri il pot irita si pot duce la o mica sangerare.

Pe masura ce travaliul se apropie, este posibil sa observati scurgeri care arata ca un mucus ingrosat si sunt limpezi, rozalii, maronii sau tentate de sange. Acesta este dopul tau de mucus si este adesea insotit de scurgeri sangeroase numite ,,spectacol sangeros”.

Saptamana 31

Ingrasarea

Corpul bebelusului incepe sa se imbunatateasca pe masura ce grasimea necesara se acumuleaza sub piele. Pentru tot restul sarcinii, bebelusul tau se va impacheta cu kilogramele in pregatire pentru nastere.

Miscarile bebelusului tau

Bebelusul tau se poate intinde, lovi cu piciorul si se poate rasuci – de fapt, miscarile lor dramatice te pot tine treaz noaptea. Confort: Toata aceasta miscare fetala este un semn ca copilul tau este activ si sanatos.

Creierul bebelusului tau

Dezvoltarea creierului intra in viteza maxima in ultimul trimestru de sarcina, pe masura ce creierul bebelusului tau se tripleaza in greutate. De asemenea, creierul dezvolta santuri adanci care ofera suprafata suplimentara fara a ocupa mai mult spatiu in craniu.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unei nuci de cocos

Simptome de sarcina in saptamana 31

Contractii Braxton Hicks

Ai observat ca muschii din uter se incordeaza din cand in cand? Multe femei simt aceste contractii – numite Braxton Hicks – in a doua jumatate a sarcinii. Adesea dureaza aproximativ 30 de secunde, ar trebui sa fie neregulate, rare si nedureroase (desi se pot simti inconfortabil). Contractiile travaliului, pe de alta parte, apar la intervale regulate si cresc in intensitate in timp.

Daca nu sunteti sigur daca aveti contractii Braxton Hicks sau travaliu adevarat, informati imediat medicul sau moasa. Uneori, contractiile Braxton Hicks sunt greu de distins de semnele timpurii ale travaliului prematur , asa ca nu incercati sa puneti singur diagnosticul.

Si amintiti-va: deshidratarea poate provoca Braxton Hicks, asa ca faceti tot posibilul sa beti suficiente lichide pe parcursul zilei. De asemenea, puteti observa aceste contractii mai mult la sfarsitul zilei, cand aveti vezica urinara plina si in timpul sau dupa activitate fizica sau sex . Pentru a usura disconfortul de la Braxton Hicks, va poate ajuta sa va odihniti, sa faceti o plimbare, sa faceti exercitii de relaxare sau sa faceti o baie calda.

Sanii sensibili

Daca vezi picaturi de lichid galben sau portocaliu care se scurg din sfarcurile tale (sau in cupele sutienului), nu-ti face griji! Acesta este colostrul , un lichid bogat in proteine, bogat in anticorpi, care este primul aliment perfect pentru nou-nascutul tau. Uneori este numit ,,foremilk” deoarece vine inaintea laptelui matern matur .

Daca sanii tai curg, este absolut normal – corpul tau se pregateste sa-ti hraneasca copilul. Incercati sa puneti niste tampoane de alaptare in sutien pentru a va proteja hainele. Si daca nu vezi inca nici un colostru, nu este nimic de care sa-ti faci griji. Sanii tai fac colostru chiar daca nu il vezi inca.

Urinare frecventa

Faceti pipi mai mult decat de obicei? Pana la 95 la suta dintre femei urineaza frecvent in timpul sarcinii. Aceasta poate incepe la inceputul sarcinii si poate continua pana la nastere. Hormonii, lichidul suplimentar si presiunea asupra vezicii urinare joaca un rol in a va face sa alergati mai des la baie.

Urinarea frecventa ar putea fi, de asemenea, un semn al unei infectii ale tractului urinar (ITU). Spuneti medicului dumneavoastra daca aveti dureri in timpul urinarii, urina cu sange, pipi tulbure sau urat mirositoare, febra sau dureri in spate sau in zona abdominala inferioara.

Unele femei scurg urina in timpul sarcinii cand tusesc, rad, stranuta sau fac exercitii fizice. Acest lucru se intampla adesea deoarece hormonii de sarcina slabesc muschii podelei pelvine si ligamentele din jur. In plus, uterul in crestere exercita presiune asupra vezicii urinare si a muschilor podelei pelvine. Incontinenta urinara poate disparea dupa nastere, dar poate continua ca incontinenta postpartum . Efectuarea exercitiilor Kegel poate ajuta prin intarirea muschilor podelei pelvine.

Dureri de spate

Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente simptome ale sarcinii si este posibil sa o simtiti cu adevarat in zilele noastre. Se intampla cel mai mult in a doua jumatate a sarcinii, pe masura ce copilul creste. Pe masura ce uterul se extinde, iti schimba centrul de greutate si iti intinde muschii abdominali, fortandu-ti spatele. Modificarile hormonale joaca, de asemenea, un rol in durerile de spate in timpul sarcinii .

Este posibil sa aveti dureri lombare de spate (simtite chiar in partea inferioara a spatelui) si/sau dureri pelvine posterioare (resimtite in fese sau in spatele coapselor).

Exercitiile cu impact redus – cum ar fi inotul , intinderea si mersul pe jos – pot ajuta. Imbunatatirea posturii, purtarea pantofilor confortabili si a nu transporta obiecte grele poate ajuta, de asemenea, la prevenirea si ameliorarea durerilor de spate.

Daca nu puteti obtine nicio usurare, discutati cu furnizorul dumneavoastra despre incercarea de acupunctura sau masaj prenatal . Daca aveti dureri severe, medicul dumneavoastra va poate recomanda medicamente.

Probleme cu somnul

Exista multe motive pentru care este dificil sa dormi bine in timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina: loviturile, durerile si durerile bebelusului tau, calatoriile frecvente la baie si incercarea de a se simti confortabil sunt doar cateva.

Daca gasirea unei pozitii potrivite pentru dormit este o problema, incercati sa experimentati cu diferite optiuni. De exemplu, sa dormi pe canapea, intr-un fotoliu sau pe o saltea pneumatica poate fi mai usor pentru corpul tau decat sa stai intins in pat. Sau, incercati o saltea de spuma pe pat si o perna de sarcina . Iata mai multe sfaturi pentru a te simti confortabil in pat in timpul sarcinii ulterioare.

Insomnia in timpul sarcinii afecteaza sanatatea ta. Daca ati incercat diferite strategii de somn si inca intampinati probleme pentru a obtine o noapte solida de odihna, anuntati furnizorul dvs.

Saptamana 32

Depozitarea mineralelor

Corpul bebelusului tau ascunde minerale importante, cum ar fi fierul, calciul si fosforul. Depozitele de fier pe care le construieste bebelusul tau dureaza acum primele 6 luni de viata, pana cand micutul tau incepe sa manance alimente solide .

Plamanii bebelusului tau

Pana luna viitoare, plamanii bebelusului tau vor fi complet formati. Deocamdata, bebelusul tau exerseaza respiratia prin inhalarea si expirarea lichidului amniotic.

Organele genitale ale bebelusului

Daca ai un baiat, i se formeaza organele genitale externe si testiculele au inceput sa coboare spre scrot. Daca ai o fata, uterul si ovarele ei sunt la locul lor cu toate ouale pe care le va avea.

Bebelusul tau este cam de marimea unui pepene galben mediu

Simptome de sarcina in saptamana 32

Durere din picioare

Desi nu este un termen medical, fulgerul din picioare este o expresie evocatoare folosita pentru a descrie durerile ascutite in zona pelviana pe care le puteti experimenta la sfarsitul sarcinii. Unele mame in asteptare au dureri fulgeratoare in zona inghinala si in coapsa. Altii simt o senzatie de arsura sau de ace. Din fericire, de obicei dureaza doar cateva secunde.

Fulgerul dintre picioare este probabil cauzat de presiunea exercitata de copilul dumneavoastra in crestere. In al treilea trimestru, copilul cade in pelvis, iar acest lucru pune presiune asupra colului uterin si a nervilor din jurul partii inferioare a uterului.

In timp ce fulgerul din picioare este cu siguranta dureros si va poate taia respiratia atunci cand va surprinde prin surprindere, nu este un semn de travaliu . Se intampla aleatoriu, spre deosebire de contractiile travaliului – care sunt regulate si repetate si se apropie in timp.

Mainile si fata umflate

O anumita cantitate de edem ( umflare ) este normala in timpul sarcinii, dar umflarea excesiva poate fi un semn al unei afectiuni grave numite preeclampsie . Asigurati-va ca apelati furnizorul dumneavoastra daca aveti umflare severa sau brusca a picioarelor sau gleznelor, umflare mai mult decat usoara a mainilor, umflare a fetei sau umflare in jurul ochilor.

O umflare usoara pana la moderata este inevitabil la sfarsitul sarcinii, dar exista cateva lucruri care va pot ajuta sa o gestionati. Facand niste exercitii in fiecare zi, bea multa apa si purtarea pantofilor confortabili pot ajuta la reducerea edemului. Ciorapii de compresie sunt, de asemenea, de ajutor, deoarece pun presiune pe picioare pentru a descuraja retentia de lichide. Cand va odihniti, sprijiniti-va picioarele. Si cand te culci noaptea, dormi pe partea stanga. Acestea sunt mici alegeri care va pot ajuta sa va imbunatatiti umflarea in timp.

Mancarime de piele

Deoarece pielea ta se intinde pentru a se adapta la cresterea burticii si a sanilor, este destul de normal sa simti mancarime in timpul sarcinii. Modificarile hormonale, precum si sensibilitatea la caldura in timpul verii si aerul uscat in timpul iernii pot agrava aceste simptome. Daca aveti deja o afectiune a pielii, cum ar fi eczema, este posibil sa observati ca simptomele sunt mai severe in timpul sarcinii.

Saptamana 33

Flexibilitatea craniului

Oasele din craniul bebelusului nu sunt topite, ceea ce le permite sa se miste si sa se suprapuna usor. Acest lucru face ca bebelusul sa se potriveasca mai usor prin canalul de nastere (canalul format de colul uterin, vagin si vulva). Presiunea asupra capului lor in timpul nasterii este atat de intensa incat multi bebelusi se nasc cu capul ascutit ! Oasele craniului nu fuzioneaza in intregime pana la varsta adulta timpurie, asa ca pot creste pe masura ce creierul bebelusului si alte tesuturi se extind in timpul copilariei si al copilariei.

Pielea bebelusului tau

Micutul tau isi pierde rapid aspectul sifonat. Pielea bebelusului este mai putin rosie si mai putin transparenta – devine moale si neteda pe masura ce micutul tau se inmulteste in pregatirea pentru nastere.

Miscarea bebelusului

Devine confortabil in pantecele tau, asa ca bebelusul tau nu face atatea capturari, dar cantitatea de miscare pe care o simti ar trebui sa ramana aproximativ aceeasi. Dupa ce bebelusul tau se muta intr -o pozitie cu capul in jos pentru a se pregati pentru nastere, s-ar putea sa simti lovituri in locuri noi, cum ar fi sub coaste pe o parte sau pe cealalta.

Copilul tau are aproximativ dimensiunea unui ananas

Simptome de sarcina in saptamana 33

Probleme cu somnul

Gasirea unei pozitii usoare in care sa te asezi – cu atat mai putin sa dormi – devine din ce in ce mai mult o provocare. Daca dormi mai putin sau te confrunti cu insomnia in timpul sarcinii, nu esti singur. Dificultatea de a te odihni suficient este o plangere comuna in ultimele luni inainte de a naste.

Disconfortul fizic este unul dintre cele mai mari motive pentru somnul slab la sfarsitul sarcinii. Burta ta este mare, iar corpul te poate doare din cauza greutatii adaugate, intinderea ligamentelor si umflarea. Daca nu ati facut-o deja, gasirea unei perne bune pentru sarcina ar putea face mai usor sa va acomodati pentru o liniste.

Senzatia de anxietate poate ingreuna si somnul. Daca grijile legate de nasterea bebelusului sau de orice altceva va tin treaz, discutati cu furnizorul dumneavoastra. Ei ar putea sugera sa vedeti un terapeut sau sa incercati alte solutii, astfel incat sa puteti obtine odihna de care aveti nevoie.

Durere la incheietura mainii

Daca simtiti o oarecare durere si chiar amorteala in degete, incheieturi si maini, este posibil sa aveti sindromul de tunel carpian . Se intampla atunci cand nervul median – un nerv major al mainii care calatoreste prin incheietura mainii si brat – este stors sau comprimat. Esti mai predispusa la aceasta in timpul sarcinii din cauza umflaturilor mainilor si incheieturilor.

Sindromul de tunel carpian in timpul sarcinii poate incepe oricand, dar este mai probabil sa inceapa sau sa se agraveze in timpul celui de -al doilea sau al treilea trimestru – cand se dezvolta de obicei umflarea.

Pentru a ameliora disconfortul, incercati sa identificati activitatile care tind sa va provoace sau sa agraveze sindromul de tunel carpian si sa le limitati cat de mult puteti (in special activitatile in care incheietura mainii este in aceeasi pozitie pentru o perioada lunga de timp).

Ori de cate ori este posibil, reduceti miscarile care va provoaca durere. Daca acestea sunt necesare pentru locul de munca, discutati cu medicul dumneavoastra sau cu moasa, care va poate ajuta sa obtineti cazare la locul de munca. Ei pot recomanda, de asemenea, medicamente pentru durere si terapie ocupationala pentru a va intari incheieturile.

Labii umflate

Labiile umflate sunt un simptom normal – daca este surprinzator – in timpul sarcinii. Fluxul sanguin crescut, combinat cu presiunea adaugata din uterul in crestere si modificarile hormonale, contribuie la umflarea buzelor care inconjoara deschiderea vaginului. Desi aceasta umflare nu este intotdeauna dureroasa, poate provoca mancarime si durere. Pielea labiilor tale poate parea, de asemenea, mai intunecata.

Este dificil sa preveniti umflarea labiilor, dar va puteti gestiona disconfortul evitand sa stati prea mult timp pe scaun sau in picioare. In schimb, schimbati pozitiile frecvent pe parcursul zilei. Luati-va timp de pe picioare, dar faceti si miscarea blanda. De asemenea, puteti purta o lenjerie de sustinere care are compresie pentru a mentine umflarea sub control. Daca va simtiti deosebit de inconfortabil, aplicati o compresa rece acoperita cu o carpa pe zona.

Urinare frecventa

Majoritatea femeilor urineaza frecvent in timpul sarcinii . Acest simptom normal al sarcinii se intensifica in timpul celui de-al treilea trimestru, pe masura ce uterul in crestere iti impinge vezica urinara.

Desi nu este nimic daunator la urinarea frecventa, poate fi incomod – si este incomod sa faci calatorii frecvente la baie. In plus, este greu sa dormi bine cand te trezesti constant sa faci pipi.

Pentru a obtine usurare, reduceti consumul de bauturi pe masura ce se apropie ora de culcare. In plus, sariti peste cafea si suc ar putea ajuta la reducerea nevoii de a face pipi. De asemenea, va poate ajuta sa va luati timp cand urinati si sa va asigurati ca va goliti complet vezica urinara. (Un truc: apleca-te inainte cand termini de pipi pentru a scoate cat mai multa urina posibil.)

Daca aveti si incontinenta urinara , asigurati-va ca folositi toaleta de indata ce corpul va semnaleaza nevoia de a face pipi si luati in considerare purtarea prosperselor de chiloti ca protectie suplimentara in cazul in care va scurgeti.

Dificultati de respiratie

Este tipic sa aveti o oarecare dificultati de respiratie acum, deoarece uterul in crestere exercita presiune asupra diafragmei si impinge in sus plamanii. Daca tensiunea arteriala este mai mare decat in mod normal sau daca aveti lichid amniotic in exces , acest lucru poate provoca si dificultati de respiratie.

Unele dificultati de respiratie usoare pana la moderate sunt normale la sfarsitul sarcinii, dar daca simptomele sunt mai severe, contactati medicul sau moasa. Daca aveti probleme cu respiratia sau aveti o tuse persistenta sau un puls rapid, acest lucru ar putea semnala o afectiune grava de sanatate care necesita ingrijiri medicale.

Saptamana 34

Cresterea unghiilor

La 34 de saptamani, unghiile bebelusului tau au crescut pana la varful degetelor. Unghiile lor vor ajunge la varful degetelor de la picioare la 38 de saptamani. (Pregateste acele masini de taiat unghiile pentru copii!)

Membre dolofane

Bebelusul tau se ingrasa peste tot, iar bratele si picioarele incep sa se umple frumos.

Simturile bebelusului tau

Copilul dumneavoastra poate raspunde la sunete, lumina si atingere. Pana saptamana viitoare, urechile bebelusului tau vor fi complet formate.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui pepene galben mare

Simptome de sarcina in saptamana 34

Dureri

Este obisnuit sa simti dureri si dureri in timpul sarcinii , mai ales la 34 de saptamani.

Majoritatea femeilor insarcinate se confrunta cu dureri pelvine si dureri de spate. Greutatea suplimentara a bebelusului in crestere pune o presiune suplimentara asupra articulatiilor, astfel incat s-ar putea sa aveti dureri in pelvis, inghinal, picioare si fese. In plus, burta iti trage centrul de greutate inainte, intinde si slabeste muschii abdominali care iti sustin coloana vertebrala si spatele.

Hormonii pot juca, de asemenea, un rol in cresterea durerii centurii pelvine , deoarece modificarile hormonale provoaca relaxarea si slabirea articulatiilor. Durerea pelvina poate fi foarte inconfortabila si chiar va poate limita mobilitatea.

Sarcina cauzeaza adesea si dureri de ligamente rotunde . Aceasta durere scurta, ascutita, injunghiata sau durere surda de lunga durata apare in abdomenul inferior sau in zona inghinala. In general, este inofensiv. Deoarece uterul tau creste pentru a gazdui copilul, ligamentele rotunde care il leaga de peretele abdominal sunt intinse.

Sciatica este o alta durere frecventa in timpul sarcinii. Acest lucru se intampla atunci cand greutatea uterului si a bebelusului tau apasa pe nervul sciatic si provoaca o durere ascutita, care incepe in fese si se deplaseaza pe spatele piciorului.

Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu moasa oricand aveti dureri in timpul sarcinii – acestia va pot ajuta sa gasiti modalitati de a o ameliora sau de a le gestiona. Si asigurati-va ca sunati daca aveti dureri de spate care se agraveaza brusc: acesta poate fi un semn de travaliu prematur , mai ales daca nu ati avut anterior dureri de spate intense.

Constipatie

Aproximativ jumatate dintre femei se confrunta cu constipatie in timpul sarcinii . Cand esti insarcinata, corpul tau produce mai mult hormonul progesteron. Acest lucru face ca muschii sa se relaxeze, inclusiv muschii tractului digestiv. Ca urmare, alimentele se misca mai lent in tractul digestiv si acest lucru poate duce la oprirea sus.

Poate fi necesar sa bei mai multa apa pentru a mentine lucrurile regulate. Datorita cresterii volumului de sange si tendintei de a retine apa, devine mai greu sa te hidratezi pe masura ce sarcina progreseaza.

In plus, pe masura ce devii mai mare si mai inconfortabil, s-ar putea sa te misti mai putin. Cand nivelul de activitate scade, constipatia nu ramane adesea in urma. Pentru a evita acest lucru, ramaneti activ cat mai mult posibil, beti multa apa si cresteti aportul de fibre. Nu va fie teama sa luati un balsam pentru scaune fara prescriptie medicala, dar evitati laxativele. Prin gestionarea proactiva a constipatiei, va puteti simti mai bine si puteti preveni hemoroizii in timpul sarcinii .

Braxton Hicks

Contractiile uterine neregulate numite Braxton Hicks au inceput mai devreme in timpul sarcinii. Sunt de neobservat la inceput. Acum ca esti in al treilea trimestru, probabil ca devin mai evidente. Desi nu sunt de obicei dureroase, aceste ,,contractii de antrenament” pot fi mai intense si mai frecvente decat au fost mai devreme in timpul sarcinii.

Braxton Hicks nu provoaca modificari notabile colului uterin si nu sunt un semn de travaliu . Se pot simti mai intense atunci cand esti deshidratat sau exagerat. Va pot ajuta sa va odihniti putin, sa va ridicati din picioare si sa beti putina apa.

Atata timp cat contractiile Braxton Hicks raman neregulate, nu exista niciun motiv sa va ingrijorati ca incepe travaliul. Cu toate acestea, uneori este dificil sa faci distinctia intre travaliul timpuriu si Braxton Hicks. Daca sunteti ingrijorat, mai ales daca contractiile incep sa va simtiti mai regulate, sunati-va medicului dumneavoastra.

Saptamana 35

Lichid amniotic

Bebelusul tau este amortizat si protejat de aproximativ un litru de lichid amniotic . Creste in timpul sarcinii pana la aproximativ 36 de saptamani, apoi scade treptat pana cand nasti.

Caca si pipi

Rinichii bebelusului tau sunt pe deplin dezvoltati acum – de fapt au facut urina de cand erai insarcinata in 13 saptamani. (Bebelusul tau face pipi in lichidul amniotic!) Prima miscare intestinala a copilului tau (numita meconiu ) se acumuleaza in intestinele lui.

Tipare de somn

Bebelusul tau are acum modele distincte de somn. S-ar putea sa incepi sa recunosti aceste cicluri: probabil vei simti ca copilul tau se misca mai mult cand este treaz si mai putin cand doarme.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui dovleac

Simptome de sarcina in saptamana 35

Arsuri la stomac

Uterul tau ajunge acum sub cutia toracica. Va aglomereaza organele interne, care este unul dintre motivele pentru care este posibil sa aveti de-a face cu arsuri la stomac crescute (numite si indigestie acida sau reflux acid) si alte probleme gastrointestinale, cum ar fi gaze si balonare .

In timpul sarcinii tarzii, nu poti evita intotdeauna arsurile la stomac. Cu toate acestea, exista lucruri pe care le puteti face pentru a va reduce disconfortul in timp ce asteptati sosirea bebelusului.

Incepeti prin a acorda o atentie deosebita alimentelor care va deranjeaza stomacul. Acestea pot include bauturi carbogazoase, ciocolata, citrice si sucuri, rosii, mustar, otet, produse cu menta, carne procesata si alimente care sunt grase, picante, prajite sau foarte condimentate. Evitand acestea, este posibil sa puteti elimina o parte din arsurile la stomac.

De asemenea, pe masura ce uterul tau creste, s-ar putea sa descoperi ca nu poti manca confortabil mese mari. Luand in considerare in schimb sa mananci mese mici si frecvente.

Pe masura ce se apropie ora de culcare, nu mai mancati cu cateva ore inainte de a merge la culcare. A te sprijini cu perne poate face, de asemenea, arsurile la stomac mai gestionabile. Daca suferiti de dureri si strategiile de prevenire nu va ajuta, discutati cu medicul dumneavoastra despre medicamentele pentru arsuri la stomac care sunt sigure pentru sarcina.

Neindemanare

S-ar putea sa te simti mai stangace decat in mod normal, ceea ce este perfect de inteles la 35 de saptamani de sarcina. Daca te-ai impiedicat si te-ai cazut sau te-ai trezit lovindu-te de colturi si varsand bauturi mai des, poti da total vina pe sarcina ta.

Exista mai multi factori care contribuie la cresterea stangaciei acum. Nu numai ca esti mai grea, dar si concentratia greutatii din abdomenul gravidei provoaca o schimbare a centrului tau de greutate. In plus, datorita modificarilor hormonale, ligamentele tale sunt mai laxe si articulatiile sunt mai laxe, ceea ce poate contribui, de asemenea, la pierderea echilibrului.

Sindromul de tunel carpian legat de sarcina va poate afecta prinderea si poate contribui la cadere si varsare. Umflarea si modificarile modului in care se potrivesc pantofii ar putea afecta modul in care mergi. De asemenea, este posibil sa aveti modificari ale vederii in timpul sarcinii din cauza retentiei de lichide in ochi. Asa ca, daca te simti deosebit de neindemanatic, ia-o incet si linisteste-te.

Dureri de cap

La sfarsitul sarcinii, durerile de cap pot aparea atunci cand esti obosita, foame sau deshidratata. Modificarile vederii legate de sarcina pot provoca si dureri de cap – la fel ca stresul, depresia si alergiile.

Saptamana 36

Parul bebelusului tau

Multi bebelusi au parul plin la nastere, cu suvite de la 1/2 inch la 1 1/2 inch lungime. Desigur, unii bebelusi au doar puf de piersici. Nu fi surprins daca parul bebelusului tau nu este de aceeasi culoare cu al tau. De asemenea, poate cadea in primele sase luni si poate creste din nou o culoare si o textura diferita!

Ochii bebelusului tau

Este posibil sa nu vezi adevarata culoare a ochilor copilului tau la nastere. Unii bebelusi se nasc cu culoarea finala a ochilor, dar alti nou-nascuti au ochi albastru inchis sau gri ardezie, care se transforma treptat in albastru, verde, alun sau maro in primul an.

Ingrasare

Bebelusul dumneavoastra continua sa se ingraseasca, iar grasimea adaugata ii netezeste pielea . O umplutura de grasime le va ajuta sa le tina cald dupa nastere.

Bebelusul tau este cam de marimea unei rubarbe

Simptome de sarcina in saptamana 37

Practicati contractiile

Contractiile Braxton Hicks – contractiile uterine intermitente pe care le puteti simti pe parcursul sarcinii – se pot intampla mai frecvent acum. Pe masura ce va apropiati de livrare, Braxton Hicks poate dura mai mult si poate deveni mai inconfortabil (desi daca sunt cu adevarat dureroase, acesta este un semn ca ar putea fi adevarata afacere). Braxton Hicks loveste adesea cand esti deshidratat, cand ai fost activ sau cand ai vezica urinara plina.

Exista un motiv de argint pentru Braxton Hicks mai frecvent sau ,,exerseaza contractiile”. Spre deosebire de contractiile care au avut loc mai devreme in timpul sarcinii, Braxton Hicks la sfarsitul sarcinii poate ajuta la dilatarea si stergerea colului uterin . Acest lucru ar putea face ca evenimentul principal sa progreseze mai repede.

Uneori poate fi dificil sa faci diferenta dintre Braxton Hicks si contractiile adevarate. De obicei, Braxton Hicks nu sunt dureroase si vin la intervale neregulate. Ele dispar daca schimbati pozitiile sau va odihniti. Travaliul adevarat este mai intens. Contractiile incep de obicei in spate si se deplaseaza spre partea din fata a abdomenului, spre deosebire de Braxton Hicks, care incep in fata. Contractiile adevarate apar la intervale regulate, chiar daca va miscati sau va odihniti. Ele devin mai intense si mai apropiate cu timpul.

Odata ce aveti contractii adevarate, s-ar putea sa va intrebati cand este timpul sa mergeti la spital sau la centrul de nastere. Daca sarcina ta este necomplicata, medicul sau moasa te vor pune probabil sa astepti sa vii pana cand vei avea contractii care dureaza aproximativ un minut fiecare, apar la fiecare cinci minute timp de aproximativ o ora si sunt foarte inconfortabile.

Sanii curgand

Cu mult inainte ca bebelusul sa fie in brate, corpul tau se pregateste pentru prima masa. Aceasta inseamna ca este posibil sa observati scurgeri de sani in ultimele saptamani de sarcina. Acest lucru se poate intampla oricand, dar este mai frecvent atunci cand sfarcurile sunt stimulate, sa spunem daca faci miscare sau faci sex.

Lichidul care vine din sanii tai este colostrul – primul lapte produs pentru copilul tau. Este mai gros si mai opac decat laptele matern matur . Poate fi, de asemenea, lipicios. Si este atat de plin de nutrienti de care copilul tau are nevoie, incat este adesea numit ,,aur lichid”.

Daca sanii tai care curg va deranjeaza sau lasa urme, introduceti tampoanele de alaptare in sutien pentru a absorbi lichidul. Si daca nu va scurgeti, nu va faceti griji. Si asta este perfect normal si nu este un semn ca sanii tai nu vor fi pregatiti sa-si faca treaba!

Secretii vaginale sau spotting

Este posibil sa observati o crestere a secretiei vaginale cu 37 de saptamani si poate fi limpede, roz sau chiar usor sangeroasa. Este posibil sa vedeti dop de mucus , aglomeratia groasa de mucus din canalul cervical care a impiedicat bacteriile sa intre in uter in timpul sarcinii. Odata ce va apropiati de travaliu sau de travaliu, dopul de mucus ar putea iesi treptat sau dintr-o data.

Este posibil sa vedeti, de asemenea, niste ,,sangerari” (mucus tensat cu sange) in toaleta sau in chiloti. Spectacolul sangeros apare de obicei simultan sau la scurt timp dupa mucusul. Se formeaza pe masura ce colul uterin se inmoaie, se subtiaza si incepe sa se dilate in pregatirea pentru travaliu, provocand ruperea unor vase de sange din colul uterin.

Daca aveti pete sau sangerari mai abundente sau scurgeri urat mirositoare, sunati imediat medicul sau moasa. De asemenea, daca descarcarea se simte ca o scurgere sau un flux constant, sunati-va furnizorul. Acesta ar putea fi un semn ca ti s- a spart apa.

Saptamana 38

Unghiile bebelusilor

Unghiile bebelusului dvs. sunt complet formate – unghiile de la picioare au ajuns la varful degetelor de la picioare ale bebelusului dvs., iar unghiile de la maini se pot extinde dincolo de varful degetelor. Bebelusul tau poate avea nevoie de o taiere a unghiilor la scurt timp dupa nastere, asa ca pregateste acele tunsoare pentru copii !

Arata bine

Bebelusul tau este pregatit pentru primele fotografii: are un strat frumos de grasime pentru o piele neteda, si-a aruncat cea mai mare parte din lanugo (cu exceptia poate unora pe brate si umeri) si poate avea mai mult par pe cap, de asemenea.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui praz

Simptome de sarcina in saptamana 38

Glezne umflate

O umflare a picioarelor si gleznelor este normala in ultimele saptamani, dar sunati-va imediat medicul sau moasa daca observati umflare excesiva sau brusca a picioarelor sau gleznelor, umflare mai mult decat usoara a mainilor, orice umflare a fetei sau umflare. in jurul ochilor sau daca aveti o crestere brusca in greutate. Acestea pot fi simptome ale unei afectiuni grave numite preeclampsie.

Dar cel mai adesea, umflarea este normala. Poate fi chiar un semn de flux sanguin sanatos catre uterul tau – ceea ce inseamna ca copilul tau primeste exact ceea ce are nevoie, chiar daca te lasa putin inconfortabil.

Pe masura ce uterul se extinde, in special la sfarsitul sarcinii, acesta pune presiune asupra venelor pelvine si a venei care transporta sangele de la picioare la inima. Acest lucru incetineste intoarcerea sangelui, facandu-l sa se acumuleze si fortand lichidul din vene in tesuturile picioarelor si gleznelor.

Cel mai bun mod de a contracara umflarea este de a elibera o parte din presiune. Deplasati-va in mod regulat si evitati sa stati prea mult timp in picioare sau in picioare. Cand poti, ridica-ti picioarele. Ceva la fel de simplu precum un taburet pe care sa va odihniti picioarele la serviciu sau o perna sub picioare in pat, poate face o mare diferenta. Purtati pantofi confortabili si sosete de compresie care va vor mentine sangele sa curga atunci cand sunteti in picioare. Si pastrati intotdeauna apa la indemana – mentinerea hidratata poate reduce umflarea, chiar daca acest lucru pare contraintuitiv.

Probleme cu somnul

Toata lumea vorbeste despre lipsa somnului odata ce copilul tau soseste, dar probabil ai observat ca deja inchizi mai putin ochii. Poate fi mai greu ca niciodata sa te simti suficient de confortabil pentru a dormi bine noaptea. Daca nu dormi bine, nu esti singur: aproximativ doua treimi dintre femeile insarcinate raporteaza ca au insomnie la sfarsitul sarcinii.

O igiena buna a somnului poate ajuta. Evita mesele mari sau bea prea multa apa seara. Cu o ora inainte de culcare, relaxati-va intr-o camera linistita, slab iluminata si evitati ecranele (da, chiar si telefonul). Incercati sa cititi sau sa faceti o meditatie ghidata pentru a va ajuta sa adormiti.

Daca asta nu functioneaza si nu adormi intr-o jumatate de ora, nu sta in pat. A sta treaz, gandindu-te la cum nu poti dormi, poate inrautati lucrurile. In schimb, mergeti intr-o alta camera si cititi sau ascultati muzica pana cand va simtiti somnolent.

Insomnia este, in general, destul de inofensiva la sfarsitul sarcinii. Dar daca lipsa somnului interfereaza cu capacitatea ta de a functiona – daca faci greseli in timp ce conduci, uiti de mancarea de pe aragaz sau te impiedici mai des – discuta cu furnizorul tau.

Vise nebune

Odata ce in sfarsit adormi, s-ar putea sa te afli cu o noua provocare: vise intense de sarcina . Viitoarele mame se trezesc adesea sa aiba vise infricosatoare, vesele sau chiar erotice. Oamenii de stiinta cred ca intensitatea viselor in timpul sarcinii este legata de cresterea hormonala.

Uneori, visele sunt o reflectare a ceea ce te gandesti (sau la care te ingrijorezi) atunci cand esti constient. Anxietatea legata de travaliu si de a deveni parinte poate alimenta o multime de viziuni ciudate pe timp de noapte, mai ales la sfarsitul sarcinii.

Alteori, visele nu au nicio legatura cu realitatea. Asa ca, daca te trezesti simtindu-te inrosit dupa un vis aburind despre fostul tau, nu te simti vinovat. Nu are nimic de-a face cu dragostea ta pentru partenerul tau actual.

Saptamana 39

In sfarsit termen complet!

Bebelusul tau a ajuns la termen in aceasta saptamana si asteapta sa salute lumea! Termenul complet este de 39 pana la 40 de saptamani. Bebelusii nascuti inainte de 37 de saptamani sunt prematuri , 37 pana la 38 de saptamani sunt la termen timpuriu, 41 de saptamani sunt la termen tarziu, iar cei nascuti dupa 42 de saptamani sunt post-term.

Bebelusul tau are aproximativ dimensiunea unui mini-pepene verde

Simptome de sarcina in saptamana 39

Bebelusul loveste cu piciorusul

Fii atent la miscarile bebelusului tau. Anuntati imediat medicul sau moasa dumneavoastra daca par sa scada. Bebelusul dumneavoastra ar trebui sa ramana activ pana la nastere, iar o incetinire vizibila a activitatii ar putea fi un semn al unei probleme.

Scurge de lichid?

Sunati-va furnizorul daca credeti ca s-a spart apa . Uneori exista un zgomot mare de lichid, dar uneori exista doar un tasnire mic sau o scurgere lenta. (Nu incercati sa puneti singur diagnosticul. Sunati chiar daca doar banuiti ca aveti o scurgere.) Daca apa se rupe, dar contractiile nu incep curand, veti fi indus.

Saptamana 40

Cat de mare?

Este greu de spus cu siguranta cat de mare va fi bebelusul tau, dar nou-nascutul mediu cantareste aproximativ 7 1/2 kilograme si are aproximativ 20 de centimetri lungime.

Culoarea pielii: la ce sa va asteptati

Bebelusii de toate etniile se nasc cu pielea rosiatica-violet care se transforma in roz-rosu intr-o zi sau cam asa ceva. Nuanta roz provine din vasele de sange rosii care sunt vizibile prin pielea inca subtire a bebelusului tau. Deoarece circulatia sanguina a bebelusului tau este inca in curs de maturizare, mainile si picioarele lui pot fi albastrui pentru cateva zile. In urmatoarele sase luni, pielea bebelusului tau isi va dezvolta culoarea permanenta.

Simptome de sarcina in saptamana 40

Frustrare

Dupa luni de asteptare, se apropie data scadentei si… inca esti insarcinata. Este o situatie frustranta, dar comuna. Este posibil sa nu intarzii atat de mult pe cat credeti, mai ales daca va bazati doar pe o data scadenta calculata din ziua ultimei menstruatii. (Asta pentru ca uneori femeile ovuleaza mai tarziu decat se astepta.) Dar chiar si cu calcule fiabile, unele femei au sarcini prelungite fara un motiv aparent.

Saptamana 41

Se simte inghesuit

Din motive de siguranta, medicul sau moasa dumneavoastra vor vorbi cu dumneavoastra despre inducerea travaliului daca copilul dumneavoastra nu se naste in urmatoarea saptamana – sau mai devreme daca exista probleme. Majoritatea furnizorilor de servicii nu te vor lasa sa astepti mai mult de doua saptamani dupa data scadentei pentru a naste, deoarece acest lucru va expune pe dumneavoastra si copilul dumneavoastra la un risc crescut de complicatii. Dupa 42 de saptamani, travaliul este mai probabil sa fie prelungit sau blocat, atat dumneavoastra, cat si copilul dumneavoastra aveti un risc crescut de ranire in timpul unei nasteri vaginale si exista un risc mai mare de nastere mortii.

Simptome de sarcina in saptamana 41

Anxietate

Este greu sa nu fii ingrijorat cand data scadentei vine si pleaca si esti inca extrem de gravida (mai ales cand familia si prietenii bine intentionati continua sa sune pentru a verifica starea ta!). Dar nu te supara – nu vei ramane insarcinata pentru totdeauna. Exista sanse mari sa intri pe cont propriu in travaliu in aceasta saptamana, iar daca nu o faci, vei fi indusa cu 42 de saptamani sau mai devreme daca tu sau copilul tau aveti probleme.

Lovitura cu piciorul

Continuati sa acordati atentie miscarilor bebelusului si spuneti imediat medicului dumneavoastra sau moasei daca acestea par sa scada. Bebelusul dumneavoastra ar trebui sa ramana activ pana la nastere, iar o incetinire vizibila a activitatii ar putea fi un semn al unei probleme.

Scurge de lichid?

Suna si daca crezi ca s-a spart apa . Uneori exista un zgomot mare de lichid, dar uneori exista doar un tasnire mic sau o scurgere lenta. (Nu incercati sa puneti singur diagnosticul. Sunati chiar daca doar banuiti ca aveti o scurgere.) Daca apa se rupe, dar contractiile nu incep curand, veti fi indus.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *